Flex Offense – Kompletny przewodnik coachingowy

Pochodzenie przestępstwa flex

Zanim przejdziemy do tego, jak prowadzić flex ofensywę, rzućmy okiem na jego historię w grze w koszykówkę.

Ofensywa flex została stworzona jako odmiana ofensywy shuffle w latach 70. przez Carrolla Williamsa z Uniwersytetu Santa Clara.

Jest wielu trenerów, którzy odnieśli sukces w flex ofensywie, w tym Gary Williams z Maryland, który wygrał mistrzostwa NCAA 2002 w flex ofensywie, Bo Ryan w Wisconsin, Al Skinner w Boston College, Wariacje Jerry'ego Sloana z jego czasów z Utah Jazz, nie wspominając o setkach trenerów szkół średnich w całym kraju.

Jak widzisz, udowodniono, że flex ofensywa działa na wszystkich poziomach koszykówki. Jest to podstawowy wykroczenie wśród wielu drużyn licealnych.

Co to jest Flex Cut

Zacznijmy od absolutnych podstaw.

Ponieważ przestępstwo nosi nazwę tego cięcia, ważne jest, aby każdy czytający to trener miał wiedzę na temat flex cutu, zanim zagłębimy się w łamanie ataku.

Elastyczne cięcie ma miejsce, gdy gracz w rogu otrzymuje ekran od kolegi z drużyny prowadzącego go w pole, gdzie może otrzymać podanie za lay-up lub strzał w pobliżu obręczy.

Możesz zobaczyć przykład na schemacie. Cięcie gracza może przeciąć każdą stronę przesiewacza w zależności od lokalizacji ich obrońcy.

Ważne jest, aby to cięcie było często ćwiczone przez twoich graczy, ponieważ jest to ogromna część ataku, a kiedy gracze nauczą się czytać swojego obrońcę, elastyczne cięcie doprowadzi do wielu okazji do zdobycia bramki.

Przegląd przestępstwa flex

Flex ofensywa to 4-out, Przestępstwo 1-w ciągłości, które wykorzystuje głównie ekrany w dół w akcji screen-the-screener i słynne „flex cut”, aby uzyskać otwarte układy lub rzuty z wyskoku wokół wysokiego słupka. To przede wszystkim ofensywa między mężczyznami, ale może być użyty przeciwko strefie z niewielkimi poprawkami.

To spowolnienie, wykroczenie cierpliwe, które wymaga dobrego odstępu, ruch kulkowy, przechodzący, strzelanie, ciąć, i pokaz przez wszystkich graczy.

Często zdarza się, że drużyny odwracają piłkę na różne strony boiska trzy lub cztery razy, zanim oddają strzał do kosza.

Kto powinien stosować przestępstwo flex?

Każda drużyna od gimnazjum (w wieku około 11 lat) wzwyż może przeprowadzić flex.

Zbyt często słyszę:„Nie mogę prowadzić flex offence z moim zespołem, moje duże nie potrafią dryblować ani podawać, aby się uratować!”. Moja odpowiedź zwykle brzmi mniej więcej tak:„Kiedy mieli okazję nauczyć się dryblować i podawać?”.

Jeśli Twoim jedynym zmartwieniem jest wygrywanie meczów koszykówki, wtedy to wykroczenie powinno być prowadzone tylko przez drużynę graczy, którzy WSZYSCY wyróżniają się w podawaniu, dryblowanie, ciąć, pokaz i zdjęcia, ponieważ wszystkie pozycje są wymienne. Trudno (bliżej niemożliwego) znaleźć tak dobry zespół graczy na poziomie gimnazjum i liceum.

Elastyczna ofensywa nie pozwala oddać koszykówki najlepszemu strzelcowi i pozwolić mu iść jeden na jednego podczas każdej podróży po podłodze, podczas gdy słabsi ofensywni gracze kryją się w rogach. Każdy gracz musi być zaangażowany.

