Obrona 2-3 stref – kompletny przewodnik

Obrona 2-3 stref jest zdecydowanie najczęstszą strefą w koszykówce i jest bardziej niż prawdopodobne, że jest to specyficzna formacja, która przyjdzie do głowy trenerom, gdy usłyszą termin „strefa” odnoszący się do koszykówki.

Obrona 2-3 stref obejmuje dwóch graczy w górnej części strefy w pobliżu każdego wysokiego słupka; ci gracze są określani jako „strażnicy” (1 i 2), dwóch graczy o krok poza każdym blokiem; znane jako „napastnicy” (3 i 4), oraz gracza w środku klawisza zwanego „centrum” (5).

Obszary 2-3 strefowej obrony.

Największą różnicą między obroną człowiek-człowiek a obroną strefową jest to, że zamiast odpowiadać za pewnego ofensywnego gracza, zamiast tego wszyscy obrońcy są odpowiedzialni za obszar kortu . Obraz pokazuje główne obszary, za które odpowiada każda pozycja, ale pamiętaj, że na pewno czasami nakładają się na siebie, w zależności od tego, gdzie piłka znajduje się na boisku.

Niepopełnić błędu, obrona 2-3 strefowa nie pozwala twojej drużynie na odpoczynek na obronie. Świetna obrona 2-3 stref wymaga tyle samo wysiłku, co świetna obrona człowiek-człowiek.

Jim Boeheim w Syracuse wygrał prawie 1, 000 gier i zrobił karierę głównie z nauczania i prowadzenia obrony 2-3 stref.

Chociaż nie polecam używania tego jako podstawowej obrony, strefa 2-3 to fantastyczna obrona przed zmianą, aby rzucić inne spojrzenie na przeciwnika i zobaczyć, jak na to zareaguje.

Obrona 2-3 stref jest zdecydowanie najczęstszą strefą w koszykówce i jest bardziej niż prawdopodobne, że jest to specyficzna formacja, która przyjdzie do głowy trenerom, gdy usłyszą termin „strefa” odnoszący się do koszykówki.

Zalety obrony 2-3 strefowej

1. Chroni farbę – Strefa 2-3 to świetna obrona, aby utrzymać piłkę jak najdalej od obręczy. Osiąga się to dzięki temu, że centrum w zasadzie nigdy nie opuszcza farby i zawsze ma pomoc bardzo blisko.

2. Drużyny nie są przygotowane na strefę – Każda drużyna szczyci się swoją walką między graczami i ustawionymi grami. Jak często większość trenerów ćwiczy swoje przewinienie strefowe lub rozgrywa sety przeciwko strefie? Prawie nigdy. Większość trenerów będzie miała tylko kilka ćwiczeń, aby przygotować się do obrony 2-3 stref.

3. Ograniczy zanieczyszczenie – Ze względu na splot czynników, gracze po prostu nie faulują tak bardzo, grając w obronie strefowej.

4. Zespoły nie są cierpliwe – Najlepszym sposobem na pokonanie strefy jest sprytne podania i cierpliwość, dopóki nie uzyskasz dobrego strzału. Cóż mam dobre wieści, niewiele zespołów jest cierpliwych. Większość zespołów się spieszy i często odda zakwestionowane strzały, lub odwrócą piłkę, próbując wykonać fantazyjne podania przeciwko strefie.

5. Tempo Kontrola – Dobra obrona strefowa może decydować o szybkości gry. Chcesz szybsze tempo? Zagraj w bardziej agresywną strefę pułapki. Chcesz spowolnić grę? Zagraj w strefę pacjenta z minimalną ilością pułapek.

6. Możliwości szybkich przerw – Z obiema osłonami zawsze na górze, pozycje strefy stawiają graczy w doskonałej pozycji do szybkiego przełamania wiele razy w trakcie gry.

Słabe strony obrony 2-3 strefowej

1. Świetne strzelanie na zewnątrz – Największą wadą obrony 2-3 strefowej jest to, że może walczyć ze świetnymi zewnętrznymi drużynami strzeleckimi. To kompromis, jaki ta obrona stanowi, aby tak dobrze spakować farbę.

2. Zbiórka – W strefie gracze nie mają określonych pojedynków, strzegą obszarów. Może to czasami sprawić, że odbicie będzie problemem.

