Jak umieścić swoje nogi, gdy robisz zdjęcia koszu
Koszykówka
Hoop
Pokaż więcej instrukcji
Jump Strzał
1
piłki do strzału i oczu na kosz , roślin obie nogi na ziemi na szerokość ramion .
2
Skieruj obie stopy w kierunku swojego celu ,kosz .
3
Jeśli strzelać praworęcznych , umieść prawą stopę nieznacznie wyprzedzając lewej stronie. Lewo duży palec powinien wyrównać prawą piętę.
4
Bend w kolanach , wcisnąć swoje stóp nad ziemią i zwolnić koszykówki w kierunku obręczy.
layup
5
z piłką w ręku , strzelanie zakładunaprzeciwko stóp , wskazując w kierunku obręczy. Jeśli r. go praworęcznych , roślin lewą stopę .
6 dla layup , podnieść stopę strzelanie strony , jak zbliżyć się do kosza .
Doprowadzić stopę na tej samej stronie , jak strzelanie w powietrze rękę z kolanach . Praworęczny strzelec podnosi prawą nogę i stopę .
7
Wcisnąć się z ziemi z roślin stóp . Piłka i palce stóp roślin powinny zapewnić push . Imperium
[Jak umieścić swoje nogi, gdy robisz zdjęcia koszu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014209.html ]