Jak lepiej na Batting

Nieważne, czy jesteś na małym zespołem ligi lub dorosłych w lidze baseballowej , stającwykwalifikowanych ciasto ma zasadnicze znaczenie dla gry. Trafić również należy rozwijać siłę ,właściwą formę , rytm , czas reakcji i szybkie ręce . Należy również zbadać strefę strajku , więc wiesz , kiedy huśtawka . Praktykować swoją postawę i huśtawka , a następnie wykonać pewne ćwiczenia , które zostały zaprojektowane specjalnie , aby poprawić mrugnięcia . Możesz ćwiczyć niektóre z tych ćwiczeń sam, ale dla innych, trzeba się o pomoc do dzbanka i łapacza . Rzeczy, które musisz
Nietoperza Obrazów mrugnięcia tee
Wiffle kulki
Byt piłka
Kolorowe Baseballs
Bucket Obrazów łapacza rękawiczki
Dzban
Catcher

Pokaż więcej instrukcji
1

Włączenie przyzwoitą siłę i program dopasowujący się do treningu , bez względu na wiek . Wykonywać ćwiczenia, takie jak brzuszki i pompki , aby zwiększyć prędkość Bat, moc i ogólną wytrzymałość .
2

Wybierz bat można również obsługiwać zgodnie Cal Ripken Sr na Baseball Corner.com . Stoisko z nogi umieszczone nieco szerzej niż szerokość barków dla optymalnej równowagi . Trzymaj podbródek i przód ramię schowany w. Trzymając kij pod kątem 45 stopni , aby uniknąć niepotrzebnego ruchu podczas zamachu. Trzymaj plecy łokcie blisko boku do pomocy rąk i bat w kołysanie przez rywala . Weź krótki krok , kiedy huśtawka do pomocy z równowagi . Bądź na bieżąco z piłką przez kołysanie przez z niewielkim kątem w dół , jak to pomoże wyeliminować uppercutting .
3

Ćwicz technikę mrugnięcia , kilkakrotnie uderzając piłki z tee Wiffle mrugnięcia z telefonem bat . Twój mrugnięcia poprawi jeśli można uderzyć piłki Wiffle czysto poza tee mrugnięcia . Jeśli piłka kręci się dużo, wprowadzić zmiany do swojej huśtawce aż uderzyć piłkę prosto i słychać powietrze przez niego przechodzi .
4

mrugnięcia zwiększyć swoją moc kilkakrotnie uderzając o płaską piłka off mrugnięcia trójnik z bat . Próbował uderzyć piłkę bez bat hamowania w momencie uderzenia. Skoncentrować się na właściwych mechaniki jak swing i przyspieszyć bat do władzy poprzez cięższe piłki. Utrzymać poziom tor lotu piłki i pamiętać, że moc uderzenia jestwynikiem prędkości bat w punkcie uderzenia .
5

poprawić swoje myślenie i czas reakcji na płycie . Umieścić kilka różnych kolorowych Baseballs w wiadrze za kopcem miotacza . Ktoś odebrać piłkę na boisku do Ciebie , nie pozwalając zobaczyć kolor. On powinien krzyczeć na kolor, a następnie rozbić ci piłkę . Jeśli kolor krzyczy się ma taki sam kolor , jak piłki , można odchylić w nim ( jeśli jest w strefie uderzenia ) .
6

Popraw swoje uznanie strefy strajku przez wywołanie boiska zamiast kołysanie . Weź mrugnięcia stanowiska na płycie i ktoś Baseballs skoku do Ciebie z kopca miotacza . Stawiać kogoś innego jako łapacz za tobą . Jak każda piłka jest rzucona , weź krok i postępuj piłkę z głowy . Zamiast kołysanie , zadzwonić , czyboisko jeststrajk czyjak piłka uderza rękawicę łapacza . Imperium

[Jak lepiej na Batting: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018026985.html ]