3. Atak wybiera pojedynki – Chociaż zawsze będzie duża pomoc, jeśli zostaną odepchnięci od dryblingu, jeśli atakujący chce zrównać swojego najlepszego gracza z najgorszym graczem za każdym razem na dole, mogą.

4. Gra z tyłu – Jeśli grasz zza drużyn, możesz wykorzystać cały czas strzału przy każdym posiadaniu piłki. Jeśli nie ma zegara czasu strzału, dobrze, wygląda na to, że nie możesz już grać w strefę.

5. Luźne ogniwo – Strefa w dużej mierze opiera się na zespole, który pracuje razem jako jednostka. Jeśli któryś z graczy nie spełni swojej roli, inni obrońcy będą musieli wyrównać, co doprowadzi do powstania luk i zazwyczaj łatwych wyników dla drugiej drużyny.

Kto powinien używać obrony 2-3 strefowej?

Pozbądźmy się tego mitu wcześnie. Zbyt często słyszę głos trenerów, że „ obrona 2-3 strefowa powinna być stosowana TYLKO przez duże i wolne zespoły”. To jest głupie, i zdecydowanie nieprawda .

Trener musi tylko wprowadzić kilka poprawek w obronie w zależności od personelu, który masz w swoim zespole.

Na przykład, jeśli masz duży i powolny zespół, najskuteczniejszym sposobem wykorzystania 2-3 stref może być cierpliwe granie, pułapka graniczna, i zmuszają atakującego do poruszania piłką, dopóki nie znajdą luki lub otwartego strzału.

Z drugiej strony, jeśli masz mały i szybki zespół, najskuteczniejszym sposobem wykorzystania 2-3 stref może być częste zastawianie pułapek, zmuszać atakującego do szybkich strzałów i podejmowania pochopnych decyzji, szukaj kradzieży, i utrzymuj tempo gry tak szybko, jak to możliwe.

Każda drużyna może skorzystać z obrony 2-3 strefowej, musisz tylko dostosować sposób prowadzenia strefy, aby jak najlepiej odpowiadał Twojemu personelowi o czym porozmawiamy w dalszej części artykułu.

4 najważniejsze zasady 2-3 stref

Zanim przejdziemy do szczegółów strefy, Chcę podzielić się z Wami czterema kluczowymi aspektami efektywnej strefy. Pamiętaj o tym podczas czytania reszty artykułu.

1. Każdy musi mieć aktywne ręce i być w pozycji
Świetne podania to jedna ze słabości strefy. Jeśli drużyny są w stanie skutecznie wykonywać podania w strefie, całe piętro otwiera się dla drużyny ofensywnej. Obrona musi cały czas trzymać ręce w górze i być aktywna, aby zniechęcić do przejść do środka i uzyskać ugięcia. Bycie w pozycji sprawia, że ​​reakcja jest szybsza, gdy następuje podanie lub pojawia się potencjalna okazja do kradzieży.

2. Każdy musi poruszać się w locie piłki
Każdy musi poruszać się po locie piłki, a nie po złapaniu. Poruszanie się po locie piłki oznacza, że ​​jesteśmy w pozycji defensywnej, gdy zawodnik atakujący otrzymuje piłkę do koszykówki. Im szybciej twoja drużyna dotrze do gracza z piłką, tym lepsza będzie twoja obrona.

3. Każdy musi się komunikować
Komunikacja ma kluczowe znaczenie dla każdej obrony, w tym w strefie 2-3. Gracze muszą komunikować się ekranami, noże, wpadając, kto ma gracza w koszykówkę, itp. Wszystkie wielkie strefy mają świetną komunikację.

4. Brak layupów
Ten punkt może wydawać się dziwny, ale należy go uwzględnić. Nie zezwalaj na układy w Twojej strefie. Gracze nie mogą ułatwiać tego zespołowi ofensywnemu w środku.

Pozycje obrony 2-3 strefowej

Teraz przejdziemy przez miejsce, w którym powinni znajdować się twoi zawodnicy w zależności od tego, gdzie piłka znajduje się na podłodze.

Na boisku jest 6 głównych miejsc, w których drużyna ofensywna będzie miała piłkę przeciwko obronie 2-3 strefowej:

1. Szczyt.
2. Skrzydło.
3. Róg.
4. Wysoki post.
5. Niski post.
6. Krótki róg.

Omówmy szczegółowo każdy z nich…

Pozycje – Top of the Key

Podstawowa konfiguracja, gdy piłka jest na górze klucza.

