21 lekcji życiowych, których dzieci uczą się przez młodzieżowe sporty

„Użyj sportów młodzieżowych jako środka przekazu, aby uczyć młodych graczy lekcji życia”.

Sporty młodzieżowe nauczą młodych graczy znacznie więcej niż strzelania do koszykówki czy korzystania z pick-and-rolla, istnieje wiele lekcji życiowych, których gracze nauczą się podczas swojej podróży poprzez uczestnictwo w sportach młodzieżowych.

Te lekcje życia są zdecydowanie najważniejszą częścią uczestnictwa w sportach młodzieżowych. Nie wygranie kilku turniejów koszykówki lub stworzenie bardzo konkurencyjnej drużyny.

Bądźmy szczerzy, gracze mają bardzo, bardzo mała szansa na uprawianie sportów zawodowych. Nie mówię tego, aby być surowym lub pesymistycznym, ale aby podkreślić wagę skupienia się na tym, jak możesz pomóc każdemu trenerowi, którego trenujesz. Nie tylko 2 czy 3 na 10, 000, które grają profesjonalnie.

Możesz zmienić ich życie na dłuższą metę, pomagając im nauczyć się 21 ważnych lekcji życiowych wymienionych poniżej, których moim zdaniem wszystkie dzieci uczą się poprzez sporty młodzieżowe.

1. Popełnianie błędów jest w porządku

Będzie wiele razy, kiedy gracze popełnią błędy podczas meczów lub treningów. Czy to przegrana w koszykówce w dryblingu, obracanie piłki podczas gry, lub oddanie złego strzału.

Trenerzy muszą zapewnić swoich zawodników, że popełnianie tych błędów jest w porządku, uczą się doświadczeń.

Dobry trener rzuci wyzwanie graczom, aby sami ocenili błąd za pomocą pytań takich jak: – Jak myślisz, dlaczego tak się stało? oraz „Co możesz zrobić następnym razem, aby zmienić wynik?” .

Dopóki gracze uczą się na swoich błędach, powinni się starać i popełniać jak najwięcej błędów.

2. Jak być Liderem

Przez cały sezon sportowy dla młodzieży wszyscy zawodnicy powinni mieć możliwość bycia liderem w swojej drużynie.

Może to być tak proste, jak uczynienie innego gracza odpowiedzialnego za rozgrzewkę przed każdym treningiem, umożliwienie graczom podejmowania decyzji, lub rotacja kapitana każdej gry.

Jeśli masz te możliwości do przewodzenia, gracze staną się znacznie pewniejsi w prowadzeniu innych i rozwiną umiejętności przywódcze, których większość dzieci rzadko ma okazję się nauczyć.

3. Jak zostać Obserwatorem

Tak jak ważne jest, aby nauczyć się przewodzić innym, niezwykle ważne jest również, aby gracze nauczyli się, jak być prowadzonym przez innych.

Posiadanie trenera jest pod wieloma względami podobne do posiadania szefa. Trener jest autorytetem, który będzie udzielał instrukcji, pochwała, i krytyka gracza.

Doświadczając, jak podążać, gracze nauczą się przyjmować polecenia, jak z szacunkiem kwestionować autorytet, a nawet cierpliwość, jeśli się nie zgadzają.

To da im wiele lekcji na temat tego, jak chcą przewodzić w przyszłości.

4. Język ciała mówi tomy

Język ciała wiele mówi o tym, jak człowiek się czuje i co myśli.

Zauważyłem, że wielu graczy pokazuje słabą mowę ciała, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, a sporty młodzieżowe są świetnym środkiem do rozwiązania tego problemu, ponieważ większość trenerów nie akceptuje tego w swojej drużynie.

Gracze szybko zorientują się, że jeśli z obrzydzeniem wyrzucą ręce w powietrze, ponieważ kolega z drużyny sfałszował podanie, to kiepski pokaz sportowej rywalizacji i szybko znajdą się na ławce obok trenera.

