1-3-1 Zone Defense – Kompletny przewodnik trenerski

Obrona stref 1-3-1 to wyjątkowa obrona prowadzona przez zespoły na wielu różnych poziomach.

Jest z powodzeniem prowadzony przez wiele drużyn młodzieżowych, aż do koszykówki uniwersyteckiej, gdzie trener Beilein używa go jako swojej podstawowej obrony dla Michigan.

W tym artykule, będziemy omawiać zarówno obronę strefową połowy kortu 1-3-1, jak i obronę strefową trzy czwartego kortu 1-3-1, ponieważ obie są często realizowane jednocześnie.

Ta obrona działa najlepiej, jeśli masz długo, sportowcy; ale z kilkoma prostymi poprawkami, może z łatwością pracować w zespołach z różnymi sportowcami.

W swej istocie obrona stref 1-3-1 to agresywna obrona polegająca na odcinaniu pasów mijania, oczekiwanie, i ugięcia w celu stworzenia rotacji i szybkich szans dla Twojego zespołu.

Jeśli zdecydujesz się wdrożyć obronę strefową 1-3-1 dla swojego zespołu, musisz być gotowy do szybkiej gry w koszykówkę!

Cel strefy

Obrona stref 1-3-1 ma zupełnie inną koncepcję niż większość obron.

Podczas gdy w większości obron zawsze masz zawodnika broniącego się bezpośrednio pomiędzy przeciwnikiem z piłką do koszykówki a koszem, 1-3-1 zamiast tego odcina normalne pasy podań i zmusza drużynę ofensywną do rzucania lobami nad obronę, omijaj powolne odbicia wokół obrony lub atakuj poza drybling.

Daje to drużynie defensywnej wiele okazji do odczytania podania i uzyskania odbić lub przechwytów.

Zalety obrony strefowej 1-3-1

1. Przestępstwo musi dostosować się do twojej obrony – Podczas biegu 1-3-1, jest tak wyjątkowy i inny niż większość defensywy, że drużyny przeciwne nie mogą prowadzić swojego zwykłego ataku. Są zmuszeni do dostosowywania się i grania znacznie inaczej niż są do tego przyzwyczajeni.

2. Przyspiesza grę – Świetne dla drużyn ze sportowcami, którzy chcą grać w szybki styl koszykówki.

3. Powoduje masowe zamieszanie – Ze względu na wyjątkowość obrony, gracze będą zdezorientowani, jak powinni grać przeciwko niemu i gdzie najlepiej zaatakować strefę.

4. Świetne do przestępstwa przejścia – Kiedy twoja drużyna przechwytuje, są w idealnej pozycji, aby biegać po parkiecie i zdobywać łatwy wynik. Oba skrzydła biegną po linii bocznej, a ścigający zwykle będzie osobą z przodu.

5. Łatwo się przygotować na opozycję – Jest tylko kilka sposobów na atakowanie obrony stref 1-3-1. Większość drużyn przejdzie do ataku 2-1-2. Twój zespół będzie wiedział, czego się spodziewać i jak bronić ograniczonych odmian.

6. Zmienia tempo gry – To fantastyczna obrona do wdrożenia w środkowej fazie gry, gdy chcesz zmienić tempo lub potrzebujesz kilku szybkich przechwytów. Przestępca nie będzie wiedział, co ich uderzyło.

7. Wiele odmian i korekt – Jak zobaczysz w dalszej części artykułu, 1-3-1 ma wiele wariacji i regulacji, które pozwolą ci łatwo dostosować się do różnych drużyn i przeciwdziałać ich mocnym stronom.

8. To zabawne i ekscytujące – Odkryłem, że gracze uwielbiają prowadzić tę obronę, a nakłonienie ich do wejścia do niej jest łatwe. Gracze uwielbiają to, że są zachęcani do przewidywania i dążenia do kradzieży i odbijania, tworzy wielką obrazę przejścia, i jest wyjątkowy!

Niedogodności obrony stref 1-3-1

1. Jest kilka obszarów, które można wykorzystać – Obrona stref 1-3-1 jest słaba w kilku obszarach. Konkretnie, rogi i wysoki słupek.

2. Twój zespół zrezygnuje z łatwych koszy – Kiedy prowadzisz agresywną obronę, taką jak 1-3-1, a gracze rzucają się na ugięcia przez całą grę, musisz być w porządku z rezygnacją od czasu do czasu z łatwych koszy. Gracze od czasu do czasu zostaną złapani na pozycji.

3. Rozmiar ma znaczenie – Chociaż w małej drużynie można odnieść sukces w tej obronie, to zdecydowanie ułatwia, jeśli masz wysoki, długich sportowców.

