Profesjonalne wskazówki, jak poprawić się w piłce nożnej

Wracając myślami do kiedy pierwszy raz grałem w piłkę nożną mieszkałem w Evergreen, Kolorado. Wciąż pamiętam, jak poszłam do sklepu po mundurek i nagolenniki. Do dzisiaj, to było jeden z najbardziej pamiętnych momentów w moim życiu . Chyba dlatego, że piłka nożna była dla mnie taka dobra. Prawdopodobnie pamiętasz też swoją pierwszą grę! Nie pamiętam, żebym miał jakieś pytania o to, jak możesz być lepszy w piłce nożnej, ale miałem tylko 5 lub 6 lat. Kiedy skończyłem 11 lub 12 lat Pamiętam, jak oglądałem zawodową piłkę nożną, zastanawiając się, jakich dokładnie części stopy używali . W tamtych czasach nie było powtórki w zwolnionym tempie. Może ten rodzaj zastanawiania się pomaga mi teraz, jako trener umiejętności.

Pierwsze kroki, jak stać się lepszym w piłce nożnej

Znajomość właściwych podstaw i wtedy nauka prawidłowej mechaniki . Ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego mają one pomóc graczom w ogólnej grze. Następnie podczas ćwiczeń są poprawiane, abyś wiedział, co jest dobre, a co złe. Kiedy zawodnicy przychodzą do mnie, szybko się poprawiają, ponieważ otrzymują mnóstwo powtórzeń i są poprawiani pod względem formy/mechaniki. Te powtórzenia we właściwy sposób pomagają im szybko wygrywać na boisku. Nie mam na myśli wygrania gry, ale wygrywanie własnych bitew na boisku . Czujesz się bardziej komfortowo z piłką, a co najważniejsze nie tracąc piłki. Dowiedz się dokładnie, co oznacza komfort na piłce . To nie to co myślisz.

Jednym z kluczy do piłki nożnej jest nie gubienie piłki. Nie martw się, jak piękne są Twoje umiejętności, po prostu staraj się nie stracić piłki. Jeśli uda ci się ukończyć 80% swoich przepustek tak dobrze . Jeśli nie jesteś rozgrywającym nr 10, twoim celem powinno być, aby nigdy nie stracić piłki. Rozgrywający muszą wykonywać bardziej ryzykowne podania, w związku z tym stracić piłkę trochę bardziej z podania.

Gracze trenujący solo, wiedzą, że trening z poprzedniego tygodnia miał wiele wspólnego z sukcesem w ich grach. Jeśli chcesz się poprawić? weź trenera lub pracuj nad właściwymi rzeczami z kolegami z drużyny lub rodziną członków. Kluczem będzie wykonanie odpowiedniej ilości powtórzeń. Możesz wykonać wszystkie właściwe ćwiczenia, ale jeśli nie robisz tego wystarczająco dużo, nie zapadnie w to. Jeśli pracujesz nad precyzyjnym podaniem, zacznij tam, gdzie sprawy są łatwe. Gdy osiągniesz gładkość i spójność, następnie zacznij rzucać sobie wyzwanie, używając mniejszego celu.

3 elementy, które pomogą Ci stać się lepszym w piłce nożnej

Znajdź ścianę, kolega z drużyny, członek rodziny lub trener umiejętności i praca nad podstawami. W piłce nożnej na pewno chcesz poznaj te 3 elementy: Wiedząc, jak pułapka , podawać oraz dryblować sprawi, że poczujesz się znacznie bardziej komfortowo na treningach i grach. Pomoże Ci również stać się lepszym obrońcą, ponieważ kiedy czujesz się komfortowo z piłką, łatwiej jest iść i ukraść/wygrać piłkę. Te 3 elementy są tym, co będziesz chciał wiedzieć, jeśli chodzi o kontrolowanie piłki. Są też inne rzeczy, takie jak wiedza jak się bronić oraz otworzyć się na przepustkę w piłce nożnej .

Większość zawodników i trenerów nie wie, jak mieć dobrą formę. Inną rzeczą jest to, jakie części stopy połączyć z piłką. Ostatni, ubiegły, zeszły, wszystkie drogi przejścia, pułapka i drybling. Chcesz poćwiczyć wykorzystanie wnętrza, poza, podeszwa, górna część obu stóp. Nie ćwicz tylko mocną stopą, upewnij się, że spędzasz czas ze słabą stopą.

Przygotuj się na gry! Nie chcesz stawiać się w sytuacjach, w których nie czujesz się komfortowo strzelając lub podając słabą stopą. Możesz się założyć, że natkniesz się na czasy, w których musisz używać obu stóp. Ten wszystko zaczyna się od spędzania czasu z piłką w domu !