Podobnie, podczas gdy gracze na ławce lepiej upewnij się, że okazują pozytywną mowę ciała.

Powszechnie wiadomo, że mowa ciała jest jednym z głównych kryteriów, na które zwracają się rekruterzy podczas oceny zawodników, więc najlepiej jest ją kontrolować, gdy zawodnicy są młodzi.

5. Jak kontrolować emocje?

Sporty młodzieżowe mogą być frustrujące. Nie tylko dla graczy, ale także dla rodziców i trenerów.

Będą mecze, w których sędziowie nie wydają się mieć nawet gwizdka w ustach. Każdy gracz doświadczy gry, w której koszykówka po prostu nie trafi na ring.

Kiedy te rzeczy się wydarzą, gracze dowiedzą się, że denerwowanie się lub frustracja z tego powodu nie poprawia sytuacji i nieuchronnie wpływa na wydajność.

Zdarzają się sytuacje, w których zawodnicy będą tak wściekli, że dostaną faul techniczny, który może być wspaniałym doświadczeniem dla gracza, jeśli zostanie właściwie potraktowany przez trenera.

Doświadczanie uczucia frustracji i złości oraz nauka kontrolowania ich pomoże graczom we wszystkich aspektach ich życia.

6. Wyznaczanie i osiąganie celów

Jestem wielkim zwolennikiem wyznaczania celów we wszystkich aspektach życia. Każdy powinien to zrobić.

Sporty młodzieżowe to świetne miejsce do nauki wyznaczania celów i określania, jak je osiągnąć bez żadnych konsekwencji, jeśli się nie powiedzie lub poniesie porażkę.

Gracze dowiedzą się, że wyznaczanie celów wyznacza cel do osiągnięcia i dodaje motywacji w drodze do ich osiągnięcia.

Następnie nauczą się ważnego kroku, jakim jest ustalenie, w jaki sposób zamierzasz osiągnąć te cele, dzieląc je na możliwe do osiągnięcia kroki.

Nie możesz po prostu wyznaczać celów i trzymać kciuki, aby się spełniły, musisz opracować plan i ciężko pracować, aby go urzeczywistnić.

Najpierw zacząłem wyznaczać sobie cele w sportach młodzieżowych, a teraz wyznaczam je we wszystkich aspektach mojego życia. Mam nadzieję, że zawodnicy, których trenujesz, będą tacy sami.

7. Sukces wymaga ciężkiej pracy

Gracze dowiedzą się, że najlepsi gracze to zazwyczaj ci, którzy najciężej pracowali nad ulepszeniem swojej gry. Chociaż talent zdecydowanie odgrywa swoją rolę wcześnie, prędzej czy później na szczyt wspinają się najciężsi pracownicy.

To pokaże im, że jeśli chcą być w czymkolwiek świetni, czy to będzie gitara, uczyć się języka obcego, wtedy będzie to wymagało ciężkiej pracy. I dużo.

Nie ma dróg na skróty. Nie ma magicznych słów. Bycie w czymś świetnym jest trudne, konsekwentna praca.

Gdy zespół zaczyna widzieć, że ich ciężka praca się opłaca, pamiętaj, aby wskazać im, że to ich konsekwencja, ciężka praca, która doprowadziła ich do tych ulepszeń.

Byłby to również dobry moment, aby wskazać, w jaki sposób zauważą podobną poprawę, jeśli będą ciężko pracować nad czymkolwiek innym, co chcą zrobić lub osiągnąć w życiu.

8. Jak wygrać/odnieść sukces w klasie?

W sportach młodzieżowych jest zdecydowanie dobry i zły sposób na wygraną.

Widziałem obrzydliwe akty sportowej rywalizacji zawodników i trenerów w zwycięskich drużynach. szydząc ze swoich przeciwników, odmawiając podania ręki, i inne formy okropnego zachowania.

