Jak pokonać 2-3 strefy – 17 strategii

Chcę poprzedzić ten artykuł tym stwierdzeniem:

Obrona 2-3 stref nie powinna być dozwolona w koszykówce młodzieżowej.

Zamiast wymieniać powody, dla których w tym artykule Zachęcam do zapoznania się z artykułem Tylera Costona na temat, który moim zdaniem omówił większość z nich.

Strefa 2-3 jest najczęściej używana w połowie kortu. Na lepsze lub gorsze, jest używany przez zespoły w każdym wieku na wszystkich poziomach. Dlatego konieczne jest, aby wszyscy trenerzy byli przygotowani na to, kiedy ich drużyna się z tym zmierzy.

Ponieważ większość drużyn młodzieżowych nie ma dodatkowego czasu na trening i zapamiętanie całego wykroczenia strefowego, Oto 17 strategii, które możesz wdrożyć w środkowej fazie gry, aby pomóc swojej drużynie pokonać strefę 2-3.

1. Ustaw się w 1-3-1

1-3-1 to najlepsza formacja do ustawienia w ofensywie przeciwko strefie 2-3.

Tradycyjnie, będzie to oznaczać, że Twój rozgrywający na górze, Twój strzelec i mały napastnik na skrzydłach, jeden duży na linii rzutów wolnych, i jeden duży na linii bazowej.

Ta formacja jest skuteczna, ponieważ umieszcza twoją drużynę w lukach strefy i wypycha obronę z ich idealnych pozycji.

Kiedy gracz otrzyma piłkę do koszykówki na obwodzie, często będzie przed nimi wolny pas do kosza, na którym mogą zaatakować.

Znajdowanie się w lukach w obronie może również mylić ich co do tego, kto powinien pilnować piłki, co może prowadzić do otwierania graczy na całym parkiecie.

2. Pokonaj ich po podłodze

Najłatwiejszym sposobem na pokonanie strefy 2-3 jest unikanie grania przeciwko niej na jak największej liczbie przedmiotów.

Twoja drużyna może to zrobić, wykorzystując szybką koszykówkę, aby pokonać drużynę przeciwnika w dół.

Jeśli wszyscy twoi zawodnicy biegną ciężko po podłodze, a piłka do koszykówki porusza się szybko, często będą otwarte pasy dla twoich graczy, aby zaatakować kosz, zanim obrona będzie w stanie ustawić swoją strefę.

3. Zaatakuj luki

Jeśli gracz otrzyma piłkę i znajdzie się z otwartym pasem do kosza przed nim, powinni natychmiast zaatakować lukę.

W tej sytuacji wydarzy się jedna z dwóch rzeczy…

1. Atakujący gracz podzieli obronę i odda wysokoprocentowy strzał w obręcz.
2. Obrona upadnie i odbierze strzał.

Pierwszą opcją dla atakującego gracza jest wykończenie na krawędzi. Twoi gracze muszą zawsze być agresywni i starać się zdobywać punkty.

Jeśli obrona upadnie i zabierze napęd, często oznacza to, że zawodnicy są otwarci na otwarte strzały lub że gdy piłka jest wyrzucona, będzie więcej otwartych luk w obronie.

Świetnym ćwiczeniem do nauczenia tej czynności jest ćwiczenie „jazda i kopanie”.

Gracze znajdą to, z dobrymi odstępami, im szybciej piłka jest podawana, tym więcej luk pojawi się w obronie.

4. Wykorzystaj podróbki karnetów

Fałszywe podania są bardzo skuteczne w walce ze strefą, ponieważ obrona zawsze przewiduje następny ruch, który musi wykonać.

Często pojedynczy obrońca będzie miał trudne zadanie pilnowania dwóch ofensywnych graczy na swoim obszarze.

Kiedy zostanie sfałszowana przepustka, obrońca zazwyczaj przewiduje, gdzie musi przejść do następnego zadania i zacznie skłaniać się ku następnemu przydzieleniu. Ten niewielki ruch może doprowadzić do otwarcia linii, a obrońcy poświęcą cenny czas na powrót do właściwej pozycji.

