1-2-2 Zone Defense – Kompletny przewodnik trenerski

Obrona strefowa 1-2-2 jest odmianą częściej używanej strefy 2-3.

Główna różnica polega na tym, że obrona stref 1-2-2 jest świetną obroną przed drużynami, które zdobywają większość swoich punktów z obwodu, natomiast strefa 2-3 zapewnia większą obecność wewnątrz.

To dlatego, że, w strefie 1-2-2-, wszyscy 5 obrońców ma obowiązek strzec obszaru na obwodzie.

Pozwala to na szybkie zamknięcie i możliwość zakwestionowania każdego strzału oddanego z linii trzypunktowej.

W związku z tym, Obrona stref 1-2-2 jest często używana przeciwko drużynom, które mają silnych obrońców i strzelców za trzy punkty, ale nie są silne w środku.

Silne strony

Trzy największe atuty obrony stref 1-2-2 to:

1. Obrońcy strzelców – Obrona stref 1-2-2 jest lepsza w obronie przed rzutem za trzy punkty niż strefa 2-3.

2. Szybka przerwa – Z najlepszym graczem na środku i dwoma skrzydłami, gracze są na świetnych pozycjach, aby przejść do szybkiej przerwy, jeśli jest strata. Połóż punktowcę na skrzydle i postaw długą, wysportowany zawodnik, który może skończyć na szczycie.

3. Możliwości łapania – Istnieją świetne możliwości zatrzymywania pułapek poza obroną stref 1-2-2 — zwłaszcza w rogu.

Słabości

Trzy największe słabości obrony stref 1-2-2 to:

1. Zbiórka – Ponieważ żaden gracz nie ma własnego gracza, na którym są, każdy musi znaleźć gracza, który będzie walczył, gdy jest strzał.

2. Wysokie stanowisko – To, co najbardziej boli obronę stref 1-2-2, to przeciwnik, który wbija piłkę w wysokie słupki. Dobry zespół podań, któremu często udaje się zdobyć koszykówkę, może rozdzielić twoją drużynę.

3. Post gracze muszą strzec narożników – Może to stanowić problem, jeśli masz graczy postów, którzy nie poruszają się szybko, lub jeśli masz tylko kilku dużych graczy, których wolisz zostawić w kluczu.

Zasady obrony stref 1-2-2:

1. Ręce do góry przez cały czas – Drużyny muszą trzymać piłkę z dala od farby i wysokiego słupka. To właśnie tam ta obrona jest najbardziej wrażliwa.

2. Przejdź na czas antenowy karnetu – Jeśli gracze nie poruszają się w czasie antenowym podania, dotrą do swojego zadania zbyt późno, co pozwoli ofensywnemu graczowi na oddanie bezspornego strzału lub wejście na linię i tworzenie dla swoich kolegów z drużyny.

3. Zapobiegaj wejściom wewnętrznym – Podczas biegania 1-2-2, nie odmawiamy przepustów obwodowych. Zamiast, wszyscy obrońcy cofają się i uniemożliwiają podanie wewnętrzne (podobnie jak w obronie Pack Line).

4. Odbicie – Jak we wszystkich strefach, przy każdej próbie strzału, każdy gracz musi znaleźć kogoś do boksowania, a następnie po odbiciu.

5. Post gracze muszą być na czele poczty – Aby szybko dostać się do strzelców w rogach, wszyscy duzi muszą być na czele słupka, gdy koszykówka jest po ich stronie boiska.

Różnica między strefą 1-2-2 a strefą 3-2

Ponieważ to pytanie jest często zadawane, a odpowiedź jest niejasna, Chciałem się tym zająć, zanim przejdziemy do sedna tego artykułu.

Główna różnica między obroną stref 1-2-2 a strefą 3-2 polega na tym, jak gra górny obrońca, gdy koszykówka jest na szczycie klucza.

W obronie strefowej 1-2-2, górny obrońca znajduje się w koszykówce, a dwa skrzydła chronią linię rzutów wolnych i pozwalają na podanie do skrzydła.

W strefie 3-2, górny obrońca nie naciska na rozgrywającego. Zamiast, cofają się i odmawiają wjazdu na wysoki słupek. (Oczywiście, można to zrobić tylko przeciwko drużynie, która nie może strzelać z zewnątrz).

Odrzucając wysoki słupek z górnym obrońcą, skrzydłowi obrońcy mogą odmówić podania na całym obwodzie.