Kiedy piłka jest na górze, widzimy podstawową 2-3 strefową strukturę obrony. Na górze strefy (1 i 2) przebywa dwóch strażników, dwa do przodu kilka kroków od bloku (3 i 4), a środek w środku klucza (5).

Jedyne, czego chcemy z tej pozycji, to żeby rozgrywający podał go jednemu z skrzydłowych.

NIE chcemy, aby piłka przeszła z tej pozycji w obszar wysokiego słupka. Może się to zdarzyć, gdy rozgrywający zaatakuje środek gardy lub podejdzie do gracza na wysokim słupku.

Odradzamy obie te opcje, upewniając się, że strażnicy są wystarczająco blisko, aby mogli prawie dotknąć dłoni.

Zwróć uwagę, że w obronie 2-3 strefowej nie odmawiamy aktywnie podania skrzydłowym. Zamiast, polegamy na graczach poruszających się w czasie lotu podania i taktyce, którą nazywamy „podbijaniem” (omówię to szczegółowo w dalszej części artykułu), która polega na szybkim zamykaniu się napastnika po stronie piłki na skrzydle gracz przed uderzeniem przez strażnika, który szybko wraca do skrzydła.

Pozycje, w których gracz jest zmuszony do przejęcia piłki. Uwaga 2 odpowiada za wysoki post.

Jeśli rozgrywający na szczycie klawisza jest dobrym strzelcem i znajduje się w zasięgu strzału, musimy uszanować strzał jednego z grających na nich strażników. Strażnik znajdujący się najbliżej tresera piłki musi krzyknąć „Piłka!” lub „Mój!”, aby uniknąć pomyłki.

Kiedy tak się dzieje, drugi obrońca jest teraz odpowiedzialny za blokowanie wysokiego słupka, podczas gdy obrońca grający na piłce wywiera presję na rozgrywającego. Te same zasady obowiązują na skrzydłach, przy każdym podaniu do skrzydłowego napastnik musi pomóc, a następnie zostać odepchnięty przez gardę.

Jeśli chodzi o niskich graczy, zauważ, że do przodu są nieco wyższe niż zwykle. Ma to na celu przyspieszenie zbliżania się do skrzydłowego gracza, ponieważ jest to krótsza odległość.

Pozycje – piłka na skrzydle

Struktura, gdy piłka jest na skrzydle, a róg jest wolny.

Po tym, jak piłka została przekazana skrzydłowemu, a napastnik został uderzony w dół, tak powinniśmy być przygotowani.

• Ochraniacz na piłkę (2) powinien znajdować się w pozycji neutralnej lub zmuszać piłkę w kierunku linii bazowej, w zależności od preferencji trenera. Wolę kierować piłkę w stronę linii bazowej, ponieważ utrudnia to podanie do wysokiego słupka i zmusza ofensywnego gracza do naszych większych obrońców.

Struktura, gdy w rogu znajduje się gracz.

• Napastnik po stronie piłki (4) powinien znajdować się w krótkim rogu lub przodem do gracza z niskim słupkiem, jeśli taki istnieje.

• Osłona słabej strony (1) powinna znajdować się w pobliżu najbliższego łokcia, jeśli na wysokim słupku nie ma zawodnika, lub odmowa podania graczowi w słupku z wysokiej strony.

• Środkowy (5) jest za do połowy frontem gracza z postu.

• Napastnik ze słabej strony (3) powinien znajdować się kilka kroków w górę toru, przygotowując się do odebrania wszelkich podań, które może wykonać gracz z piłką.

Pozycje – piłka w rogu

Konstrukcja narożna z 2 ugiętymi osłonami.

Obraz przedstawia normalne pozycje, gdy piłka znajduje się w rogu.

• Napastnik po stronie piłki wychodzi i naciska na piłkę.

• Centrum znajduje się przed słupkiem.

• Osłona od strony kuli zapada się na pas, aby zapobiec podawaniu do środka i zniechęcić do jazdy.

• Strażnik ze słabej strony blokuje wysoki słupek.

• Słaba strona do przodu jest na pasie, szykując się do odebrania karnetu.