Upewnij się, że Twoi zawodnicy zostali nauczeni, jak poprawnie sfałszować podanie bez utraty równowagi, aby mogli eksplodować na ring, jeśli obrona to zrobi.

5. Umieść swojego najlepszego przechodnia w środku strefy

Jednym z najsłabszych obszarów strefy jest linia rzutów wolnych. Kiedy piłka jest w tej pozycji, gracz z koszykówką ma wiele możliwości ataku na obronę.

Prawie za każdym razem, gdy patrzę, jak drużyna gra przeciwko strefie, ustawiają swój środek na linii rzutów wolnych w tej pozycji, nawet nie rozważając innych opcji.

Błędem jest automatyczne zakładanie, że Twoje centrum jest najlepszą opcją dla tej roli.

Najskuteczniejszym zawodnikiem na środku strefy jest często najlepszy zawodnik drużyny i/lub podający… niezależnie od ich wzrostu.

Ten zawodnik musi stanowić zagrożenie dla zdobycia bramki, a także powinien być jednym z najlepszych podających w Twojej drużynie. Daj im piłkę do koszykówki na linii rzutów wolnych i pozwól im tworzyć!

6. Przenieś koszykówkę (szybko)

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić przeciwko strefie, jest utrzymanie piłki w koszykówce i umożliwienie obronie pełnej regeneracji i ustalenie idealnych pozycji.

Aby pokonać strefę, musisz utrzymać obrońców w ruchu i wspinać się, aby odzyskać. Osiąga się to poprzez szybkie podania piłki do koszykówki, dobre odstępy między graczami, i stale szukamy luk w obronie, które można wykorzystać.

Wyjaśnij swoim zawodnikom, że kiedy są w posiadaniu piłki, mają maksymalnie jedną sekundę na podjęcie decyzji, czy spasować, strzelać, lub dryblować.

Pamiętaj, że najwyższy procent strzałów, jakie otrzymasz przeciwko strefie, ma miejsce po jednym lub dwóch odwróceniach piłki, gdy obrona zaczyna się załamywać, a obrońcy są zmęczeni.

7. Atak z krótkich zakrętów

Inną świetną strategią jest atak zza strefy wzdłuż linii bazowej.

Jeśli konfigurujesz się w 1-3-1, spraw, aby zawodnik linii bazowej unosił się między krótkimi rogami wzdłuż linii bazowej, w zależności od tego, po której stronie jest piłka do koszykówki. Ich stopy powinny być prawie poza zasięgiem, starając się pozostać jak najniżej.

To albo zmusza obrońców do gry blisko linii bazowej, aby obserwować gracza linii bazowej, lub pozwala podstawowemu ofensywnemu graczowi ukryć się za wzrokiem obrony.

Jeśli piłka zostanie złapana w krótki róg, ofensywny gracz ma wiele możliwości ataku na strefę…

1. Podaj do ofensywnego gracza na linii rzutów wolnych, który będzie otwierał skok do kosza.
2. Strzelaj z krótkiego rogu.
3. Podaj do gracza obwodowego, ponieważ obrona się załamie.
4. Fałszywy strzał i zaatakuj obręcz w celu łatwego kosza lub faulu.

Gracz będzie również świetną opcją punktowania po penetracji dryblingu. Kiedy obrońcy strefy niskiej podejmą kroki, aby pomóc w penetracji dryblingu, proste podanie do podstawowego gracza często skutkuje łatwym wynikiem.

8. Twórz i wykorzystuj niedopasowania

Jedną z korzyści płynących z prowadzenia przez drużynę przeciwną strefy jest to, że atakujący ma możliwość decydowania o rozgrywkach na boisku.

Trenując przeciwko 2-3 strefom, zidentyfikuj słabe ogniwa i zaatakuj tych obrońców, zmuszając ich do walki z najlepszymi ofensywnymi graczami.

Na przykład:Jeśli drużyna, na którą patrzysz, ma jednego silnego i jednego słabego gardy, możesz wysłać swojego najlepszego strażnika na tę stronę podłogi, której broni jego słaby strażnik za każdym razem na boisku.

Ponieważ ten pojedynek sprzyja ofensywie, Twój strażnik może przelecieć obok nich za każdym razem i dostać się do farby, gdzie mogą zdobyć lub oddać strzał swoim kolegom z drużyny.