Role i obowiązki

Najlepszy obrońca

Najlepszy obrońca musi być wysportowany i sprytny. Ten zawodnik jest zwykle kluczem do sukcesu Twojego 1-2-2.

Mają dwa główne obowiązki…

1. Kiedy piłka do koszykówki jest na szczycie klucza i awansuje w połowie drogi, powinni prowadzić zawodnika atakującego na jedną stronę boiska.

2. Kiedy koszykówka jest gdziekolwiek indziej na boisku, najlepszy gracz musi uniemożliwić koszykówkę dostanie się na wysoki słupek, ponieważ jest to najsłabszy obszar strefy.

Skrzydlaci obrońcy

Pierwszym obowiązkiem skrzydłowych obrońców jest ochrona wysokiego słupka, gdy koszykówka jest na szczycie klucza.

Kiedy koszykówka jest na ich skrzydle, skrzydłowy obrońca pilnuje koszykówki. A kiedy koszykówka jest w kącie, skrzydłowy obrońca może zastawić pułapkę, odmówić podania wstecznego, lub sag na pas.

Post obrońcy

Główną rolą obrońców słupków jest ochrona lakieru, strzec dolnego bloku, i odbicia.

Tym, co odróżnia tę obronę od większości innych, jest to, że są one również zobowiązane do obrony koszykówki, gdy jest ona w narożnikach.

Wymaga to, aby obrońcy słupków byli w stanie grać zarówno przed graczem słupkowym, a także bronić ich od tyłu.

Jak uruchomić obronę strefową 1-2-2

Koszykówka Top of the Key

Kiedy piłka jest kozłowana na połowie boiska, obowiązkiem głównego obrońcy jest ich podniesienie.

Górny obrońca nie powinien tego robić od razu po dośrodkowaniu, ponieważ atakującemu zbyt łatwo jest wykonać szybkie podanie do skrzydła, a następnie do wysokiego słupka, powinni je podnieść, gdy znajdują się około 2-3 metry od linii trzypunktowej.

Kiedy górny obrońca naciska na piłkę na górze, skrzydła muszą wcisnąć się w wysoki słupek i chronić przeciwnika wykonującego podanie do środka.

Oznacza to, że nie naciskamy na podanie ze szczytu na skrzydło.

W rzeczywistości, chcemy, aby opozycja to przeszła. Ale skrzydłowi obrońcy muszą być gotowi do natychmiastowego zbliżenia się do skrzydłowych zawodników podczas lotu koszykówki.

Dwóch obrońców słupków musi mieć stopę w kluczu, gdy koszykówka jest na górze. W ten sposób jesteśmy obecni w środku, ale możemy też zamykać się na zakrętach, jeśli tam się podaje.

Koszykówka na skrzydle

Kiedy piłka jest przekazywana na skrzydło, skrzydłowy po mocnej stronie musi natychmiast zamknąć piłkę, aby zapobiec otwartemu strzałowi.

Jak to się dzieje, górny obrońca musi spaść na wysoki słupek i zająć pozycję odrzucającą.

Skrzydłowy ze słabej strony schodzi kilka kroków w dół i ma jedną nogę w kluczu. Daje im to możliwość usunięcia wszelkich karnetów, które mogą zostać rzucone, a także zapewnienia pomocy w środku.

Zawodnik z mocnej strony musi zająć przednią pozycję na niskim słupku. Jeśli post gracz utknął w tyle, nie będą w stanie obronić podania na róg.

A gracz ze słabszej strony powinien grać w dzieloną linię pośrodku klucza. Muszą być przygotowani na to, że lob pass zostanie rzucony na innego gracza pocztowego, który stoi na czele ich gracza.

Koszykówka w rogu

Kiedy piłka jest przekazywana do rzutu rożnego, obowiązkiem gracza z mocnej strony niskiego słupka jest zamknięcie się w koszykówce.

Muszą to zrobić, zamykając się z wysokimi rękami i odbierając linię bazową. Jeśli ofensywny gracz prowadzi, chcemy, aby wjechał w środek naszej strefy.

Najlepszy obrońca nadal blokuje podanie w wysoki słupek.

Niski słupek po słabej stronie musi teraz prześlizgiwać się w poprzek i bronić dolnego bloku po mocnej stronie, jeśli jest tam gracz ofensywny, ale nie atakuje.

Gracz skrzydłowy ze słabej strony spada i gra na linii podziału.

