Zabawne ćwiczenia dla młodzieżowej koszykówki

Inspirację do tej porady trenerskiej zaczerpnąłem od Jerry'ego z Toronto. „  Zawiera kilka świeżych pomysłów na zabawne ćwiczenia w koszykówce dla młodzieży. Wypróbuj i daj mi znać, co myślisz!

Nazywamy to „ćwiczeniem Laker”, ponieważ kiedyś Los Angeles Lakers zawsze kończyli swoje treningi tym zabawnym ćwiczeniem. Ale przez lata dodawaliśmy to, aby uczynić go naszym własnym.
“
Podzieliliśmy drużyny na pół i postawiliśmy jedną drużynę koszykówki pod jednym łokciem, a drugą pod drugą. Strzelasz i odbijasz się, a następnie wracasz do swojego kolegi z drużyny. Pierwsza drużyna, która wygra 10… musisz wygrać dwoma I jeśli w dowolnym momencie gra się kończy i dostajesz jedną grę.

Następnie przenosimy nasze dwie drużyny do linii bazowej, naprzeciw siebie, a następnie strzelają, odbijają i wracają do swojej drużyny… drużyna, która pierwsza do 7 wygrywa w tym meczu i otrzymuje mecz. Przez cały czas obowiązują te same zasady… musisz wygrać o dwa, a jeśli twoja drużyna wypadnie „trzy w górę”, gra się kończy.

Następnie przenosimy dwie drużyny na teren za trzy punkty i gramy do 5… obowiązują te same zasady. Ten segment jest wart 2 gry, więc jeśli jedna drużyna przegra 2 mecze do żadnego, nadal mogą wygrać ten segment i zmusić do złamania remisów z powrotem w łokciu, gdzie znowu zaczęliśmy wygrywać wszystko, grając do 10.

Każdy zwycięzca otrzymuje batonik za swoje wysiłki.
“

[Zabawne ćwiczenia dla młodzieżowej koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040953.html ]