Jeśli nie łapiesz pułapki (o czym porozmawiamy wkrótce), Dwie główne opcje, na które musisz się zdecydować, dotyczą osłony bocznej piłki. Oni są:

1. Możesz wybrać, aby strażnik opadł na pas, pozwalając na proste przejście z narożnika do skrzydła, jednocześnie zapobiegając przejściu do środka lub penetracji dryblingu.
2. Możesz nakłonić gardę, aby całkowicie odmówił podania z powrotem na zewnątrz i zmusił gracza narożnego do podjęcia decyzji i agresywności.

Jeśli masz doświadczony zespół, możesz użyć drugiej opcji przeciwko niektórym słabym graczom z drugiej drużyny i zmusić ich do podjęcia decyzji.

Pozycje – piłka na wysokim słupku

Struktura, gdy piłka jest na wysokim słupku.

Kiedy piłka trafia w wysoki słupek, znajdujemy się teraz w bardzo wrażliwej pozycji. Jeśli drużyna ofensywna postawiła dobrego podającego na wysokim słupku (mądra decyzja), każdy inny ofensywny gracz na parkiecie ma teraz tylko krótkie podanie i zagrożenie dla szybkiego łapania i strzelania. Dlatego musimy trzymać to z daleka!

• Środkowy (5) natychmiast biegnie do przodu, aby zagrać piłkę.

• Dwóch napastników (3 i 4) musi natychmiast „złap” i weź najbliższego gracza po swojej stronie kosza. Kiedy piłka jest na wysokim słupku, jesteśmy na słabszej pozycji na podanie wysoko-niskie, co ułatwia lay-up. Nie możemy pozwolić na tę przepustkę! Ale w tym samym czasie, napastnicy muszą być przygotowani do wyjścia w róg, aby bronić rzutu za trzy punkty, jeśli wykonali podanie w tamtym kierunku.

• Dwóch obrońców (1 i 2) musi zbliżyć się do piłki i spróbować zmusić gracza z wysoką kolumną do podania piłki, ale bądź gotowy do biegu i obrony skrzydeł, jeśli podanie zostanie wykonane do jednego z nich.

Jak widzisz, to bardzo trudne dla strefy, gdy piłka trafia na wysoki słupek. Najlepszym sposobem na jej obronę jest przede wszystkim nie dopuszczenie do tego!

Wpadając

Jak wspomniano wcześniej w artykule, Skuteczne uderzanie jest absolutnie niezbędne do prowadzenia świetnej obrony 2-3 strefowej.

Zobaczysz, problem ze strefą 2-3 polega na tym, że dwaj strażnicy na górze są odpowiedzialni za pilnowanie trzech pozycji na obwodzie; czubek klucza, i dwa skrzydła.

Na przepustkach do skrzydła mamy problemy, pomijanie karnetów, i odwrócenia piłki, gdzie ofensywni skrzydłowi gracze mogą pozostać otwarci, podczas gdy garda szybko do nich wraca; wystarczająco długo, by mogli oddać strzał.

Aby z tym walczyć, mamy najbliższą pomoc napastnika, zamykając się na skrzydłowym, aby zapobiec strzałowi, zanim zostanie zepchnięty z powrotem do swojej normalnej pozycji, gdy pojawi się strażnik odpowiedzialny za ten obszar.

Ta pomoc napastników pozwala dwóm strażnikom grać przeciwko trzem ofensywnym graczom na obwodzie.

Oto dwa przykłady…

1. Odwrócenie piłki.

Zauważ, że kiedy piłka jest odwrócona z jednej strony na drugą, obrońca 2 utknął i musi strzec 1 i 2 w tym samym czasie, gdy wykonuje się podanie. Pomaga mu „wpadanie” na czwórkę, która tymczasowo pomaga, podczas gdy 2 biegnie sprintem i wraca do ofensywnego drugiego strażnika.

Uderzając w odwrócenie piłki.

2. Karnet wstępu

Tak samo jest w przypadku przeskoku ze skrzydła do skrzydła. Ponieważ słaba strona zabezpiecza wysoki słupek, to długa droga do odzyskania, jeśli zostanie rzucony pominięcie. Aby w tym pomóc, przód z piłką pomaga, dopóki osłona 2 nie zepchnie ich z powrotem.