To także świetna strategia przy przeciążaniu. Przeciążaj defensywnie to, co uważasz za słabszą stronę podłogi.

9. Ekran Strefy

Najlepszą rzeczą w zasłanianiu strefy jest to, że nie ma hedgingu obrońcy ani pomocy dryblera, gdy używa zasłony.

Osłaniając strefę, albo uzyskasz otwarty rzut z wyskoku, lub obrona będzie musiała się obrócić, aby zamknąć się, co spowoduje otwarte strzały i tor jazdy na innych obszarach kortu.

Tak czy inaczej, ustawiając ekrany w strefie, zmusza obrońców do pomocy w opuszczeniu ich stref.

To często prowadzi do tego, że jeden ze strażników znajdzie się na linii, gdzie może skończyć z mętem, zrzut w dół, przejdź do linii bazowej, lub zemdleć do strzelca, gdy obrona się załamie.

W raporcie, który można pobrać za darmo poniżej, zamieściłem kilka sztuk wykorzystujących pokazy.

10. Przeciąż strefę

Świetnym sposobem na konsekwentne oddawanie wysokoprocentowych strzałów w strefę jest przeciążanie jednej strony kortu.

Ta strategia wykorzystuje fakt, że w obronie strefowej każdy obrońca ma określony obszar kortu do strzeżenia. Atakujący powinien to wykorzystać, umieszczając trzech ofensywnych zawodników po jednej stronie kortu, strzeżonych przez tylko dwóch obrońców.

Dopóki trzej gracze rozstawili się wzdłuż linii trzech punktów, dwaj obrońcy będą mieli trudności z wyzwaniem dla strzelców, jednocześnie zapobiegając penetracji dryblingu.

11. Punkty drugiej szansy (odbicie)

Kolejną dużą słabością strefy 2-3 są odbicia koszykówki. Powodem tego jest to, że gracze bronią stref i nie mają określonego zestawienia graczy.

Zamiast móc po prostu się odwrócić, nawiązać kontakt ze swoim graczem i boksować się jak w walce człowiek-człowiek, Gracze w strefie muszą najpierw znaleźć przeciwnika i ustalić między sobą a koszem pozycję do zbiórki.

To trudne zadanie dla obrońców strefy, więc często pojawiają się okazje do odbicia ofensywnego (zwłaszcza ze słabej strony), o ile wysyłasz zawodników do szyby i niestrudzenie ścigają piłkę.

Największą zaletą zbiórek ofensywnych jest to, że często prowadzą do wysokoprocentowych strzałów.

12. Nie pozwól im grać w strefie

To kontrowersyjna strategia… ale zdecydowanie działa, jeśli chcesz ją wdrożyć.

Jeśli twoja drużyna wyjdzie na prowadzenie we wczesnej fazie gry, Rozważ trzymanie piłki w pobliżu połowy kortu, aby obrona była zmuszona odrzucić swoją strefę 2-3 i wyjść i zagrać z tobą w pojedynkę.

Jeśli wrócą do obrony strefy, spraw, aby Twój rozgrywający wycofał się z powrotem do koszykówki w pobliżu linii połowy boiska, dopóki przeciwnik nie wyjdzie ze swojej strefy.

Ta strategia będzie działać tylko wtedy, gdy liga, w której grasz, nie ma zegara czasu akcji.

Uwaga:chociaż skuteczne, taka strategia prowadzi do nudy, niemożliwa do oglądania koszykówka (zapytaj nawet Deana Smitha z Północnej Karoliny, który zespół trzymał koszykówkę przez prawie całą połowę przeciwko Duke'owi w 1979 roku).

13. Ćwicz przeciwko strefie

Prosta strategia, o której często się zapomina.

To świetny pomysł, aby dać swojemu zespołowi trochę doświadczenia i pewności siebie podczas rywalizacji z 2-3 strefami, zanim zmierzy się z nią podczas meczu.

Przydziel kilka 10-15-minutowych bloków do swoich treningów na początku sezonu, aby nauczyć graczy strategii z tego artykułu, które Twoim zdaniem będą najlepsze dla Twojego zespołu.

