Jak strzelać lepszych wyskoku

" Możesz poćwiczyć strzelanie osiem godzin dziennie , " byli świetnie Chicago Bulls Michael Jordan powiedział kiedyś ", ale jeśli twoja technika jest nie tak , to wszystko, czego się jest bardzo dobry w strzelaniu w niewłaściwy sposób . " Mimo, że powtórzenie jest ważne, odpowiednie mechanicy są kluczem do strzelania lepszy rzut z wyskoku . Rzeczy, które musisz Katowice Wagi
Pokaż więcej instrukcji
1

Wdrożenie programu treningu siłowego , który koncentruje się na tricep , przedramienia i siły nóg . Zwiększona wytrzymałość zapewnia stabilność podczas fotografowania i zmniejszy prawdopodobieństwo złej formie , kiedy zaczną walczyć zmęczenie , jak również.
2

Rozbić wszystkie składniki swojego strzału kawałek - przez - sztukę , a następnie umieścić je z powrotem. Skupić się na dobrej zakręcie kolana , trzymając łokieć fotografowania blisko ciała i ładny , duży wydaniu u szczytu swojego skoku. Zatrzymaj kontynuacji through dopókipiłka osiągnie hoop .
3

Pobierz w siłowni . Weź 400 - do - 500 strzałów każdy dzień i zwrócić szczególną uwagę na technikę. Upewnij się, czy tylko palec - porady na temat piłki palcami rozłożone . Imperium

[Jak strzelać lepszych wyskoku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018027092.html ]