Trenerzy, którzy chcą użyć tego ataku, muszą pamiętać, że nie możemy oczekiwać, że nasi zawodnicy będą doskonali we wszystkich tych umiejętnościach, zanim wdrożymy atak.

Wdrażając flex ofensywę, będziesz stopniowo rozwijać kompletnych graczy poprzez doświadczenie, a oni nauczą się podstawowych umiejętności we wszystkich obszarach i pozycjach na boisku do koszykówki.

Powiedziawszy to, podczas gdy myślę, że wykroczenie może zadziałać w każdej drużynie młodzieżowej, oczywiście będą zespoły, które będą bardziej odpowiednie do tego ataku.

1. Drużyny bez wzrostu – Jeśli twoja drużyna nie ma świetnego gracza na niskim słupku lub dużego wzrostu, jest to dobra ofensywa, ponieważ powoduje ciągły ruch wszystkich graczy na parkiecie.

2. Świetne drużyny strzeleckie – To świetna ofensywa dla drużyny, w której wszyscy zawodnicy mogą strzelać z zewnątrz. Jeśli masz graczy, którzy nie mogą, pozwala obronie wnikać w farbę i odcinać przejeżdżające pasy.

3. Drużyny z wysokim IQ koszykówki – Wszyscy zawodnicy prowadzący flex ofensywę rozwiną wyższe IQ koszykówki, ale zdecydowanie pomaga, jeśli od samego początku masz sprytnych graczy.

Zalety ofensywy flex

Łatwe do nauki – Powodem, dla którego flex ofensywa jest tak popularna w programach szkół średnich, jest to, że stosunkowo łatwo się go nauczy.

Wszyscy rozwijają się i wnoszą wkład – Flex to naprawdę ofensywa DRUŻYNOWA. W przeciwieństwie do większości drużyn młodzieżowych, nie możesz polegać na tym, że jeden gracz trzyma piłkę przez większość czasu strzału i ci sami gracze strzelają za każdym razem po podłodze. Wszyscy są zamieszani w przestępstwo.

Koszykówka bez pozycji – Flex ofensywa wymaga, aby wszystkich 5 graczy było wymiennych. Prowadzi to do tego, że wszyscy gracze czują się komfortowo grając w dowolnym miejscu na parkiecie oraz rozwijają umiejętności i pewność siebie na wszystkich pozycjach.

Zmęczenie Obrony – Atak Flex często zabiera dużo czasu strzału w poszukiwaniu otwartego strzału, obrona jest zmuszona do pilnowania przez długie okresy obrony. Ponieważ będą nieustannie walczyć przez ekrany i ciągle się poruszać, to może naprawdę osłabić opozycję.

Tempo kontroli – Kiedy prowadzisz ofensywę flex, dyktujesz tempo gry. Spowolnisz grę, zamiast grać w pojedynkę z lepszym zespołem.

Świetne nietrafione mecze – Powszechną taktyką obronną przed fleksem jest włączanie wszystkich ekranów. Jeśli jest używany prawidłowo, jest to fantastyczne dla ataku, ponieważ często prowadzi do niedopasowania w niebezpiecznych obszarach podłogi.

Rozwija kompletnych graczy – W młodzieżowej koszykówce zbyt często spotyka się graczy ograniczonych do swojej pozycji. Duży ekran, strażnicy trzymają piłkę, itp. W flex ofensywie wszyscy zawodnicy muszą nauczyć się i rozwijać wszystkie obszary swojej gry. Duzi muszą nauczyć się jeździć, mali gracze muszą nauczyć się grać w post, strażnicy muszą nauczyć się ekranowania, itp.

Mniej dryblingu – Jeśli jest jakaś umiejętność koszykówki, która jest nadużywana w meczach młodzieżowych, to jest to drybling. Ofensywa flex nie pozwala graczom na nadmierne dryblingu. Jeśli zawodnik drybluje w flex ofensywie, ma to jakiś cel.