4. Potrzeba czasu na naukę – Jeśli nie używasz 1-3-1 jako swojej głównej obrony, musisz zastanowić się, czy warto poświęcić ograniczony czas na trening, aby nauczyć go swojego zespołu.

5. Zbiórka – Jak w każdej strefie, zbiórka jest problemem, ponieważ gracze nie stoją na bezpośrednich przeciwnikach do boksowania. Gracze muszą zaatakować deski i znaleźć kogoś, na kogo można założyć ciało.

6. Wymaga dużo energii – Jeśli twoja drużyna nie zajdzie głęboko na ławce, twoi zawodnicy szybko się zmęczą i będą mieli trudności z zakończeniem gry. Jeśli zamierzasz korzystać z obrony strefowej 1-3-1, musisz chcieć korzystać ze swojej ławki.

1-3-1 Zasady Obrony Strefowej

1. Brak bezpośrednich podań – Twoja obrona nie może dopuszczać żadnych podań w linii prostej. Muszą pozostać na pasach mijania i zmusić przeciwnika do wykonywania wysokich lobów i powolnych podań z odskokiem.

2. Przejdź na czas antenowy karnetu – Zawodnicy muszą obracać się do następnej pozycji, gdy piłka jest przepuszczana w powietrzu. To wymaga, aby byli w pozycji i przewidywali, dokąd zostanie wykonane następne podanie. Jeśli twoja drużyna jest zbyt wolna, opozycja otrzyma wiele otwartych strzałów.

3. Wszyscy muszą rozbić deski – Ponieważ strefy są podatne na zbiórki ofensywne, każdy gracz musi mocno rozbić deski po oddaniu strzału i odbić.

4. Musi pozostać w postawie obronnej – Jeśli zawodnicy nie są w postawie obronnej, będą za późno, aby zareagować, gdy zostaną wykonane podania. Spóźnianie się prowadzi do otwartych strzałów i załamań w obronie. Trener musi stale przypominać zawodnikom, aby podnieśli ręce do góry!

5. Przeczytaj oczy przechodnia – Obrońcy muszą zawsze czytać w oczach podającego i przewidywać, gdzie zostanie wykonane następne podanie. 1-3-1 to agresywna strefa hazardowa, a gracze powinni dążyć do odbicia, gdy tylko nadarzy się okazja.

Różnica między 3/4 kortem a 1/2 kortem 1-3-1 strefa obrony

Pierwszą rzeczą, o której musimy porozmawiać, jest różnica między obroną strefową w trzech ćwiartkach kortu 1-3-1 a obroną strefową w połowie kortu 1-3-1.

Główna różnica między nimi polega na tym, że w strefie trzech ćwiartek kortu obrona łapie pułapki we wszystkich czterech rogach połowy kortu. Strefę trzech ćwiartek kortu 1-3-1 nazywamy „23”.

W strefie pół boiska, pułapki obronne tylko w rogach linii bazowej połowy boiska. Strefę połowy kortu 1-3-1 nazywamy „13”.

Obrona trzech ćwiartek kortu jest bardziej agresywna, podczas gdy strefa połowy kortu jest bardziej konserwatywna.

Początkowe ustawienia

1-3-1 Pełna konfiguracja kortu

Jak sama nazwa wskazuje, obrona stref 1-3-1 jest ustawiona w formacji 1-3-1.

Istnieją cztery pozycje w obronie, przez które teraz przejdziemy.

Obrońca na szczycie naszej strefy nazywany jest „ścigaczem”.

W środku strefy znajduje się trzech obrońców. Dwa na zewnątrz nazywane są „skrzydłami”, a gracz pośrodku nazywany jest „środkiem”.

Jeśli zdecydujesz się każdorazowo przesunąć kosiarkę w konkretną stronę, wtedy twoje mniejsze skrzydło powinno być po tej stronie, na którą wpływasz na kozłującego, a większe skrzydło powinno być po słabej stronie, aby zapewnić lepsze odbicie.

Na dole strefy mamy obrońcę, którego nazywamy „wojownikiem”.

Teraz, gdy znasz już konfigurację strefy, przejrzyjmy role i obowiązki na każdym stanowisku…

Role i obowiązki

1-3-1 Ustawienie połowy kortu

Obrona stref 1-3-1 nie ma określonych miejsc, w których muszą grać określone pozycje.

Zamiast, musisz znać umiejętności swojego sportowca i ustawiać go w pozycjach strefowych, które najlepiej pasują do jego mocnych stron na korcie.

Zanim zaczniemy, oto coś, o czym powinieneś pamiętać. To jest kolejność, w której moim zdaniem powinieneś wybierać zawodników do pełnienia każdej roli w obronie.

1. Wybierz pościg pierwszy.
2. Wybierz środkową sekundę.
3. Wybierz trzeciego wojownika.
4. Skrzydła nabieraj na końcu.

Ścigacz – Szczyt Strefy

Moim zdaniem, ścigacz jest najważniejszą pozycją w strefie.