Dobrzy trenerzy nauczą swoich zawodników, jak być dumnym ze swoich osiągnięć bez poniżania przeciwników.

Często wiąże się to z uściskiem dłoni po meczu z sędziami i przeciwnikami oraz dawaniem pozytywnych komentarzy każdemu graczowi, takich jak „dobry mecz” lub „fajne strzelanie”.

Mimo że, sposób, w jaki gracze zachowują się po meczu, powinien być taki sam, niezależnie od wygranej lub przegranej.

9. Jak przegrywać/ponosić porażkę z godnością?

Sporty młodzieżowe to najlepsze środowisko, w którym gracze mogą doświadczać emocji i uczuć wynikających z porażki i porażki, ponieważ nie ma długoterminowych konsekwencji przegranej.

Może to być po przegraniu wielkiego finału, wycięcie z zespołu, który naprawdę chcieli stworzyć, lub przegapienie zwycięskiego strzału.

Dobrzy trenerzy nauczą graczy przegrywać z godnością i szacunkiem, i że każda strata lub porażka zawsze wiąże się z nauką.

Zawodnicy powinni zawsze uścisnąć dłonie sędziom i przeciwnikom po każdym meczu i nie obwiniać za przegraną zewnętrznych źródeł, takich jak sędziowie lub warunki na boisku.

Jedną z najlepszych rzeczy, które lubię robić po przegranej, jest najpierw zapytać zespół, czego mogą się nauczyć po przegranej. Co powinniśmy zrobić inaczej? Gdzie musimy się poprawić, aby następnym razem być lepszym? Pozwól im ocenić stratę.

10. Sukces wymaga poświęcenia

Każdego dnia jest tylko określona ilość czasu, a gracze szybko zorientują się, że nie mogą zrobić wszystkiego. Będą musieli poświęcić pewne rzeczy, aby spędzić więcej czasu na tym, co uważają za ważniejsze.

Wymaga to od graczy określenia swoich priorytetów, co jest świetną umiejętnością na późniejsze życie.

Gracze zdadzą sobie sprawę, że jeśli są zdeterminowani, aby pracować, aby być świetnym koszykarzem, a także nadążać za nauką, wtedy nie będą mogli uczestniczyć w każdej imprezie, którą robią ich przyjaciele. Po prostu nie będą mieli czasu.

Będą zmuszeni do bardziej produktywnego wykorzystania swojego czasu. Może to oznaczać, że zamiast spędzać kolejną noc z przyjaciółmi, są na siłowni, pracują nad swoim strzałem.

Ta lekcja przyda im się dobrze, gdy dotrą do egzaminów i będą musieli traktować naukę jako priorytet.

11. Poznaj swoje mocne i słabe strony

Każdy ma inne mocne i słabe strony.

Ważne jest, aby wszyscy gracze wiedzieli, w czym są dobrzy i z czym się borykają, aby mogli zająć się swoimi słabościami i grać na swoje mocne strony.

Pozwala to graczom zrozumieć, w jaki sposób mogą najlepiej przyczynić się do rozwoju zespołu podczas meczów i nad jakimi obszarami gry powinni pracować.

Mocno wierzę, że ta umiejętność samooceny jest bardzo ważna.

Jednym z najlepszych sposobów, aby tego nauczyć, jest rozdanie kartek papieru na początku każdego sezonu i zachęcenie graczy do zapisania, co według nich jest ich 3 największymi mocnymi stronami i 3 największymi słabościami.

Zachowaj ich poufność i usiądź z każdym graczem, przejrzyj je i wyjaśnij, jak najlepiej mogą pomóc zespołowi, wykorzystując swoje mocne strony i dzieląc się z nimi różnymi sposobami, w jakie mogą poprawić swoje słabości.

12. Bycie zdrowym jest ważne

Gracze będą mieli znacznie większą szansę na zachowanie formy i zdrowia w późniejszym życiu, jeśli będą uprawiać sporty młodzieżowe w młodym wieku.