Wiele wpisów – Istnieje wiele wpisów w flex ofensywę, które ukrywają ją przed obroną, dopóki nie jesteś już w niej.

Wady przestępstwa flex

Przewidywalność – Największym minusem flex ofensu jest jego przewidywalność. Drużyna przeciwna będzie wiedziała, gdzie zamierzasz ciąć, kogo zamierzasz sprawdzić, i z jakich miejsc na korcie chcesz strzelać. Chociaż niekoniecznie oznacza to, że będą w stanie powstrzymać atak, ponieważ istnieje wiele alternatywnych działań, którym można się przeciwstawić.

Zbyt wiele podań – W młodzieżowej koszykówce, im więcej przechodzi twoja drużyna, tym większą mają szansę na odwrócenie piłki.

Drużyny będą grać w strefie – Jednym z najłatwiejszych sposobów obrony ofensywy elastycznej jest prosta gra w obronie strefowej. Jeśli dozwolone, wiele drużyn przełączy się na to na wczesnym etapie gry, a trener musi wiedzieć, jak kontrować.

Wszyscy gracze muszą być w stanie strzelać – Wszyscy twoi zawodnicy muszą być w stanie strzelać z zewnątrz. Jeśli nie mogą, obronie łatwo jest opaść na linię i odciąć podania, które powinny być łatwymi wynikami.

Przechodzenie przez wnioski – Jedną z najtrudniejszych rzeczy do nauczenia się graczy w flex ofensywie jest to, kiedy dążyć do zdobycia bramki. Gracze mogą tak bardzo wciągnąć się w to, gdzie mają się ruszyć i spasować, że zapominają, że głównym celem ofensywy jest wrzucenie piłki do kosza.

Konfigurowanie ataku fleksograficznego

Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć, jest podstawowa ciągłość flex. To jest sedno przestępstwa i wszystkich wpisów, liczniki, opcje narożne, zestawy, i rozwiną się z tego wariacje.

Podstawowa ciągłość ugięcia ma na celu oddanie strzałów otwartych z dwóch obszarów na boisku:
1. Układ z elastycznego cięcia.
2. Strzał z wyskoku z okolic wysokiego słupka.

Podczas podstawowego ataku flex, na boisku jest 6 miejsc, które zawodnik powinien zawsze zapełnić.

Na górze klucza zawsze musi być dwóch graczy, na skrzydle zawsze musi być dwóch graczy, a ostatni gracz powinien znajdować się na niskim bloku, w zależności od tego, gdzie jest koszykówka i jaką część ataku wykonuje drużyna.

Ucząc wykroczenia w nowym zespole, Gorąco polecam umieszczenie 6 płaskich pachołków na korcie w tych 6 różnych miejscach.

Podstawowa ciągłość Flex

Ofensywa zaczyna się od dwóch graczy na szczycie klucza, dwóch skrzydłowych graczy, i gracz z niskiego słupka na mocnej stronie kortu.

• Przestępstwo rozpoczyna się, gdy zawodnik z piłką do koszykówki (1) przechodzi przez kort do (4).

• To podanie wyzwala flex od (3), który jest zasłonięty przez (5).

• Po (5) ekranach dla (3), (1) ustawia teraz ekran w dół dla (5) (akcja screen-the-screener), aby pojawił się na górze klawisza.

• (1) wychodzi i (3) zostaje nowym post playerem.

Ważne do zapamiętania:Elastyczny nóż (3) może przeciąć dowolną stronę ekranu ustawioną na (5) w zależności od tego, jak gra ich obrona.

To jest pół obrotu. Przerzućmy piłkę z powrotem na drugą stronę kortu, aby upewnić się, że ją rozumiesz…

• (4) wykonuje przejście od osłony do osłony do (5), co uruchamia cięcie elastyczne.

• Nowy post-gracz (3) wyświetla ekrany (2), aby flex przyciął blok po stronie piłki, aby ułatwić układanie.

• (4) teraz ekrany w dół dla (3), który wyskakuje na górę klawisza, aby otrzymać piłkę do otwartego strzału.