Zawodnik zajmujący tę pozycję powinien być wysportowany, mieć wielkie oczekiwanie, i mają duży silnik, ponieważ będą pokryć dużą część boiska.

Główną rolą ścigającego jest wpłynięcie na kozłującego na jedną stronę kortu, a następnie uniemożliwienie odwrócenia piłki z powrotem na drugą stronę kortu poprzez granie wysoko na torze mijania podczas podania z gardy do gardy . Ich stopy powinny być zawsze zwrócone do linii bocznej.

Powinni być nieugięci przy próbie podania nogami lub rękami, aby odbijać piłkę.

Gdy piłka jest podawana do narożnika, ścigający jest odpowiedzialny za osłonę łokcia po stronie piłki.

Ścigający musi być także zbieraczem ze słabej strony, gdy strzały są oddawane ze skrzydła lub z narożnika po obu stronach boiska.

Skrzydła – Strony Strefy

Skrzydła znajdują się na zewnątrz strefy i odpowiadają za uwięzienie w obu rogach, obrona piłki, gdy ta przechodzi na skrzydło po ich stronie, i pilnowanie niskiego bloku po słabej stronie, gdy piłka jest po słabej stronie.

Łatwym sposobem na stwierdzenie, czy skrzydła są we właściwej pozycji, jest to, że zawsze powinny znajdować się naprzeciw siebie. Jeśli prawe skrzydło jest w górze, lewe skrzydło powinno być opuszczone. Jeśli lewe skrzydło jest w górze, prawe skrzydło powinno być opuszczone.

Jeśli strefa jest skonfigurowana prawidłowo, gdy piłka znajduje się po przeciwnej stronie boiska, skrzydłowy obrońca z niskiego bloku będzie jedynym obrońcą ze słabej strony. Stąd muszą przewidywać i próbować odbić lub ukraść wszelkie przepustki, które mogą dostać w swoje ręce.

Gdy piłka jest daleko od linii za trzy punkty, skrzydłowy będzie bronił linii podań do rogu, podczas gdy ścigający będzie bronił podania odwrotnego. Jeśli obrońca skrzydłowy złapie piłkę blisko linii trzech punktów, obrońca skrzydłowy broni ich na biodrze najbliżej linii bazowej, stopniowo wypychając ją, nie pozwalając im badać podłoża.

Skrzydła są kluczowe, jeśli chodzi o zbiórkę, ponieważ większość strzałów odbija się długo. Wraz z ścigaczem odpowiadają za zbiórki po słabej stronie.

Centrum – środek strefy

Centrum ma dwa główne miejsca pracy…

1. Cały czas trzymaj się pomiędzy koszykówką a ringiem.
2. Trzymaj piłkę poza słupkiem.

Pozycja środkowa nie jest łatwa. Musisz mieć dużego gracza, który zawsze chce walczyć o pozycję, ponieważ to właśnie będzie robił.

Chcemy, aby centrum zawsze znajdowało się na czele poczty. Na wysokim stanowisku na niskim słupku, wszędzie.

Chcemy, żeby z przodu odmówili przepustki do wrażliwej części naszej strefy, wysoki post, a także dlatego, że muszą być w stanie pomóc, jeśli ofensywna straż zdecyduje się na próbę penetracji.

Jeśli więc piłka zostanie przerzucona ze skrzydła w róg, środek musi szybko walczyć o pozycję przednią na niskim bloku. Nie martwimy się lobem w górę, ponieważ nasze skrzydło ze słabej strony jest na dolnym bloku ze słabej strony i powinno być w stanie przechwycić to podanie.

Wojownik – Dno Strefy

Gracz, który pełni rolę wojownika, musi być właśnie tym… wojownikiem.

Wojownik będzie musiał pokryć oba rogi linii bazowej, co nie jest łatwym zadaniem (będzie dużo biegał z boku na bok), i muszą walczyć o pozycję w środku o większość każdego posiadania broni w obronie.

Wiele zespołów lubi stawiać jak najszybciej, najmądrzejszy gracz na tej pozycji. Najczęściej rozgrywający.

Ale jeśli masz innego mądrego, wysportowany zawodnik z dużym silnikiem (jak ścigacz), to może być również dla nich idealna pozycja.

Wojownik musi być sprytny i chętny do przejęcia władzy.

Muszą zawsze znajdować się po stronie piłki, przodem do niskiego słupka, dopóki piłka nie zostanie oddana do rzutu rożnego. Kiedy to nastąpi, muszą się zamknąć, upewniając się, że gracz narożny nie będzie kierował linią bazową.

Jak uruchomić obronę strefową 1-3-1?

