Jak uczyć się obrony 1-2-2 Zone

W koszykówce ,obrony strefy 1-2-2 może byćbardzo skutecznym sposobem stymieing przeciwnika , gdyż wymaga to przestępstwo myślećtrochę więcej o jego ataku . Ta obrona dysponuje czterech graczy na czterech rogach pasie z dodatkowym siatki umieszczonej w górnej części klawisza . Historycznie , był używany wyłącznie do młodzieży , szkoły i poziomu uczelni. Ale zNBA podnoszenia jego ograniczenie obrony strefy w 2001 roku , jest obecnie zatrudniony na wszystkich poziomach . Instrukcja
1

poinstruować swoich zawodników na swojej pozycji . W obronie strefy 1-2-2 ,pierwsza pozycja jestgracz przy górnej części klucza. Drugie i trzecie pozycje są gracze na szczycie krawędzi pasa , a czwarte i piąte pozycje są gracze, którzy okupują dolne narożniki pasa najbliższego kosza .
2

Naucz odpowiedzialność każdej pozycji w . Chociaż jest mniej ogólny ruch niż w obronie człowieka -to- man , każdy gracz ma powierzchnię sądu są one odpowiedzialne za . Pierwsza pozycja strzeże rozgrywającego przestępstwa w podstawowej obsługi , lub piłki . On również może poruszać się do wychwytywania , gdy piłka jest przekazywana . Drugie i trzecie pozycje pokrycie skrzydła i obwód, a czwarta i piąta pozycja pokrycie kosz i bazowego .
3

Brak obrony jest doskonały, a strefa 1-2-2 nie jest wyjątkiem . Jego głównym fundamentalna słabość jest to, żepas jest podatny naszczególnie szybko , tnąc ofensywną gracza . Naroża może byćosłabienie, ale z prawej personelu jest zazwyczajopanowania sytuacji . Jeśli gracze wiedzą, jak zrekompensować wady tej linii , to pozostanie ona skuteczna obrona dla swojej drużyny .
4

Praktykuj to w kółko . Po ustnych wyjaśnień i demonstracji mikroruchem swoich podstawowych fundamentów , powtarzanie jest kluczem do opanowania swoich zawodników obrony strefy 1-2-2 . Pokaż swoją gracze różne rodzaje przestępstw i jak będą musieli dostosować się do systemu . Ostatecznie , muszą być w stanie to zrobić bez większego zastanowienia , aby była ona skuteczna w scenariuszu na żywo , w czasie gry . Imperium

[Jak uczyć się obrony 1-2-2 Zone: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018000065.html ]