• Wróciliśmy teraz na sam początek elastycznej ofensywy i mieliśmy wiele wspaniałych okazji do otwartego strzału.

Dlaczego to proste działanie jest tak skuteczne?

Powodem, dla którego ta akcja jest tak skuteczna, jest to, że obrońcy elastycznego cięcia zawodnika będą mieli bardzo trudno obronić go samodzielnie. W większości przypadków będą potrzebować pomocy obrońcy gracza ustawiającego ekran flex, aby powstrzymać łatwe układanie.

Podczas gdy ta osoba pomaga zatrzymać gilotyna, są ekranowani, gdy gracz, którego bronią, przeskakuje do góry klawisza lub miga do piłki. To zmusza obronę do podjęcia decyzji… czy pomogę na kuterze czy zostanę z moim odtwarzaczem?

To bardzo trudne działania, które należy przerwać. Zwłaszcza, że ​​takie akcje można wykonać 3 lub 4 razy na jednym posiadaniu piłki, aż do załamania obrony.

Wejścia do przestępstwa flex

Teraz, gdy znasz podstawową ciągłość elastyczności, przyjrzyjmy się, jak wejść w flex ofensywę. Jedną z najlepszych rzeczy w flexie jest to, że istnieje wiele sposobów na ukrycie go przed przeciwnikami.

Polecam twojemu zespołowi skorzystanie z jednego z poniższych wpisów po przerwie lub wyjściu z boiska, aby łatwo wpaść w flex ofensywę.

W trakcie gry łatwo jest biec prosto do elastycznych pozycji. Gracze muszą się komunikować i być świadomym, gdy biegną sprintem po korcie, aby szybko się przygotować.

Wpis 1:1-4 Niski

Istnieją dwa sposoby na wprowadzenie flexu przez niski wpis 1-4. Podając do post gracza lub podając do skrzydła. Przyjrzyjmy się obu…

Niski 1-4 – opcja postu
Ten wpis zaczyna się od obu dużych na bloku i dwóch skrzydłowych graczy. Opiekunowie sprowadzają piłkę na środek boiska i wybierają stronę, do której należy kozłować. Kiedy rozgrywający drybluje w konkretną stronę, gracz z przeciwnego słupka tnie mocno w górę klucza i odbiera piłkę od rozgrywającego. Teraz jesteśmy elastyczni.

Niski 1-4 – Opcja postu

Niski 1-4 – opcja skrzydła
Wpis zaczyna się w ten sam sposób. rozgrywający sprowadza piłkę w dół boiska i uderza w bok podłogi. Zawodnik po przeciwnej stronie błyszczy wysoko, ale jest zasłonięty, więc rozgrywający przechodzi do skrzydła. Kiedy to się stanie, zawodnik przy piłce podchodzi i ustawia zasłonę, aby rozgrywający mógł przeciąć blok przez UCLA. Jeśli podanie nie trafia do rozgrywającego, skrzydłowi zawodnicy przechodzą na szczyt klucza, a my jesteśmy elastyczni.

Niski 1-4 – opcja skrzydła

Wpis 2:Wejście do pudełka

Korzystając z tego wpisu, czterej zawodnicy off-ball rozpoczynają grę w formacie pudełka. Gdy rozgrywający spływa po podłodze, dwóch zawodników rozpoczynających na wysokim słupku wychodzi i rozgrywający przechodzi do jednego z nich. Po minięciu rozgrywającego natychmiast przebija się do narożnika bocznego piłki. Gdy punktor tnie, wysoki słupek po słabej stronie ustawia ekran w dół, aby gracz ze słupka dolnego po słabej stronie wyskoczył i otrzymał piłkę do koszykówki. Teraz jesteśmy elastyczni.