Ponieważ większość drużyn będzie wykonywała wyciskanie za trzy czwarte kortu i pułapkę w rogach połowy kortu, zacznijmy tam…

Zespół skonfiguruje sposób, w jaki zostało to pokazane w sekcji „Wstępna konfiguracja” powyżej. Ścigacz na linii rzutów wolnych, Centrum, a oba skrzydła tworzą linię kilka stóp od linii trzypunktowej, a wojownik zaczyna w farbie.

Punkt odbioru

Ścigający nie może pozwolić na kozłowanie piłki środkiem boiska.

„Punkt odbioru” to punkt, w którym ścigający zacznie naciskać na koszykówkę. Dla prasy sądowej w trzech czwartych, robimy z tego paskudną linię.

Od tego momentu ten ścigający zacznie przepychać piłkę do jednej strony boiska.

Zrobią to, ustawiając swoje ciało pod kątem, tak aby drybler nie miał innego wyboru, jak dryblować wzdłuż linii bocznej.

Jeśli przerzucą przepustkę przez górę innemu strażnikowi, ścigający musi skręcić i sprintem w ten sam sposób przycisnąć drugiego strażnika.

Piłki nie wolno kozłować środkiem boiska!

Chaser powinien być cały czas aktywny i skaczący. Chcą, aby drybling zastanowił się, czy może rzucić lobem na górę, tak aby nie dostał na to ręki.

Uwięzienie w narożnikach półtora

Ruchy narożne w połowie kortu

Gdy kozłujący przekroczy linię połowy kortu, skrzydło po stronie piłki podniesie się i ustawi miękką pułapkę kilka stóp od ofensywnego gracza.

Powodem, dla którego zastawiamy miękką pułapkę zamiast agresywnej twardej pułapki, jest to, że nie chcemy, aby drybbler rozłupał pułapkę i nas pokonał.

Świetnym pomysłem jest tutaj, aby Twoi zawodnicy wykonali „akrobacje” w koszykówce, aby spróbowali zmusić dryblera do podniesienia piłki do koszykówki.

Pułapka narożna na pół kortu

Jeśli tak się stanie, ścigający powinien zacieniać się w kierunku przeciwległego strażnika, odebranie przepustki od wartownika do wartownika, skrzydło po stronie piłki musi wywierać nacisk na piłkę do koszykówki, a pozostali trzej gracze powinni całkowicie odmówić. Jeśli wykonane poprawnie, zwykle prowadzi to do kradzieży lub ugięcia.

Niezależnie od tego, czy ofensywny gracz podniesie drybling, czy nie, wszystko, co chcemy wymusić za pomocą miękkiej pułapki, to zmusić dryblera do rzucenia lobem nad pułapkę, którą możemy odbić lub ukraść.

Kilka wskazówek dla skrzydłowego gracza, który chce złapać piłkę do koszykówki z ścigającym:

1. Brak linii bocznej – Skrzydłowy musi zamknąć się pod takim kątem, który nie daje dryblowi szans na pokonanie pułapki wzdłuż linii bocznej. To najgorszy możliwy wynik. Jeśli drybbler rozerwie pułapkę, wolelibyśmy, żeby zrobili to między obrońcami, gdzie będą dryblować do naszego środkowego gracza.

2. Zamknij z wysokimi rękami – Oznacza to, że jeśli kozłujący chce podać piłkę wzdłuż linii do rogu lub dolnego skrzydła, będą musieli rzucić lobem, który nasz wojownik może zdziałać.

W tym czasie centrum zajmuje czołową pozycję na wysokim słupku. Pamiętać, środek musi zawsze znajdować się między koszykówką a koszem.

Wojownik zajmuje pozycję z przodu na bloku przy piłce i jest gotowy do sprintu do odbicia, jeśli piłka zostanie skierowana w róg.

A skrzydłowy ze słabej strony wraca do niskiego bloku ze słabej strony.

Wszyscy trzej gracze poza piłką czytają piłkę z oczu i ciała ofensywnego gracza i są gotowi przewidzieć i odebrać podanie lobem lub powolne podanie z odskokiem.

Kiedy koszykówka zostanie zepchnięta na bok, chcemy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby utrzymać ją po tej stronie boiska.

Oznacza to, że ścigający musi pozostać w linii z piłką do koszykówki z 10 palcami w kierunku linii bocznej, granie bezpośrednio pomiędzy przepustkami od strażnika do strażnika. Powinni być aktywni z wysokimi rękami, aby dryblerz zakwestionował, czy ich podanie zostanie przechwycone.

Alternatywy dla miękkiej pułapki narożnej z połowy kortu

Zamiast zastawiać miękkiej pułapki (23), istnieje wiele innych sposobów obrony w 1-3-1, gdy piłka przelatuje przez połowę kortu.