Ponieważ twój zespół będzie rywalizował ze sobą, nie jest ważne, aby Twoi zawodnicy doskonale umieli poprowadzić strefę 2-3. Po prostu ustaw graczy na pozycjach i wyjaśnij im, że muszą pilnować obszaru, a nie konkretnego gracza. Większość z nich będzie miała dobre pojęcie o tym, jak to działa.

Twoi zawodnicy będą zadowoleni ze zmiany sytuacji podczas treningu i doda im pewności siebie, gdy zmierzą się z 2-3 strefami podczas gry.

14. Rób strzały…

Fakt:Będziesz walczył z 2-3 strefami, jeśli nie będziesz strzelał.

Nie ma znaczenia, jak dobrze wykonasz przeciążenie strefy, jak często piłka trafia w ręce twojego najlepszego podającego na linii rzutów wolnych, lub jak dobry jest twój odstęp, jeśli twoi zawodnicy nie obalają swoich strzałów.

Twoja drużyna musi oddawać strzały obwodowe, jeśli zamierzasz pokonać strefę 2-3. Już sam ten fakt jest głównym powodem, dla którego jest to tak powszechna obrona w młodzieżowej koszykówce.

Jeśli chcesz rozwijać świetne strzelanki, Gorąco polecam sprawdzić te ćwiczenia strzeleckie, a także te treningi strzeleckie.

15. Uruchom pełnoprawną prasę w sprawie obrony

Czekaj, co?

Założę się, że pytasz… „Dlaczego konkretna obrona, którą prowadzimy, ma znaczenie? Chcę tylko pokonać ich 2-3 strefę”.

Korzystając z prasy całosądowej, zmieniasz tempo gry.

Jeśli rywalizujesz z 2-3 strefami, powinieneś dążyć do zwiększenia tempa gry, ponieważ strefa sprzyja spowolnieniu gry.

Przyspieszając grę, przeciwnik odda szybsze strzały i będzie znacznie więcej punktów szybkiego przełamania, w których przeciwnik nie będzie miał czasu na ustawienie swojej strefy.

Polecam przyjrzeć się prasie 2-2-1 lub prasie diamentowej 1-2-1-1.

16. Nie zadowalaj się strzałem z zewnątrz

Nie bądź drużyną, która kontynuuje ostrzał z zewnątrz, jeśli strzały nie padają.

Zespoły o słabych umysłach zadowolą się oddaniem strzału z zewnątrz bez cierpliwości i pracy w koszykówce w celu uzyskania wysokoprocentowego wyglądu.

Musisz umieścić piłkę w słupku.

Kiedy piłka jest przekazywana do środka, zmusza obronę do załamania się i skutkuje rzutami z wyskoku dla twojej drużyny.

Jeśli twoja drużyna zacznie strzelać do zbyt wielu rzutów za trzy i nie pracuje wystarczająco dużo w koszykówce lub nie trafia w słupek, rozważ wyznaczenie przerwy na żądanie i powiedzenie graczom, że koszykówka musi zostać podana do słupka przynajmniej raz przed oddaniem strzału.

17. Odtwarzaj sety utworów

Nigdy nie polecam uruchamiania setów przez całą grę, ale jeśli szukasz szybkiego kosza przeciwko strefie 2-3, zestaw lub dwie sztuki mogą być dokładnie tym, czego potrzebujesz.

Wniosek

Jeśli poważnie myślisz o przygotowaniu, Zachęcam do przeczytania mojego artykułu o obronie 2-3 stref, aby w pełni zrozumieć jej mocne i słabe strony.

Rozumiejąc, jak to działa, zrobisz ogromny krok w kierunku zrozumienia, jak wykorzystać słabości strefy 2-3.

Nie pozwól swojej drużynie wpaść w pułapkę robienia tego, czego oczekuje od ciebie obrona. Którego jest zadowolić się strzałem z zewnątrz i grać w grę w zwolnionym tempie.

Korzystając z tych strategii, będziesz miał arsenał strategii, aby pokonać strefę 2-3, gdy zmierzysz się z nią podczas gry.

[Jak pokonać 2-3 strefy – 17 strategii: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040752.html ]