Wejście do pudełka

Wpis 3:Wysoki 1-4

Istnieją dwa sposoby wprowadzenia flexu przez wpis o wysokim poziomie 1-4. Podając do post gracza lub podając do skrzydła. Przyjrzyjmy się obu…

Wysoki 1-4 – opcja skrzydła
Ten wpis zaczynamy od wysokiej 1-4. rozgrywający przechodzi do dowolnego skrzydłowego, a następnie sprawia, że ​​UCLA odcina zawodnika przy piłce do bloku. Jeśli karnet jest włączony, Zrób to. Jeśli nie, koszykówka jest rotowana i teraz jesteśmy elastyczni.

1-4 Wysoka – opcja skrzydła

Wysoki 1-4 – opcja postu
Zamiast przejść do skrzydłowego, jeden z graczy na słupku wychodzi z wysokiego słupka i otrzymuje podanie. To skłania drugiego gracza do przejścia do niskiego bloku po stronie piłki, a rozgrywający wkracza na swoją pozycję. Podanie natychmiast wraca do rozgrywającego i jesteśmy w flexie.

1-4 wysoki – opcja postu

Wpis 4:Z BLOB

Oto kilka zagrań, jeśli chcesz przejść do ofensywy flex od razu po wyjściu z linii bazowej poza granicami.

BLOB Zagraj 1

W pierwszej grze BLOB, gracze ustawiają się w kolejce, jak pokazano na schemacie. Obaj zawodnicy grający na niskim poziomie ustawiają przekątne ekrany, a gracz słupkowy tnie do bloku, podczas gdy obrońca tnie na skrzydło, aby odebrać piłkę. Po wykonaniu podania inbounder odcina ekran post playera do górnej części klucza. Strażnik wychodzi i piłka do koszykówki jest obracana. Jesteśmy teraz elastyczni.

BLOB Zagraj 2

Gracze zaczynają w niskim secie 1-4. Kiedy inbounder uderza piłkę, najbliższy gracz z słupka używa swojego ciała, aby osłonić obronę i otrzymać podanie lobem nad górą. Gdy to nastąpi, drugi post gracz również tnie do górnej części klucza. Jesteśmy teraz przygotowani do flexu, ponieważ podanie z gardy do gardy odbywa się na górze, a kroki inboundera na korcie ustawiają ekran elastyczności. Teraz jesteśmy elastyczni.

Wpis 5:Z SLOB

Oto moja ulubiona gra, jeśli chcesz wejść w ofensywę flex od razu z linii bocznej poza boiskiem.

Odtwórz SLOB

Gracze zaczynają w zestawie pudełkowym. Kiedy zawodnik napastnika uderzy piłkę, najbliższy wysoki gracz przeskakuje w dół, aby obrońca wyskoczył na górę i otrzymał podanie. Kiedy to podanie jest wykonane, inny gracz z wysokim postem udaje, że otrzymuje podanie i otrzymuje tylny ekran od gracza ze słabej strony niskiego poziomu. Jeśli lob do ringu nie jest włączony, następnie przesiewacz wychodzi, aby odebrać piłkę, a kuter idzie do skrzydła. Jesteśmy teraz elastyczni.

Opcje narożne ofensywy flex

Podstawowa ciągłość polega na tym, że dwóch najlepszych graczy przechodzi tam i z powrotem w poszukiwaniu otwartych graczy, do których można by podać.

Musimy dać graczom możliwość podania do narożnika, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Ponieważ ciągłe przejście od strażnika do strażnika jest przewidywalne, powszechną metodą trenerów opozycji, aby powstrzymać flex ofensywę, jest całkowite odrzucenie podania. Jeśli nie masz opcji narożnych, wtedy jak tylko to podanie zostanie odrzucone, twoja flex ofensywa natychmiast się zatrzyma!

Istnieje wiele wariantów, z których możesz uciekać z przełęczy do zakrętu. Podzielę się z Wami 5 opcjami. Moja rada jest taka, aby wybrać 2 lub 3 z nich do wykorzystania dla swojej drużyny i mieć dla każdego hasło, które jest wywoływane przy każdym podaniu do rogu.