1. Brak pułapki narożnej z połowy kortu (13)

Narożnik połowy boiska bez pułapki

Jeśli chcesz bronić bardziej konserwatywnie, możesz przyciągnąć obrońców bliżej kosza i nie łapać w połowie rogów.

Ścigający nadal będzie trzymał piłkę w linii z piłką, zapobiegając odwróceniu podania, ale zamiast wysuwania się skrzydłowego gracza i zastawiania miękkiej pułapki, pozostają z powrotem na pasie mijania bezpośredniego przejścia do zakrętu.

Wszyscy inni na boisku bronią w ten sam sposób.

2. Twarda pułapka narożna na połowie kortu

Twarda pułapka narożna na pół kortu

Twarda pułapka jest świetną alternatywą do wykorzystania, jeśli pod koniec gry twoja drużyna przegrywa lub po prostu chcesz zmienić tempo gry i grać bardziej agresywnie.

Wiąże się to ze skrzydłem po stronie piłki i ścigającym zbliżającym się mocno do pułapki, gdy piłka przelatuje przez pół boiska.

Pozostali gracze powinni być o krok dalej na liniach podań i przewidywać kradzież.

Twarde trapowanie może prowadzić do kilku łatwiejszych koszy dla przeciwnika, ponieważ obrona gra więcej, ale może to skutkować większą liczbą obrotów, co może zmienić grę.

Obrona odwrócenia piłki

Ruchy cofania piłki

Jeśli przeciwnik rzuci gardę do gardy, przeleci nad szczytem ścigającego, ścigający musi odwrócić się i sprintem dostać się do gracza z piłką do koszykówki.

Jak zwykle, zamykają się wysokimi dłońmi i 10 palcami u stóp w kierunku linii bocznej, pozostawanie bezpośrednio na pasie mijania przepustki od strażnika do strażnika.

Kolejna część tej obrony jest bardzo ważna…

Skrzydło, które było po słabej stronie, musi teraz podnieść się i naciskać na koszykówkę w taki sam sposób, jak poprzednio.

Skrzydło, które trzeba obciąć bananem

Ale nie robią tego, sprintując bezpośrednią linię do gracza z piłką do koszykówki…

Skrzydłowy musi zamknąć się na piłkę, wykonując cięcie bananowe, tak aby najpierw odciąć bezpośrednie podanie do rogu, a następnie zamknąć się z wysokimi rękami do gracza z piłką do koszykówki.

Powodem tego jest to, że 1-3-1 jest wrażliwy w rogach. Wojownik odpowiada za rzuty rożne i niezwykle trudno jest mu sprintować od rogu do rogu przy odwróceniu piłki. Więc musimy uniemożliwić podanie w dół linii bocznej, lub, przynajmniej zmusić ich do przejścia lob.

Narożna pułapka odwracająca piłkę

Środek prześlizgnął się w poprzek i stoi przed wysokim słupkiem, więc mamy pomoc, jeśli zawodnik atakujący zdecyduje się położyć piłkę na podłodze.

Na odwróceniu wojownik musi ponownie przebiec na przeciwną stronę podłogi (tak, dużo biegają!) i ustal przednią pozycję na niskim bloku po stronie piłki, jeśli podanie nie zostało jeszcze wykonane do rogu.

A przeciwne skrzydło cofnie się do niskiego bloku słabej strony. Pamiętać, jeśli jedno skrzydło jest uniesione, drugie skrzydło jest opuszczone. Zawsze są naprzeciwko siebie.

Zatrzymywanie narożników linii bazowej

Ruchy w narożnikach

Jeśli podanie zostanie wykonane do narożnika i wszyscy są we właściwych pozycjach, wojownik wyjdzie do piłki z niskiego bloku, uważając, aby nie zrezygnować z linii bazowej.

Skrzydło po stronie kuli zamknie się do rogu z wysokimi rękami, a skrzydło i wojownik zastawią twardą pułapkę w rogu.

(Polecam twardą pułapkę na rogi linii bazowej i miękką pułapkę na rogi połowy kortu.)

Ta pułapka będzie bardziej agresywna niż pułapka narożna z połowy kortu.

Pułapka narożna linii bazowej

Gracze ustawiający pułapkę bazową muszą uważać, aby nie faulować. Muszą trzymać ręce wyciągnięte i naciskać dolną częścią ciała. Nie otrzymujemy kradzieży bezpośrednio z pułapek graczy. Chcemy, aby gracz z koszykówką został zmuszony do rzucenia wysokiego lobu, który może przechwycić jeden z naszych pozostałych trzech graczy.

Kiedy piłka jest w rogu, pozostali trzej gracze mają różne role, które muszą wypełnić…

Zachowując swoją zasadę pozostawania między piłką a koszem, środek opadnie w dół i znajdzie się przed niskim blokiem po stronie piłki.