Dzieje się tak, ponieważ rozwijają umiejętności i ruchy, które przeniosą się do innych sportów, iść na siłownię, bieganie, lub inne formy aktywności fizycznej, gdy są starsze.

Dzieci, które nie są zaangażowane w sporty młodzieżowe, zazwyczaj nie są wystarczająco pewne siebie lub swojej fizycznej zdolności do bycia aktywnym.

Chociaż jest to lekcja, z której większość graczy nie zdaje sobie sprawy, dopóki nie podrośnie, nie bój się podkreślać, jak ważne jest dbanie o siebie poprzez regularne ćwiczenia, wystarczającej ilości snu, i zdrowe odżywianie.

13. Musisz się zdyscyplinować

Poprawa swoich umiejętności na boisku do koszykówki oznacza posiadanie samodyscypliny do ciężkiej pracy nad rzeczami, nad którymi musisz popracować. Niekoniecznie rzeczy, które są najfajniejsze.

Oto kilka fantastycznych cytatów o samodyscyplinie od wielkich umysłów…

Dyscyplinując się do pracy nad swoją grą, gracze zobaczą wyniki, które ich zmotywują i będą zadowoleni, że włożyli wysiłek w poprawę.

To nauczy graczy, że ważne jest, aby wybrać to, co jest najlepsze na dłuższą metę, zamiast szukać natychmiastowej gratyfikacji.

14. Jak radzić sobie z presją i stresem?

Czy nam się to podoba czy nie, w sportach młodzieżowych może być duża presja.

Część tego przypisuje się apodyktycznym rodzicom, którzy niesprawiedliwie domagają się doskonałości swoich dzieci na boisku do koszykówki, podczas gdy niektóre z nich to po prostu normalna presja bliskich i intensywnych gier.

Sporty młodzieżowe pozwalają graczom nauczyć się radzić sobie z nerwami i stresem, które odczuwają w takich sytuacjach w bezpiecznym środowisku.

Niewątpliwie będą chwile, w których gracze będą przytłoczeni tą sytuacją i dotknie ich presja, powodując łzy lub po prostu nie chcąc już grać.

To wszystko jest doświadczeniem pouczającym i pomoże im poczuć się komfortowo w sytuacjach stresowych, które napotkają w późniejszym życiu, takich jak wystąpienia publiczne lub zdawanie pierwszego egzaminu.

15. Jesteś odpowiedzialny za siebie

Sporty młodzieżowe to jedno z pierwszych miejsc, w których dzieci zaczynają brać na siebie poważną odpowiedzialność.

Zawsze na wczesnym etapie narzucam zasadę, że to gracze są odpowiedzialni za przyniesienie butelki z napojem i koszykówki na trening. Ich rodzice nie mają odpowiedzialności za ich pamięć.

Gracze dowiedzą się również, że są odpowiedzialni za swoje działania i za własne doskonalenie.

Nie oczekuję, że rodzice będą musieli codziennie zmuszać swoich zawodników do wykonywania kilku ćwiczeń z piłką po szkole. Spowoduje to niepotrzebny konflikt między graczem a jego rodzicami.

W praktyce podkreślam, że jeśli chcą poprawić swoją grę, to od nich zależy, czy tak się stanie.

16. Życie nie zawsze jest sprawiedliwe

Jest to trudna zasada, której gracze mogą się nauczyć w młodym wieku, ale mimo to stopniowo się jej uczy.

Zdarzają się urazy. Będą nieodebrane faule. Rodzice przyjadą na niewłaściwy stadion i ich dziecko przegapi mecz.

Rzeczy się wydarzą i gracze będą musieli nauczyć się je akceptować i iść dalej, ponieważ przez większość czasu dąsanie się z tego powodu niczego nie zmieni.

