Wskazówki dotyczące strzelania do koszykówki – koszykówka ponadwymiarowa

Te wskazówki dotyczące strzelania do koszykówki to jedne z moich ulubionych. Spróbuj tego ze swoim zespołem, aby natychmiast poprawić umiejętności strzeleckie w koszykówkę.

Uwielbiam używać piłki do koszykówki Baden w rozmiarze oversize do wszystkich moich ćwiczeń do koszykówki layup, i wiele moich ćwiczeń pocztowych. Większa piłka ma taką samą wagę jak zwykła piłka do koszykówki, ale zmusza cię do wystrzelenia piłki ze szkła.

Obrońcom łatwiej jest również dotykać bez faulowania, zmuszając cię do rozwijania silniejszych ruchów i rąk. Używam go od czasu do czasu, gdy ponownie wykonuję ćwiczenia na muszli, zmuszając nosiciela piłki do siły, gdy piłka jest pod naciskiem.

Od czasu do czasu mieszam go podczas splotów lub biegania. Większy rozmiar łatwiej złapać, ale trudniej włożyć do kosza.

[Wskazówki dotyczące strzelania do koszykówki – koszykówka ponadwymiarowa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041337.html ]