Ścigający obniży się do wysokiego słupka i odmówi podania, które może tam zostać wykonane, a także będzie przygotowany do wyskoczenia i odbicia przy podaniu do skrzydła, jeśli nadarzy się okazja.

A skrzydłowy ze słabej strony pozostanie na niskim bloku ze słabej strony.

Często, gdy koszykówka jest w rogu, drużyna ofensywna rzuca zawodnika na wysoki słupek. Ponieważ często jest to poza zasięgiem wzroku ścigającego, konieczne jest, aby skrzydło słabej strony komunikowało się i informowało, czy ktoś przecina klucz.

Alternatywy dla twardej pułapki narożnej linii bazowej

Podobnie jak w przypadku trzech pułapek na połowie kortu, o których mówiliśmy w przypadku rogów na połowie kortu, istnieją dwie inne alternatywy dla pułapki w twardym rogu, z której możesz skorzystać.

1. Miękka pułapka narożna linii bazowej

Miękka pułapka w rogu

Miękka pułapka to po prostu bycie na pasie mijania od zakrętu do skrzydła i nie pozwalanie na łatwe przejście z zakrętu.

Skrzydło po stronie piłki będzie unosiło się nad linią blokując podanie, podczas gdy wojownik będzie naciskał na piłkę i zmuszał gracza narożnego do położenia piłki na podłodze i jazdy w kierunku środka, lub rzucić długi lob nad obronę.

Centrum nadal będzie przodem do niskiego bloku, skrzydło ze słabej strony będzie bronić dolnego bloku ze słabej strony i oczekiwać na długie podanie, które może przechwycić, a ścigający będzie strzegł wysokiego słupa.

2. Brak pułapki narożnej linii bazowej

Brak pułapki w rogu

Jeśli zdecydujesz się w ogóle nie łapać koszykówki w narożniku linii bazowej, oznacza to, że skrzydłowy zawodnik przy piłce cofa się o krok lub dwa i gra bardziej w obronie linii paczki.

To zniechęca gracza narożnego do prowadzenia koszykówki i może być dobrą taktyką do zastosowania, jeśli w drużynie przeciwnej jest dominujący duży i chcesz utrzymać piłkę z dala od jego rąk.

Pozwala to na łatwe podanie z powrotem do skrzydła, co niekoniecznie jest złą rzeczą, jeśli chcesz, aby piłka pozostała na obwodzie.

Centrum pozostanie frontem do niskiego bloku, skrzydło słabej strony pozostanie na dolnym bloku słabej strony, a ścigacz wciąż osłania wysoki słupek.

Obrona Skipassu

Pominięcia to trudna akcja dla obrony 1-3-1, ale można to zrobić.

Podzielmy to na dwa różne pominięcia (nie ma tak naprawdę znaczenia, skąd piłka jest przekazywana).

1. Pomiń karnety do rogu.
2. Pomiń karnety do skrzydła.

We wszystkich pominięciach zawsze będzie to słabszy skrzydłowy obrońca zamykający się na koszykówkę… ale to, jak się zamkną, będzie zależeć od tego, dokąd piłka zostanie pominięta.

1. Pomiń karnety do rogu

Przeskocz do obrotów narożnych

(Rozumiem, że przeskok od rogu do rogu jest rzadki, ale chciałem pozostać przy ruchach wykroczenia, którego używałem. Zwykle ze skrzydła nadleci przeskok do zakrętu. Ale rotacje są takie same.)

Przy przeskokach do narożnika skrzydłowy ze słabej strony na niskim bloku wybiegnie do gracza narożnego, upewniając się, że nie pozwoli graczowi ofensywnemu na prowadzenie linii bazowej.

Jak tylko skipass zostanie wykonany, ważne jest, aby wojownik sprintował linię bazową i dotarł do gracza narożnego, którego aktualnie broni skrzydło.

Pułapka na Skip Pass

Kiedy wojownik tam dotrze, mogą podnieść skrzydłowego gracza z powrotem do jego normalnej pozycji.

Inną opcją jest natychmiastowe pułapkowanie w zależności od tego, jak twoja drużyna prowadzi obronę strefową 1-3-1.

Także, po skipassie, ścigający musi natychmiast pomóc, będąc gotowym do obrony skrzydłowego przy piłce, jeśli zostanie tam podany z rogu.

Środkowy musi walczyć, aby przejść i zająć pozycję przednią po stronie piłki, a skrzydło po słabej stronie opadnie na dolny blok po słabej stronie jak zwykle.

2. Pomiń karnety do skrzydła

Przeskok do obrotów skrzydeł

Przeskoki do skrzydła są nieco trudniejsze do obrony niż przeskoki do narożnika.