Dla nieszczęśliwych, którzy mogli doświadczyć pełni mocy tej lekcji, Wszyscy słyszeliśmy o co najmniej jednym graczu, który przez kilka miesięcy pracował nad swoim tyłkiem, aby przygotować się do sezonu, a następnie w ciągu pierwszego tygodnia przed sezonem wysadza sobie kolano, co pozostawia ich na boisku na sezon.

Życie jest czasami trudne.

17. Wszyscy razem osiągają więcej

T – Razem
E – Wszyscy
A – Osiągnięcia
M – Więcej

Trochę banalnie, prawda? Ale to nie mogło być bardziej prawdziwe!

Drużyna zawsze odniesie większy sukces, jeśli wszyscy będą na tej samej stronie, a wszyscy gracze będą skoncentrowani na osiągnięciu tego samego celu.

Jeden gracz, który odbiega od tego i dba tylko o własne punkty lub inne statystyki, wystarczy, aby wykoleić drużynę.

Zawodnicy dowiedzą się, że największą szansę na sukces da im współpraca z kolegami z drużyny i że tak samo jest na boisku, w klasie, lub zawodowo.

Zdobędą również umiejętności społeczne poprzez interakcję i poznanie nowych ludzi o podobnych zainteresowaniach, które przeniosą się na wszystkie ich relacje.

Nauczą się radzić sobie z konfliktami między kolegami z drużyny, jak wchodzić w interakcje z wieloma różnymi typami osobowości, a nawet jak dogadać się z ludźmi, których nie lubią.

18. Będą ciężkie czasy

Wytrwałość to umiejętność, która jest ważna dla wszystkich graczy, których należy się uczyć od najmłodszych lat.

Będą niepowodzenia. Poniosą porażkę. Będą przeszkody, które będą musieli pokonać.

Gracze doświadczą emocji związanych z tymi przeszkodami i niepowodzeniami i nauczą się je przepychać i nie poddawać się, gdy robi się ciężko.

Naucz swoich graczy, że gdy czasy stają się trudne i chcą przestać, przestać patrzeć zbyt daleko w przyszłość i zacząć myśleć krok po kroku.

Zamiast „Nigdy nie będę tak dobry jak oni”, zmień go na „Co mogę zrobić dzisiaj, aby poprawić miejsce, w którym obecnie jestem?”.

Potem wraca do konsekwentnej, ciężkiej pracy i cierpliwości. Pamiętać, sukces nie następuje z dnia na dzień.

19. Jak efektywnie zarządzać czasem?

W zależności od wieku, większość młodych sportowców ma wiele zobowiązań, którymi muszą żonglować. uczęszczanie do szkoły, zadanie domowe, Sporty, rodzina, przyjaciele, zatrudnienie, i ewentualnie inne czynności.

Prowadzi to do zbyt napiętego harmonogramu dla większości graczy. Jedynym sposobem, aby to wszystko zrobić, jest ustalenie priorytetów i efektywne zarządzanie czasem.

Gdy gracze dorosną na tyle, by zacząć zarządzać własnym czasem, Zachęcam rodziców, aby pozwolili swoim dzieciom zacząć rozwijać umiejętności zarządzania czasem poprzez samodzielne planowanie swoich dni.

Będą zmuszeni nadać priorytet temu, co najważniejsze w ich życiu i poświęcić to, co uważają za mniej ważne.

Oczywiście odbywa się to z pomocą rodziców, ale jest to fantastyczna umiejętność, nad którą można pracować na ich przyszłość.

20. Szanuj wszystkich

Dzięki swojej sportowej podróży młodzieżowej gracze nauczą się, jak ważne jest szanowanie otaczających ich osób. Nie tylko ich trenerzy i sędziowie, ale także ich koledzy z drużyny, opozycja, i wszyscy zaangażowani.

Aby ten szacunek był zaszczepiony graczom, za zachowanie bez szacunku, takie jak powalenie kolegi z drużyny lub wyszydzenie przeciwnika, muszą wiązać się konsekwencje.