Nie próbuj wdrażać wszystkich 5 opcji, bo Twoi gracze nigdy się nie nauczą. Dla Twojego zespołu bardziej korzystne byłoby opanowanie 2 lub 3 opcji.

Szybka uwaga:przy przejściu przez róg słupek powinien zawsze wstawać przez 1-2 sekundy, aby sprawdzić, czy wejście do słupka jest otwarte. Gracze obwodowi muszą utrzymać swoją pozycję przez te 1-2 sekundy.

Opcja 1:Daj i idź

To najłatwiejsza akcja do nauczenia się i akcja, którą widziałem w młodych zespołach, ale nie daje świetnej okazji do zdobycia bramki. Raczej, to tylko uwolnienie presji, a następnie powrót do podstawowej ofensywy flex.

Po podaniu piłki do (3) w rogu, (1) przecina klucz do przeciwległej linii bazowej, gdy pozostali dwaj zawodnicy obwodowi obracają się w kierunku piłki do koszykówki przed powrotem do flexu.

Problem z tą opcją polega na tym, że nie ma możliwości podania do graczy tnących, ponieważ (5) jest już na słupku i będzie zbyt wielu obrońców. Ale jest to opcja do wykorzystania dla młodych zespołów.

Opcja 2:UCLA Cut

Inną łatwą opcją jest podanie piłki w róg przez (1), (5) podchodzi i ustawia ekran dla (1) do cięcia UCLA do bloku. Jeśli gracz narożny nie przejdzie do (1) na cięciu UCLA, wtedy (3) może przejść do (5), gdy wyskoczą i wracamy do elastyczności. Po przeciwnej stronie kortu (4) ustawia siatkę dolną dla (2), która przecina górę klucza.

Opcja 3:Wejście dryblingu

Zamiast przechodzić do rogu, gracz z piłką do koszykówki może dryblować do rogu, aby wydostać się z kłopotów. Gdy gracz to robi, wykrzykuje kluczowe słowo, takie jak „drybling!”, a gracz narożny zwija się wokół niskiego słupka i wyskakuje na górę klawisza w celu podania. Teraz wracamy do elastyczności.

Opcja 4:Pojedynczy skaner

Gracz, który podaje piłkę do rzutu rożnego, staje się przesiewaczem gry. Najpierw, (1) ustawia krzyżyk dla (4), który zastępuje miejsce (1), i po tym, jak obrońca (4) okrąży ekran, (1) natychmiast ustawia sito dolne dla (2) do cięcia i wymiany pozycji (4). Po obu ekranach (1) kończy się w przeciwległym rogu. Teraz wracamy do elastyczności.

Opcja 5:Opcja ekranu schodkowego

W tej opcji obaj gracze z wysokimi stawkami (1) i (4) ustawiają przesuniętą zasłonę dla gracza ze słabej strony rogu (2). (2) używa tego naprzemiennego ekranu i tnie aż do boku piłki, szukając strzału. (1) cofa się i staje się wysokim graczem, podczas gdy (4) staje się graczem rożnym. Teraz wracamy do elastyczności.

Opcja 6:Ekrany poziome

Gdy piłka jest podawana w róg, obaj zawodnicy przy piłce krzyżują się na ekranie dla obu słabych graczy. Obaj przesiewacze muszą polować na obrońcę i ustawić solidną zasłonę. Jeśli przecinak przechodzący przez linię nie jest otwarty, piłka jest przekazywana z powrotem na górę i jesteśmy teraz elastyczni.

Wprowadzanie piłki do słupka

Ze względu na 4-out, 1-w konfiguracji elastycznego ofensywy i wszystkich ekranów i przełączników, które mają miejsce, to wielka ofensywa, aby wrzucić koszykówkę do słupka i pozwolić swoim graczom iść do pracy.

Kiedy twoja drużyna jest już w ataku, Zachęcam graczy, aby pilnowali wewnętrznego pojedynku i jeśli jest to dla nas korzystne, to wrzuć piłkę do środka i pozwól graczowi iść do pracy.

