Jak zrobić zaskarżonej layups

Koszykarze często uważająlayup jeden z najprostszych - jeśli nie najłatwiejsze - Strzały w grze. Mimo, że jest być może prawdą w bezspornych layups , to nie jestprzypadek , gdy obrońcy layups prób są blisko. Podczas próby zaskarżonych layups , można ryzykować swoje strzał zablokowany ipiłka usuwane . Ale jeśli wykonać rzut poprawnie , będzie prawdopodobnie zrobić kosz , a także może być zanieczyszczona w procesie , co daje okazję do innego punktu poprzez rzutu wolnego ci . Instrukcja
1

Stań więc wychodzi na jedno ramię obręcz . Jeśli są po lewej stronie , prawe ramię powinny zmierzyć się obręcz . Jeśli jesteś po prawej stronie , lewe ramię powinny zmierzyć się z obręczy .
2

Połóż lewą rękę pod piłkę i prawą ręką po prawej stronie piłki , jeśli na lewej strony obręczy . Jeśli jesteś na prawej stronie obręczy , połóż prawą dłoń pod piłkę i lewą ręką z lewej strony piłki.
3

Skocz z obu nóg w górę i ku hoop . Grippiłkę mocno i podnieść ręce jak skok .
4

wypuścić piłkę w górze skoczni . Rozszerz pełni swoje ramiona . Jak można wypuścić piłkę , używać rękę masz pod piłkę skierować go do obręczy i bank go tablicy i do kosza . Imperium

[Jak zrobić zaskarżonej layups: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014147.html ]