Gracz skrzydłowy z mocnej strony ma 3 opcje…

1. Opadaj i zapobiegaj wewnętrznemu przejściu – Wpadając w tę przestrzeń, zapobiegniesz przejściu w kluczu do frezów. Ta opcja pozwala przeciwnikowi podać piłkę z powrotem do skrzydła.

2. Mocno zaprzecz skrzydłom – Odmawiając podania zza rogu, wywiera to dużą presję na zawodnika w rogu, aby wykonał dobre podanie. Jedyną wadą tego jest to, że zostawiamy dużą lukę, do której mogą się dostać noże i strzelać.

3. Uwięź róg – Omówię to szerzej w następnym rozdziale. Ale miej to na uwadze!

Koszykówka na wysokim poście

Wysoki słupek to najsłabszy obszar w obronie strefowej 1-2-2. Dlatego bardzo ważne jest, aby twoja drużyna wiedziała, jak się bronić, gdy jest tam koszykówka.

Kiedy piłka dotrze do wysokiego słupka, musisz przyprowadzić jednego ze swoich dużych ludzi, aby ich pilnował. Lubię wyznaczać tę osobę od początku gry, aby gracze zawsze wiedzieli. W tym artykule powiemy, że 4 musi pojawić się i bronić, podczas gdy 5 zostaje z powrotem, aby chronić klucz.

Kiedy piłka trafia na wysoki słupek, 4 natychmiast podchodzi i broni piłkę do koszykówki, podczas gdy 5 wślizguje się na środek klawisza z szeroko rozłożonymi rękoma, aby chronić przed podaniem do środka.

Najlepszy obrońca może kopać w koszykówkę, aby skłonić gracza z wysokim słupkiem do podania go na górę, ale obrońcy skrzydłowi nie może uciskać .

Skrzydlaci obrońcy muszą trzymać się zawodników na skrzydłach, ponieważ nie chcemy rezygnować z otwartego rzutu za trzy punkty.

Kiedy piłka jest na wysokim słupku, zamienia się w „wybierz truciznę” i zdecydowanie wolelibyśmy, aby przeciwnik oddał długi dwupunktowy strzał nad wyciągniętą ręką naszego słupka, niż oddał szeroko otwarty trzypunktowy strzał .

Koszykówka na niskim słupku

Ponieważ cały czas stoimy przed niskim słupkiem, nie będzie zbyt wielu okazji, by ofensywa dostała niski post.

Jeśli dostaną piłkę do koszykówki, najprawdopodobniej odpadnie od podania z rogu, ponieważ jest to jedyny przypadek, w którym niski słupek nie będzie prowadzony przez obrońcę.

Kiedy to się stanie, zawodnik mocnej strony z niskiego słupka powinien kopać w koszykówkę, trzymając się wystarczająco blisko narożnika, aby nie pozwolić na oddanie otwartego strzału, a gracz ze słabej strony z niskich słupków ma za zadanie bronić koszykówki.

Skrzydło od strony słabej opada i zasłania klawisz w trakcie przygotowań do skipassu, skrzydło z mocnej strony odmawia podania do skrzydłowego zawodnika, a górny obrońca wciąż blokuje podanie na wysoki słupek.

Opcje zalewkowania

Za kilka chwil Wyjaśnię ci dwie pułapki, które dobrze działają z obroną stref 1-2-2.

Jak w większości stref, najlepsze pułapki to te, które wykonuje się w rogach kortu. Dzieje się tak, ponieważ linia boczna i linia bazowa działają jako dodatkowi obrońcy i jeszcze bardziej ograniczają możliwości podania w ataku.

Z tego powodu, Zawsze łapię zakręty i zalecam tobie, jeśli twoi gracze są wystarczająco doświadczeni.

Pułapka na skrzydle powinna być rzadko używana jako niespodzianka dla ataku. Na przykład, może być używany pod koniec wyrównanej gry, gdy twoja drużyna desperacko potrzebuje kradzieży.

Pułapka na szczycie

Zatrzaśnięcie w górnej części klucza może być użyte, jeśli potrzebujesz możliwości szybkiego przechwycenia.

Zaczyna się od tego, że górny obrońca kieruje kozłującego na jedną stronę kortu, gdy ten drybluje przez linię środkową.

Na sygnał skrzydło z mocnej strony podbiega do góry, a górny obrońca i skrzydłowy obrońca zastawiają pułapkę na trzymającego piłkę.