Najlepszą chwilą na podanie w słupek jest podanie w róg, ponieważ nie lubimy podawać piłki do słupka od góry klucza.

Aby powstrzymać obronę przed upadkiem na post player i uwięzieniem postu, Podzielę się z Tobą kilkoma opcjami, które zmuszą obrońców obwodowych do trzymania się swoich graczy i pozwolą Twojemu post graczowi walczyć jeden na jednego.

Jak zobaczysz w kolejnych dwóch opcjach, nic nie musi być wywoływane po paszy do słupka. To podający dyktuje, która opcja zostanie użyta, więc gracze na obwodzie muszą przeczytać, co robią i dostosować.

Opcja 1:Przetnij i obróć

Na kanale w poczcie od skrzydłowego gracza, chyba że post gracz wykona natychmiastowy ruch, przechodzący przechodzi do przeciwległego skrzydła i wszyscy gracze obwodowi obracają się o jedno miejsce wokół.

Podający może przeciąć dowolną stronę gracza wykonującego wpis, a osoba wykonująca wpis powinien poszukać krótkiego podania/przekazania, jeśli jest otwarte.

Cięcie wokół obwodu zmusza wszystkich obrońców do pozostania przy ofensywnym graczu, którego strzegą.

Jeśli nie, to świetna okazja na cięcie tylnymi drzwiami i łatwe podanie gola.

Opcja 2:osłona boczna kulki ekranu

Na dopływie do słupka przechodzący decyduje się zasłonić osłonę od strony piłki na górze klucza. Dzięki temu obrońcy znajdujący się najbliżej zajmowanego stanowiska, grając w obronę poza piłką, ryzykują oddanie strzału z zewnątrz.

Strażnik boczny piłki powinien zejść z ekranu, szukając łapania i strzelania od gracza z słupka, a obrońca może otworzyć się na piłkę, szukając strzału lub cięcia wstecznego na ring w zależności od tego, jak obrona gra na ekranie .

Jeśli osoba przeprowadzająca badanie przesiewowe zdecyduje się skorzystać z opcji cięcia wstecznego, dwaj gracze ze słabej strony obracają się, gdy nóż wypełnia róg słabej strony.

Jak przeciwdziałać taktyce defensywnej

Istnieje kilka typowych taktyk stosowanych przez trenerów, aby powstrzymać flex. Omówimy dwie najczęstsze taktyki i przedstawimy sposoby ich obejścia.

1. Odmów przepustki od strażnika do strażnika

Jest to główna forma taktyki, której używają trenerzy, aby powstrzymać ofensywę fleksyjną. Jeśli drużyna ofensywna nie może wykonać przejścia z gardy do gardy (co uruchamia flex cut i dół ekranu), wtedy przestępstwo ustaje. Na szczęście dla nas istnieje kilka alternatyw.

1. Cięcie tylnych drzwi

Jeśli podanie z gardy do gardy jest nadmiernie ogrywane, gracz może wykonać cięcie tylnymi drzwiami.

Przecinak tylnych drzwi musi eksplodować w kierunku pierścienia i nie wahać się. Gracze nigdy nie powinni udawać cięcia tylnymi drzwiami.

Kiedy tak się dzieje, gracz w rogu obraca się i odbiera piłkę, podczas gdy przecinak zajmuje jego miejsce w rogu.

2. Wymiana dryblingu

Jeśli nie można zrobić przepustki ze strażnika do strażnika, Inną opcją jest po prostu wymiana miejsc przez gracza z piłką do koszykówki dryblującą w górę i dookoła, podczas gdy graczowi odmawia się przecięcia bananów pod spodem.

Ta wymiana uruchamia akcję flex.

Niektórzy trenerzy lubią się sprawdzać, ale wolę trzymać się z dala od zatorów i uważam, że równie łatwo jest po prostu zamienić się pozycjami.