Wpadanie na skipass.

Odbijanie

3, 5, i 4 rozbijają swoje strony obręczy, podczas gdy 2 dostaje ciało na ofensywnym 5 graczu.

Zbieranie musi być stałym naciskiem podczas trenowania obrony 2-3 strefowej. Ponieważ twoi gracze strzegą obszaru i nie wszyscy mają określonych graczy, za każdym razem, gdy oddajesz strzał, twoja drużyna jest w wyraźnie niekorzystnej sytuacji w porównaniu z walką między ludźmi.

Zbiórki to obszar, który musisz oceniać inaczej w każdej drużynie, którą trenujesz, i nie ma jednej poprawnej odpowiedzi.

Jeśli masz większy zespół, wtedy możesz potrzebować tylko napastników i środka do odbicia, a twoi obrońcy mogą przeciekać, aby uzyskać szybkie przerwy. Mimo że, jeśli masz mniejszy zespół, możesz wymagać, aby wszyscy rozbili deski.

Musisz decydować o własnej filozofii w zakresie zbiórek w zależności od składu zespołu.

Tak czy inaczej, zawsze będą luki, a strefa pozwoli na więcej ofensywnych okazji niż walka między mężczyznami. Może to prowadzić do łatwych strzałów odkładających lub kopnięcia na zewnątrz do otwartych strzelców. Jedyne, o co możemy prosić, to aby nasi gracze zrezygnowali, bezustannie dążą do zbiórek, i starają się zabezpieczyć koszykówkę.

Uwięzienie w 2-3-strefowej obronie

Pułapka jest bardzo skuteczna w obronie strefowej. Tutaj omówimy różne rodzaje pułapek, których możesz użyć w strefie 2-3, a także uwzględnię, jak często powinieneś używać każdej z nich.

W zależności od ilości użytych pułapek i tego, gdzie się znajdują, będą miały duży wpływ na tempo gry.

Ważne jest, aby gracze nie faulowali w pułapce i zmuszają ofensywnego gracza do rzucenia piłki wysoko nad pułapkę, aby dać innym graczom szansę na kradzież piłki.

Stres swoim graczom, że kradzież często nie pochodzi bezpośrednio od graczy, którzy łapią pułapki, pochodzi z przechwycenia przez innych obrońców.

Zalewkowanie – Szczyt klucza

Uwięzienie rozgrywającego, gdy przechodzą przez pół boiska.

Pierwsza pułapka, z której możesz skorzystać, znajduje się na rozgrywającym tuż po przejściu przez linię połowy boiska.

To jest pułapka niespodzianka i powinien być używany tylko kilka razy na grę. Zwykle poza przerwą lub w późnej fazie gry, gdy desperacko potrzebujesz kradzieży. Możesz również użyć tej pułapki przeciwko słabym lub niepewnym graczom z piłką.

Gdy tylko trzymający piłkę przekroczy pół boiska wszyscy muszą działać dokładnie w tym samym czasie . Ma to kluczowe znaczenie dla skutecznego uruchomienia tej pułapki. Nie chcemy zdradzać tego, co robimy, ani dać im z tego łatwego wyjścia.

• Dwaj górni obrońcy (1 i 2) muszą sprintować trzymającego piłkę wysokimi rękami, aby zapobiec łatwym przeskokom nad górą, a następnie agresywnie go złapać.

• Dwóch napastników (3 i 4) natychmiast sprintem blokuje skrzydłowych, ponieważ w tym miejscu rozgrywający często szuka pierwszego podania.

• Środek (5) pozostaje pilnujący dwóch graczy. Najprawdopodobniej jeden w wysokim słupku i jeden w krótkim rogu lub w rogu. Centrum ma najtrudniejsze zadanie i musi spróbować przewidzieć, gdzie zostanie wykonane podanie i odpowiednio zagrać piłkę.

Pamiętaj, że możesz się poparzyć, uruchamiając tę ​​pułapkę. Drużyna ofensywna może skończyć z łatwym lay-upem. Ale odkryłem, że jeśli zostanie użyty we właściwym czasie i przeciwko właściwemu graczowi, ta pułapka może być bardzo skuteczna.

Rekomendacja BFC:użyj tej pułapki dwa do trzech razy na grę

Trapping – na skrzydle

Uwięzienie na skrzydle.

