Jak poprawić umiejętności gry w koszykówkę

Uważam, że tradycyjna mądrość dotycząca poprawy umiejętności koszykarskich jest nieco przestarzała. Oto pomysł Pauli, który działa dobrze z graczami w każdym wieku.

Uczę koszykówkę dziewczętom z 3 klasy. Wymyśliłem prosty plan, aby utrzymać rozprzestrzenienie przestępstwa, a co najważniejsze, dziewczyny nie muszą myśleć! „Mam dwa fronty obronne przeciwko mężczyźnie z mężczyzną. Mam dwa w dół na 3 i 4 pozycji, każdy umieszczony w połowie drogi między blokiem mocy a linią boczną. Numer 5 ustawia się w dowolnym miejscu na pasie. Najlepiej potrząsać nim za każdym razem w dół podłogi.
“
Założenie jest takie, że każda dziewczyna ma swój obszar. Strażnik #1 jest po prawej stronie, pokaż im wyimaginowany prostokąt biegnący od linii środkowej kortu do górnej części linii rzutów wolnych z „wyobrażoną linią biegnącą po środku kortu, która dzieli prawą i lewą stronę. „ 2 to lewa strona. 3 i 4 to wyimaginowany dolny prostokąt obejmujący linię bazową aż do szczytu linii rzutów wolnych do linii bocznej, a 5 ma tor jako swój prostokąt. Pozostają na swoim terenie, z wyjątkiem jazdy do kosza, Wsparcie, tylne drzwi, lub do odbicia.
“
W praktyce rutynowo ćwiczymy v-cut, ucząc w ten sposób dzieci poruszania się bez piłki i otwierania się. Ich zadaniem jest pozostawanie w ich obszarze, cięcie i przekazywanie otwartej osobie.

To nie jest operacja mózgu, ale dziewczyny są zawsze rozstawione i rzadko trafiają do kosza. Spędzają mniej czasu na prowadzeniu niektórych zabaw, których większość nie pamięta, i spędzamy czas ćwicząc podstawy, zamiast ćwiczyć w ich głowach.

[Jak poprawić umiejętności gry w koszykówkę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041022.html ]