W tym samym czasie mocny niski słupek boczny musi sprintować wysoko i odebrać łatwe podanie, które może wykonać drybling w stronę skrzydła, ponieważ będzie to okazja dla dryblerów jako pierwsze podanie.

Teraz traperzy muszą wykonać odbicie, a pozostali dwaj obrońcy przeczytają podanie i przechwycą podanie do jednego z pozostałych trzech ofensywnych graczy na parkiecie.

To świetna pułapka, jeśli potrzebujesz szybkiej kradzieży w późnej fazie gry.

Uwięzienie na skrzydle

Pułapkę tę można wykonać za każdym razem, gdy koszykówka jest na skrzydle, ale uważam, że działa to najlepiej bezpośrednio po tym, jak piłka została odwrócona z rogu.

Jeśli chcesz, aby ta pułapka była skuteczna, musisz złapać obrazę z zaskoczenia.

Gdy jest zemdlały, skrzydło mocnej strony i czołowy obrońca natychmiast sprintują do kosza i ustawiają podwójną drużynę.

Zawodnik z mocnej strony wstaje na torze, aby odciąć podanie do gracza narożnego, post gracz ze słabej strony pozostaje na linii podziału, a następnie skrzydłowy ze słabej strony musi spróbować czytać w oczach podającego i przechwycić podanie do jednego z dwóch pozostałych ofensywnych graczy na boisku.

Podobnie jak pułapka na górze, to świetna pułapka, jeśli potrzebujesz szybkiej kradzieży, ale nie powinna być używana więcej niż kilka razy w każdej grze.

Uwięzienie w rogu

Narożnik to najlepsze miejsce na boisku do złapania piłki do koszykówki.

Dzieje się tak, ponieważ zyskujesz dodatkową korzyść w postaci ograniczenia ofensywnego gracza przez linię bazową i linię boczną, także.

Kiedy piłka jest przekazywana ze skrzydła na róg, zarówno słupek z mocnej strony, jak i skrzydłowy z mocnej strony zbliżają się do koszykówki z wysokimi rękami, pamiętając o unikaniu fauli.

Jak to się dzieje, górny obrońca przesuwa się w poprzek, aby odmówić podania z powrotem, gracz ze słupka ze słabej strony przewiduje, a następnie półfrontem gracza ze słupka ze słabej strony, jeśli taki istnieje, skrzydło ze słabej strony musi następnie spróbować odbić lub okraść jednego z dwóch pozostałych graczy na boisku.

To najlepsza pułapka z 1-2-2 i zalecam jej częste używanie, gdy gracze ją zrozumieją.

Obrona biletów wstępu

Obrona pominięć w obronie stref 1-2-2 jest dość prosta, ponieważ używamy wszystkich 5 graczy jako obrońców obwodowych.

Przyjrzyjmy się trzem głównym przeskokom i sposobom ich obrony w obronie strefowej 1-2-2.

Przepustka ze skrzydła do rogu

Jeśli piłka przeskoczy ze skrzydła na róg, skrzydło ze słabej strony musi zamknąć się po wysokiej stronie gracza rożnego, aby nie było szybkiego odwrotnego podania.

Utrzymują tę pozycję tylko przez sekundę lub dwie, ponieważ powinny zostać natychmiast podbite przez gracza na słupku, który powinien pędzić od obrony przeciwnego słupka do zasłaniania rogu.

W zależności od tego, jak agresywnie chcesz grać 1-2-2, może to być również świetny czas na uwięzienie koszykówki w kącie.

Po uderzeniu wszyscy powinni wrócić do swoich normalnych pozycji.

Przepustka od rogu do skrzydła

Piłka do koszykówki zostanie zakryta przez skrzydłowego gracza ze słabej strony, jeśli piłka zostanie przeskoczona na przeciwległe skrzydło lub róg.

Tak samo jak skrzydło do przełęczy, jeśli piłka jest przeskakiwana z rogu w róg, skrzydło po słabej stronie zamyka się po wysokiej stronie, aby zapobiec odwróceniu podania, a następnie jest odpychane przez powracającego gracza post.

Przepustka od góry do rogu

Kiedy piłka jest przekazywana z góry na róg, zawodnik postu musi biec sprintem, aby zakwestionować uderzenie z zewnątrz i zagrać w obronie.

Konieczne jest, aby gracze słupkowi zawsze walczyli o najwyższą pozycję, aby mieć czysty bieg do rogu.