Pułapka na skrzydle z obrony 2-3 strefowej obejmuje obronę od strony piłki do przodu i osłonę od strony piłki.

• Zamiast wpadać jak zwykle, napastnik (4) nie wycofuje się, a my agresywnie łapiemy skrzydłowego za pomocą przedniej i bocznej gardy (2).

• Środkowy (5) stoi przed słupkiem i jest gotowy do sprintu i chwilowego wybicia lub obrony gracza w rogu.

• Strażnik słabej strony (1) odmawia podania najbliższego zawodnikowi skrzydłowemu, zazwyczaj rozgrywający.

• A słaba strona napastnika (3) próbuje czytać innych graczy i usuwać wszelkie pominięcia, które mogą zostać rzucone.

Nie jestem wielkim fanem trapowania na skrzydle, ponieważ uważam, że ofensywny gracz zwykle ma wystarczająco dużo opcji, aby łatwo z niego przejść, a wtedy znajdziesz swoją drużynę na kiepskich pozycjach.

Ale może to być coś, co możesz chcieć wrzucić losowo i zaskoczyć drugą drużynę!

Zalecenie BFC:Używaj bardzo rzadko. Czasami jako niespodziankę Jeśli potrzebne.

Trapping – w kącie

Uwięzienie w rogu.

Pułapka narożna w obronie 2-3 stref jest zdecydowanie najskuteczniejszą pułapką, jaką możesz użyć w strefie 2-3.

Zawodnik atakujący z piłką jest zmuszony do wykonania bardzo długiego i wysokiego podania, aby dostać piłkę do kolegi z drużyny, jeśli pułapka jest wykonana prawidłowo.

• Gdy podanie ze skrzydła zostanie wykonane do gracza w rogu, garda przy piłce (2) natychmiast podąża za podaniem i schwyta zawodnika z zamykającym się napastnikiem (4).

• Środek (5) musi być przodem na słupku, gdy piłka jest w rogu.

• Strażnik ze słabej strony (1) biegnie przez cały kort, aby odmówić łatwego podania z powrotem do strażnika.

• A teraz do słabszego napastnika (3) należy obserwowanie dwóch pozostałych graczy i przewidywanie wysokiego podania, które zostanie wykonane. Musi być w linii z najniższym z dwóch graczy, aby zapobiec lobowi lub podawaniu tylnymi drzwiami.

Zaletą tej pułapki jest to, że po zdobyciu kilku przechwytów i utrudnieniu drużynie ofensywnej, po prostu przestaną przekazywać go do rogu, ponieważ nie chcą być uwięzieni. To znacznie ułatwia grę w obronie 2-3 strefowej.

Rekomendacja BFC:Zatrzymuj róg za każdym razem, jeśli masz zespół, który może.

Zalewkowanie – krótki narożnik/słupek

Uwięzienie krótkiego rogu

Być może zauważyłeś, że pominęliśmy krótki odcinek zakrętu/słupka, gdy przechodziliśmy nad ogólnymi pozycjami. To dlatego, że my ZAWSZE łap krótki róg i słupek. Więc oszczędziłem wyjaśniania tego, dopóki nie dotarliśmy do sekcji o pułapkach.

W obronie 2-3 strefowej, zawsze chcemy trzymać piłkę jak najdalej od kosza. Z tego powodu, gdy piłka jest podawana w słupek lub krótki róg, musimy natychmiast podwoić i wyciągnąć stamtąd piłkę! Ta pułapka występuje również na wszystkich bazowych przejazdach do ringu.

• Gdy piłka wpadnie w krótki róg lub słupek, musi zostać natychmiast podwojona przez środek (5) i najbliższy napastnik bokiem piłki (3).

• Słaba strona do przodu (4) musi teraz dbać o farbę. Gracz robi to, podchodząc i upewniając się, że nikt nie miga z wysokiego słupka (powszechne podanie).

• Osłona od strony kuli (1) uniemożliwia łatwe przejście wylotu do osłony na obwodzie.

• Strażnik ze słabej strony (2) gra teraz myśliwcem z pozostałymi dwoma graczami i powinien wycofać się tak daleko, jak to konieczne, aby zobaczyć obu graczy.

Głównym celem, który chcemy wydostać z tej pułapki, jest podanie przez nich piłki i ponowne ustawienie naszej obrony.