Gdy skierujemy się w róg, ścigający jest w stanie pomóc w szybkim podaniu w skrzydło, podczas gdy nie ma nikogo, kto mógłby pomóc wojownikowi w obronie narożnika, jeśli pominięcie jest wykonywane w stronę skrzydła, a następnie przeciwnik wykonuje szybkie podanie w róg.

To jest niebezpieczne przejście i jest jednym z wrażliwych punktów obrony strefy 1-3-1.

Przejdź do pułapki skrzydłowej

Ale jest odpowiedź…

Aby przeciwdziałać tej akcji, skrzydłowy musi wykonać to samo cięcie, które wykonuje, gdy następuje zamiana piłki z gardy na gardę…

Skrzydło musi wyciąć banana.

Kiedy piłka jest przeskakiwana na skrzydło słabej strony, skrzydło musi wyciąć banana do skrzydła, odebranie bezpośredniego podania do zakrętu, i dostanie się na biodro zawodnika ofensywnego, który jest najbliżej linii bocznej.

Wolimy, żeby przeciwnik wjechał w sam środek naszej obrony, niż pozwolić na podanie do rzutu rożnego i otwartą trójkę.

Jak tylko przepustka zostanie wykonana, wojownik musi sprintować linię bazową i jak najszybciej dotrzeć do zakrętu. Jeśli przepustka została tam dokonana, muszą zrobić wszystko, co w ich mocy, aby zakwestionować strzał, nie rezygnując z podstawowego napędu.

Dla pozostałych trzech obrońców ścigacz ślizga się w poprzek wysokiego słupka, skrzydło słabej strony opada do dolnego bloku słabej strony, a centrum walczy, aby przejść i zająć pozycję z przodu na niskim bloku po stronie piłki.

Obrona skrzydła

Nacisk na Skrzydło

Kiedy koszykówka jest na skrzydle, zastawiamy miękką pułapkę na skrzydłowego gracza przy piłce i ścigającego.

Należy zauważyć, że obrona stref 1-3-1 nie lubi, gdy piłka znajduje się na skrzydle blisko linii trzech punktów. Chcemy ich wypchnąć poza linię trzech punktów i zbliżyć plecy do linii połowy boiska.

Nie możemy pozwolić, aby ofensywny gracz czuł się komfortowo i mógł badać podłogę.

Skrzydłowy obrońca osiąga to poprzez wywieranie nacisku na bazowe biodro zawodników atakujących i zmuszanie ich do wycofania się z kozłowania w kierunku połowy kortu. Zabiera to również bezpośrednie przejście do zakrętu.

Ścigacz powinien znajdować się w odległości kilku stóp, zapobiegając cofnięciu przejścia od osłony do osłony i znajdować się w pozycji, która mogłaby potencjalnie odbić każde przejście wykonane na wysokim słupku.

Wojownik będzie znajdował się między niskim słupkiem a rogiem gotowym do wyjścia w przypadku podania do narożnika, centrum będzie wysoko na niskim bloku, a skrzydło po słabej stronie będzie na niskim bloku po słabej stronie.

Ważne jest, aby skrzydło ze słabszej strony było gotowe na każde podanie lobem nad naszym centrum ataku.

Obrona przed penetracją dryblingu

Obroty penetracji dryblingu

Ponieważ 1-3-1 polega na graniu bezpośrednio w pasach podań i wymuszaniu podań z lobów, często zostawiamy luki, przez które ofensywna drużyna może zdecydować się na atak.

Zatrzymujemy penetrację dryblingu, gdy środek wysuwa się z wysokimi rękami z wysokiego słupka i naciska na zawodnika prowadzącego koszykówkę.

Powoduje to jeden z rzadkich przypadków, w których skończymy z trzema graczami broniącymi koszykówki, co sprawia, że ​​graczowi z piłką niezwykle trudno jest znaleźć otwarty kąt podań.

Pułapka na penetrację dryblingu

Kiedy środek podniesie się, aby zatrzymać penetrację kropli, nie są już odpowiedzialni za gracza, którego strzegli na wysokim słupku, ani za kogokolwiek innego pod nimi.

Zadanie obrony lakieru spada na słabego gracza skrzydłowego i wojownika, którzy muszą szczypać się i zapobiegać łatwym wślizgom w pole. Muszą być również gotowi do biegu do strzelców, jeśli piłka zostanie podana do skrzydła.

Gdy piłka zostanie wypuszczona, każdy musi wrócić do swoich pozycji 1-3-1.

Obrona wysokiego stanowiska

Pułapka na wysokim słupie

Jeśli piłka trafi na wysoki słupek, musimy jak najszybciej ją stamtąd wydostać.

Jest to niebezpieczny obszar przeciwko obronie stref 1-3-1. Zawodnik z koszykówką ma z tej pozycji możliwość podania wszędzie na parkiecie.