Trenerzy nie mogą dawać pustych gróźb, bo trudno będzie wzbudzić szacunek. Gracze muszą wiedzieć, że kiedy mówisz, że coś zrobisz, masz na myśli.

Kilka sposobów, w jakie gracze mogą okazać szacunek, to nieodzywanie się, gdy mówi ktoś inny, uścisk dłoni z przeciwnikami i sędziami po meczu, i odzyskanie piłki dla sędziego, gdy ta wyjdzie poza boisko.

Gracze muszą nauczyć się, że ilość szacunku, jaki okazują innym, nie może być określona przez ich poziom frustracji lub wynik meczu koszykówki.

Nadrzędną zasadą szacunku jest „Traktuj innych tak, jak sam chcesz być traktowany”.

21. Skoncentruj się na tym, co możesz kontrolować

Trenerzy muszą jasno powiedzieć, że są tylko dwie rzeczy, które gracze mogą kontrolować przez cały czas:ich wysiłek i nastawienie.

Po prostu nie ma sensu dąsać się nad rzeczami, których nie można zmienić.

Zbyt krótki? Wyjdź i popracuj nad swoimi uchwytami.

Nie tak wysportowany jak jeden z twoich kolegów z drużyny? Pracuj nad przewidywaniem, gdzie nastąpi przepustka lub gdzie wyląduje odbicie.

Dotyczy to również rzeczy, które dzieją się podczas gry.

Myślisz, że zostałeś sfaulowany, gdy odwróciłeś piłkę? Sędzia tego nie nazwał, więc nie ma sensu narzekać. Wróć do obrony i zakwestionuj strzał.

Przegapiłeś otwarty strzał? Zdarza się! Jedyne, co możesz teraz z tym zrobić, to dostać się po odbiciu lub wrócić do obrony.

Gracze muszą nauczyć się, że nie ma sensu rozwodzić się nad rzeczami, nad którymi nie mają kontroli. Idź dalej i skup się na rzeczach, którymi możesz sterować.

Wniosek

Bez odebrania konkurencyjności sportu, trenerzy muszą zrozumieć, że lekcje życiowe zdobyte przez zawodników podczas ich młodzieńczych podróży sportowych są znacznie ważniejsze niż końcowy wynik meczu koszykówki.

Jako trenerzy, naszym obowiązkiem jest zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby zaszczepić jak najwięcej tych lekcji życia naszym graczom.

Oto krótkie podsumowanie:

1. Popełnianie błędów jest w porządku.
2. Jak być liderem.
3. Jak być naśladowcą.
4. Język ciała mówi wiele.
5. Jak kontrolować emocje.
6. Wyznaczanie i osiąganie celów.
7. Sukces wymaga ciężkiej pracy.
8. Jak wygrać/odnieść sukces w klasie.
9. Jak przegrać/zawieść z godnością.
10. Sukces wymaga poświęcenia.
11. Poznaj swoje mocne i słabe strony.
12. Bycie zdrowym jest ważne.
13. Musisz się zdyscyplinować.
14. Jak radzić sobie z presją i stresem.
15. Jesteś odpowiedzialny za siebie.
16. Życie nie zawsze jest sprawiedliwe.
17. Razem wszyscy osiągają więcej.
18. Będą trudne czasy.
19. Jak efektywnie zarządzać czasem.
20. Szanuj wszystkich.
21. Skoncentruj się na tym, co możesz kontrolować.

Na zakończenie tego posta zostawię kilka cytatów…

…I to pytanie:

Jakich innych życiowych lekcji gracze wyciągają ze sportów młodzieżowych, które nie są wymienione powyżej?

Daj mi znać, zostawiając teraz krótki komentarz.

[21 lekcji życiowych, których dzieci uczą się przez młodzieżowe sporty: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040760.html ]