Zalecenie BFC:Za każdym razem łap krótki róg/słupek.

Kilka przypadkowych myśli o 2-3 strefach

1. Ciśnienie kuli – Nacisk piłki będzie zależeć od tego, jak agresywna jest strefa, w której gra Twoja drużyna. Nie bój się podejść do graczy i zmusić ich do jazdy lub podania lobowanego podania, które może zostać wyrzucone.

2. Ukrywanie 2-3 stref – Możesz ukryć obronę 2-3 stref, gdy rozgrywający gra w pełnej obronie kortu, podczas gdy inny obrońca gra w wysokim słupku. Drugi wartownik wykonuje pierwsze podanie, korzystając z pomocy uderzeniowej z przodu, a następnie rozgrywający wraca na swoją pozycję. To świetny sposób na zamaskowanie 2-3 stref lub zmuszenie piłki do konkretnego zawodnika lub strony boiska.

3. Pozbądź się strzelców z 3-punktowej linii – Ponieważ utknęliśmy często zamykając się w 2-3 strefie, jeśli zmierzysz się ze świetną drużyną strzelecką za 3 punkty, sprowadź strzelców poza linię trzech punktów i każ im położyć piłkę na podłodze. Siła strefy jest kluczowa, więc będzie pomoc.

4. Zwiad innych graczy – Im bardziej zaawansowany Twój zespół, tym bardziej powinieneś przyjrzeć się zwiadowi przeciwników i wprowadzać poprawki w zależności od niektórych graczy. Kim są strzelcy? Czy należy odmówić przyjęcia piłki określonemu graczowi? Czy powinieneś natychmiast uwięzić określonego gracza za każdym razem, gdy dotyka on piłki?

Czy powinieneś używać 2-3 stref w młodzieżowej koszykówce?

Nie.

Mogę godzinami argumentować, dlaczego nie powinno się używać obrony strefowej w młodzieżowej koszykówce (a musiałem zbyt wiele razy, Niestety)…

Po prostu tego nie rób.

Tak, jest bardzo skuteczny w młodzieżowej koszykówce.
Tak, wygrasz więcej meczów w młodzieżowej koszykówce.
Nie, nadal nie powinieneś tego robić.

Nie będę wnikał w temat w tym artykule (zostawię to na później), zamiast, jeśli chcesz poczytać dalej na ten temat, przeczytaj ten artykuł z Breakthrough Basketball i obejrzyj film Stana Van Gundy'ego.

Dostosowanie 2-3 stref do Twojego zespołu

Jeśli chcesz dodać tę obronę do arsenału swojej drużyny, są trzy rzeczy, na które musisz się zdecydować przed wdrożeniem strefy 2-3 ze swoim zespołem.

1. Zdecyduj, jak często i gdzie będziesz łapać pułapkę.

2. Zdecyduj, jak agresywni będą Twoi zawodnicy przy piłce.

3. Zdecyduj, ilu graczy rozbije plansze.

Te odpowiedzi na te trzy pytania zadecydują o: w jakim tempie grasz w tę grę .

Jeśli masz atletyczną i szybką drużynę, powinieneś często łapać pułapki i być agresywnym przy piłce. Jeśli masz wolniejszą drużynę, możesz mniej pułapek i bądź cierpliwy, dopóki druga drużyna nie odda głupiego strzału.

Wniosek

Gratulacje, przeszedłeś przez 4, Artykuł zawierający ponad 000 słów na temat obrony 2-3 stref i powinien teraz dokładnie zrozumieć, jak to działa.

Jak stwierdzono wcześniej w artykule, Nie polecam używania tego jako podstawowej obrony, ale rzucanie w przeciwnika to świetna obrona i zobaczenie, jak na to zareaguje. Jeśli działa, używaj go dalej.

Nie jest to leniwa obrona, jeśli zagrana poprawnie i na pewno rzuci wyzwanie twoim graczom psychicznie i fizycznie, ale korzyści mogą być ogromne.

Niektóre drużyny po prostu nie mogą grać przeciwko obronie 2-3 strefowej, więc użyj go!

Trenerzy:W jakim wieku powinniśmy zacząć wdrażać obronę 2-3 strefową do zawodów?

[Obrona 2-3 stref – kompletny przewodnik: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040769.html ]