Oznacza to, że podwoimy się z ścigającym i graczem środkowym. Wypuszczamy przepustkę z powrotem górną częścią klucza.

Wojownik i skrzydło ze słabej strony ściskają i strzegą niskich bloków, podczas gdy skrzydło przy piłce będzie bronić podania przed zawodnikiem.

Jeśli piłka zostanie przeskoczona na przeciwną stronę boiska, ważne jest, aby skrzydłowy ze słabej strony pamiętał, jak pilnować pominięć przez wycięcie banana i odebranie bezpośredniego podania w róg.

To podanie zaszkodzi obronie strefy 1-3-1.

Obrona niskiego stanowiska

Pułapka niskiego słupka

Jeśli poprawnie uruchomimy 1-3-1, nigdy nie powinniśmy się martwić o obronę niskiego słupka. Jeśli drużyna ofensywna to dotrze, zazwyczaj będzie to szybki strzał.

Ale jeśli zdarzy się, że wpadniemy w sytuację środkowego grającego w obronę z tyłu na niskim bloku, wojownik musi kopać w koszykówkę, dopóki nie zniknie. Upewniając się, że nie pozwolisz na rzut za trzy punkty z rogu.

Ścigacz spada na wysoki słupek, skrzydło przy piłce broni podania do skrzydła, a skrzydło ze słabej strony broni dolnego bloku ze słabej strony.

Odbijanie

Rebounding in the 1-3-1

Rebounding should be a massive emphasis when running the 1-3-1 zone defense. As always when running a zone, your team will always be at a disadvantage after a shot since players must find a player to box-out.

Let’s refer back to rule #3 – Everyone must crash the boards.

And we really mean everyone.

When a shot goes up, you can’t have players leaking out for the fast-break. We need all hands on deck to secure the rebound before we worry about offense.

When a shot is taken, the weak-side wing and the chaser are in charge of rebounding on the weak side. The center must battle for rebounding position on the strong side. Zwykle, it will be one of the other two players contesting the shot so the other must close in to help out on the rebounds as well.

The chaser must always rebound the weak-side of the zone. As with many teams that run this defense, don’t be surprised if this player turns out to be your leading rebounder.

Stopping a Star Player

Hard Trap Star Player

This defense can work fantastic against a team with one or two great players.

The reason why is because the defense can determine how much pressure to put on each individual and can also determine which players on the court are tightly guarded.

That’s what makes this defense so versatile.

A tactic many coaches have used in the past is to hard trap the opposition’s star player and only soft trap the rest of the team.

Denying Pass Back to Star Player

This forces the star player to pass the basketball but also allows the defense to prevent them from getting the ball back while encouraging their teammates to attack.

Instead of trapping the weaker players, your team can hedge closer to the star player and discourage the pass back to them.

If you use this tactic, your team must be all on the same page and understand what you’re doing. And they must talk to each other!

Quick Recap…

If you’re going to teach the 1-3-1 zone defense to your team, I highly recommend that you teach both variations so that you can change over during the game.

This will give you an advantage because your team will dictate the tempo of the game and you’ll be able to adjust to the strengths and weaknesses of the opposition

1-3-1 Half-Court Zone – ’13’

The half-court zone is called ’13’ and is the conservative version of the 1-3-1 zone defense. The biggest difference is that there is no trapping in the half-court corners.

This variation of the 1-3-1 is best suited to a team that isn’t incredibly athletic and would rather slow the game down and keep the opponents on the perimeter.

1-3-1 Three-Quarter Court Zone – ’23’

The three-quarter court zone is called ’23’ and is the aggressive version of the 1-3-1 zone defense. When using this variation, your team will trap in all four corners of the half court.

This variation is best suited to a long, athletic team that wants to play at a fast pace. There will be many more deflection opportunities, but your team will also allow more open shots and easy baskets.

How will your team run the 1-3-1 zone defense?

There are four main questions the coach must decide if choosing to implement the 1-3-1 zone defense.

1. Are you going to run the press three-quarter court or just half-court?

2. Will your team trap in both the half-court and baseline corners?

3. What kind of traps are you going to use for each corner?

4. When are you going to use the 1-3-1 zone defense?

Wniosek

One of the biggest questions I get asked about running the 1-3-1 zone defense goes something like this…

“But what if our team isn’t quick enough to play the 1-3-1 zone defense?”

For those coaches currently battling the same thought, I want you to check out this quote from one of the greatest coaches basketball has ever had…

The 1-3-1 zone defense can be adjusted to suit any basketball team that wants to use it. Your players will become better and better as they get used to the positions and improve at anticipating passes.

It’s a fun defense, it has many different variations and adjustments, and I highly recommend you consider using it for your team.

[1-3-1 Zone Defense – Kompletny przewodnik trenerski: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040755.html ]