Jak strzelać lepszych wyskoku
Pokaż więcej instrukcji
1
Wdrożenie programu treningu siłowego , który koncentruje się na tricep , przedramienia i siły nóg . Zwiększona wytrzymałość zapewnia stabilność podczas fotografowania i zmniejszy prawdopodobieństwo złej formie , kiedy zaczną walczyć zmęczenie , jak również.
2
Rozbić wszystkie składniki swojego strzału kawałek - przez - sztukę , a następnie umieścić je z powrotem. Skupić się na dobrej zakręcie kolana , trzymając łokieć fotografowania blisko ciała i ładny , duży wydaniu u szczytu swojego skoku. Zatrzymaj kontynuacji through dopókipiłka osiągnie hoop .
3
Pobierz w siłowni . Weź 400 - do - 500 strzałów każdy dzień i zwrócić szczególną uwagę na technikę. Upewnij się, czy tylko palec - porady na temat piłki palcami rozłożone . Imperium
[Jak strzelać lepszych wyskoku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018027092.html ]