Jeśli przeciwnik jest sprytny i ma dobrych strzelców, będą próbować osłonić dolnego gracza, gdy rzucany jest pominięcie.

Wariacje

Wariacja 1 – Dwa pobyty w środku

„Two Stay Inside” to świetna odmiana obrony stref 1-2-2, która będzie pasować do twojego zespołu, jeśli;

1. Przeciwnicy nie są dobrymi strzelcami za trzy punkty.
2. Masz dwóch dużych mężczyzn, których chcesz zatrzymać w środku.

Zasadniczo, zamiast wszystkich 5 obrońców pilnujących obwodu jak w tradycyjnej obronie strefowej 1-2-2, ta odmiana pozwala utrzymać dwóch największych graczy przy koszu i wykorzystuje dwóch skrzydłowych do pilnowania narożników.

Spowoduje to dużo szamotania się obrońców skrzydłowych i zrezygnuje z bardziej otwartych strzałów z zewnątrz, ale to nie ma znaczenia, jeśli grasz przeciwko słabej zewnętrznej drużynie strzeleckiej.

Odwrotnie, jeśli przeciwnik potrafi konsekwentnie strącać rzut rożny za trzy punkty, nie będziesz mógł pozostać w tej strefie.

Jak to działa:

Na przełęczy do rogu, zamiast gracza post zamykającego się na gracza narożnego, skrzydłowy jest zobowiązany do mieszania się i zamykania w koszykówce.

To nie jest idealna rotacja, ale pamiętaj, używamy tej odmiany tylko przeciwko drużynom, które nie są świetne z zewnątrz.

W rzeczywistości, czasami nie jest źle kusić złe drużyny strzeleckie otwartymi strzałami!

Pozostali dwaj obrońcy obwodowi obracają się podczas tego podania, tak że ktoś zawsze osłania wysoki słupek.

Korzystanie z tej odmiany oznacza również, że Twoi gracze postów nigdy nie będą musieli znajdować się przed postem. Powinni zawsze grać z tyłu i być blisko ringu.

Chociaż to nie jest idealna obrona, ta odmiana pozwala Ci utrzymać dwóch silnych graczy w słupkach, chroniących klucz i kosz, i jest świetna przeciwko drużynom, które nie potrafią dobrze strzelać.

Wariant 2 – Strefa zrzucania punktów

Szybko przejdę tylko do zmiany strefy zrzucania punktów, ponieważ zasługuje ona na swój własny cały post.

Strefa „Point Drop” (znana również jako strefa przesuwania) jest najlepiej używana, gdy masz duży, atletyczny, wyróżniający się obrońca, którego chcesz zawsze trzymać między koszykówką a ringiem.

Ten gracz będzie najlepszym obrońcą.

Wariacja rozgrywana jest tak samo, gdy koszykówka jest na górze klucza i na skrzydłach, ale zmienia się dramatycznie, gdy piłka jest przekazywana do rzutów rożnych.

Duża różnica polega na tym, że kiedy piłka jest przekazywana do rzutu rożnego, górny obrońca natychmiast zsunie się w dół i przed słupek. To robi kilka rzeczy…

1. Zachowuje najlepsze, atletyczny obrońca między koszykówką a ringiem.

2. Pozwala drużynie przejść do słupka, gdy piłka do koszykówki jest w rogu.

3. Zawsze będzie jeden z twoich graczy na linii podziału zamiast skrzydła słabej strony.

Dzieje się tak niezależnie od tego, po której stronie jest koszykówka. Kiedy koszykówka jest w kącie, to najlepszy obrońca, który stoi przed słupkiem.

Odrzucenie wysokiego słupka jest teraz obowiązkiem skrzydłowego gracza ze słabej strony, ponieważ obrońca jest blisko niskiego bloku.

Wniosek

Obrona stref 1-2-2 to świetna strefa do wykorzystania przeciwko drużynom, które mogą strzelać do koszykówki z dużą szybkością. Używając wszystkich 5 graczy do ochrony obwodu, Twoja drużyna nie zrezygnuje z wielu otwartych rzutów za trzy punkty.

Często polecam tę opcję strefową trenerom, którzy mają dominację, wysportowany zawodnik, który znajdzie się na najwyższej pozycji obrońcy.

Jeśli to brzmi jak twój zespół, może to być świetna strefa do wdrożenia.

[1-2-2 Zone Defense – Kompletny przewodnik trenerski: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040751.html ]