2. Obrona przełącza wszystkie ekrany

Jednym z najlepszych sposobów obrony przed fleksem jest przełączanie ekranów. Pozwala to graczowi pocztowemu pozostać blisko kosza, a strażnikom grać w obronie na obwodzie.

Oto kilka pomysłów na przeciwdziałanie obronie przed zmianą…

1. Wskocz na elastyczny ekran

Na elastycznym kroju, O5 wyświetli ekran X3, a X5 będzie zmuszony pomóc w O3, aby zapobiec otwartemu układaniu.

Kiedy to się stanie, O5 powinien zamknąć się na X3 i rzucić się z wysokimi rękami, aby otrzymać przepustkę.

Zmusza to X5 do jednoczesnego odrzucenia O3 i O5, w przeciwnym razie przestępstwo dostanie layup w farbie.

Ta taktyka prowadzi do wielu fauli i rzutów wolnych.

2. Izoluj w przypadku niedopasowań

Należy o tym pamiętać… Kiedy przeciwnik włącza wszystkie ekrany, drużyna ofensywna wybiera, kto kogo strzeże.

W zależności od tego, kim są ich słabsi gracze, poświęć trochę czasu, aby wymyślić, w jaki sposób możesz ustawić swoich najlepszych graczy na pozycjach, w których czują się komfortowo, gdy są strzeżeni przez słabszych graczy opozycji.

Wymaga to planowania przed meczem i wiedzy o zawodnikach innych drużyn.

3. Własny odtwarzacz w dół

Podczas uruchamiania akcji flexu w dół ekranu, aby zamiast tego gracz ustawiał ekran w dół swojego własnego gracza.

W zależności od tego, jak nisko podążają za graczem obwodowym, możesz ustawić ekran w dół lub ekran flary dla ujęcia. Kiedy gracz walczy, szybko błysnąć do piłki.

4. Bądź cierpliwy

Prosta wskazówka, ale bardzo ważna. Po kilku odwróceniach piłki możesz być pewien, że obrona popełni błąd. Dwóch obrońców zdezorientuje się i przypadkowo trafi na jednego ofensywnego gracza. To się zdarza cały czas!

Twoi gracze muszą uzbroić się w cierpliwość i poczekać, aż to nastąpi, a następnie być gotowym, aby jak najlepiej wykorzystać to, gdy to się stanie!

5. Zacznij od punktu w słupku

Ponieważ drużyny zwykle rozpoczynają swój mecz, zanim zaczną się zmieniać, Rozważ rozpoczęcie od swojego rozgrywającego w poście, a nie post-gracza. W ten sposób, gdy gracze się zmienią, skończysz z jednym z twoich graczy postowych, który postawi strażnika punktowego przeciwników.

Jak widać na obrazku, Natychmiast skończyliśmy z obrońcą rozgrywającym, który próbował zatrzymać naszego post gracza w polu.

Wniosek

Zapytaj każdego, kto gra przeciwko flex ofensywie, możesz wiedzieć, skąd pochodzą ekrany, ale nadal są bardzo trudne do strzeżenia. Jeśli obrona oszukuje, istnieje wiele opcji kontrowania ofensywnych graczy, o których mówiliśmy w artykule.

Moim zdaniem wszyscy zawodnicy prowadzący flex ofensywę wyjdą lepszymi graczami z dużo wyższym IQ koszykówki.

Jedyną pułapką, o której musisz wiedzieć, jest to, że Twoi zawodnicy nie stają się robotami w ataku. Przesiewanie w miejscu, w którym mają zasłaniać i podawanie w miejscu, w którym mają przejść, bez patrzenia na kosz, a nawet rozważania ataku.

Jeśli potrafisz utrzymać ich w trybie ataku i szukać potencjalnych okazji do zdobycia bramki, może to być fantastyczną ofensywą dla wszystkich poziomów koszykówki poza gimnazjum.

[Flex Offense – Kompletny przewodnik coachingowy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040761.html ]