Jak uzyskać lepsze wyskoku Bez Hoop

Szkolenie w koszykówkę może byćwiększym wyzwaniem bez obręczy , ale można poprawić swoje umiejętności . Rzut z wyskoku jest jednym z najczęstszych strzałów w koszykówkę , i odbywa się często spoza linii trzech punktów , aby zwiększyć dynamikę piłki. Strzał jest również stosowany w linii trzech punktów , aby upewnić się, że strzał trafia na bloku do siatki . Choć nie mają obręcz , korzystne jest , aby cel swój strzał w tym samym kierunku, za każdym razem . Instrukcja
1

Umieść stopę , która jest na tej samej stronie , jak strzelanie strony około 1 stopę przed tobą . Przenieść swoje nogi na szerokość barków .
2

Umieść swoje ręce , tak jeden jest wspieranie dno piłki , tuż nad czołem , a z drugiej strony wspiera piłkę z boku . Jeden na dole generuje tempa i najczęściej jest to najsilniejsza .
3

Zegnij kolana i skok . Flick nadgarstek ręki, która wspiera dno piłkę w kierunku celu , gdy jesteś w powietrzu . Gdy włączysz , upewnić się, że palce są ostatnią częścią twojej strony , że dotyka piłki . Stworzy to zauważalne backspina .
4

Uruchom obie nogi w powietrzu w tym samym czasie . Zakończyć ruch w ruchu płynu .
5

Zegnij kolana po ziemi , aby złagodzić swoje pochodzenie. Szerzej swoje stanowisko podczas skoku , tym lepiej pozycjonowanie będzie , gdy przyjdziesz w dół . Imperium

[Jak uzyskać lepsze wyskoku Bez Hoop: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014208.html ]