Poświęć czas na proste rzeczy

Są pewne umiejętności i ćwiczenia, które są lepsze od innych. Mogę ci to obiecać jest ponad 1, 000 różnych wierteł i umiejętności. Bardzo z nich nie parzysty Praca! Wiele z nich to tylko sztuczki, które mogą wyglądać fajnie, ale nigdy nie pomoże ci w grze. Lub jeśli robisz je w kółko, tracisz wszystkie umiejętności, które sprawią, że będziesz lepszy. To naprawdę niewiarygodne, ile dzieci potrafi zrobić fajny trik lub kopnąć piłkę naprawdę daleko, ale nie mogą złapać piłki z wrzutu, aby uratować swoje życie.

Poświęć swój czas na pracę nad mijaniem obiema stopami, a także zastawianiem pułapek obiema stopami. Zastanów się, w co się psujesz w grach i od tego zacznij. Odnajdywanie naszych słabych stron i doskonalenie w tych obszarach to istotne. Jeśli jesteś naprawdę dobry w podawaniu prawą nogą, następnie ćwicz więcej po lewej stronie. Niektórzy potrafią kopnąć piłkę daleko, ale nie mogę tego kontrolować z powietrza.

Jeśli jesteś osobą, która chce wiedzieć, co naprawdę działa, ponieważ ciężko pracujesz to weź moje kursy kontroli nad piłką online . Istnieją różne poziomy, lub możesz uzyskać wszystkie z nich, aby zaoszczędzić pieniądze.

Błędy, które tak wiele popełnia podczas treningów piłki nożnej

A mój przyjaciel ze szkoły średniej zadzwonił do mnie pewnego dnia . Grał w uniwersytecką piłkę nożną i był dobrym graczem, ale powiedział, że był przytłoczony próbami znalezienia tego, co najlepiej pomoże jego dzieciom zespół poprawić . Powiedział, że było po prostu za dużo treści i trudno było stwierdzić, co naprawdę jest dobre dla konkretnego wieku i poziomu.

Zamierzam YouTube może być jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla rozwoju piłki nożnej . W końcu klikniesz na to, co jest popularne, co oznacza, że ​​jesteś szkolony przez maniaka technologii. Zamiast tego upewnij się, że prowadzisz badania i znajdujesz kogoś, kto jest licencjonowanym trenerem lub byłym zawodnikiem. Ktoś, kto ma doświadczenie w coachingu, ponieważ są to ludzie, którzy wiedzą, co działa, a co nie. Jeszcze lepiej wejdź na moją stronę i zdobądź cię moje szkolenia, które sprawdzają się w każdym wieku i poziomy. Oszczędzaj czas wiedząc i robiąc to, co działa.

Najlepsze umiejętności piłkarskie do nauki wcześnie i na zawsze

Jeden dotyk podania z siatkówki używając wnętrze stopy , niski przechodzący na ziemi 5-10 jardów, używając wnętrza obie stopy . Oba te twoje palce powinny być uniesione nie w dół. Następnie masz woleje za pomocą sznurówki też są ważne jak stajesz się lepszy w piłce nożnej. Uderzający (strzelanie lub długie podania) piłka z sznurówki będzie czymś, co powinno zostać wprowadzone wcześnie. Jest to jeden z najtrudniejszych do nauczenia się i zapamiętania, ponieważ większość wybranych piłkarzy nie uczy się jak.

Najbardziej polecane, wybranym / klubowym piłkarzom mówi się tylko jak, nie nauczane ani pokazywane. Zaufaj mi, kiedy powiem ci, że większość licealistów nie zna dokładnych i różnych sposobów strzelania ze sznurowadłami. Jest około 10 rzeczy, które musisz zrobić i wiedzieć. Sprawdź mój ostatni wpis na blogu na jak uderzać sznurowadłami .

Musisz ćwiczyć przez wiele godzin

W dzisiejszych czasach wielu ludzi żyje w społeczeństwie mikrofalowym. Hej, ja też chcę rzeczy szybko, ale nauczyłem się to rozumieć potrzeba czasu, aby wydarzyło się większość dobrych rzeczy . Szczególnie grając w piłkę nożną!

Większość ludzi, w tym uniwersyteccy piłkarze, nigdy nie wie, jak szybko mogą naprawdę poprawić się w piłce nożnej. Powodem jest to, że nie każda piłkarska rodzina chce lub ma możliwość odbycia prywatnych indywidualnych lekcji piłki nożnej. Po prostu nie ma możliwości, aby trenerzy zespołu, nawet najlepsi mogą sprawić, że będziesz tak dobry, jak gracz, który pobiera prywatne lekcje i pracuje samodzielnie.

Piłka na ścianie, aby poprawić technikę kopania

Spędzanie czasu na kopaniu piłki o ścianę jest zdecydowanie jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić. Aby ulepszyć swoją grę, musisz nad nią popracować pierwszy dotyk i podanie . Te dwa elementy, które zrobisz najbardziej . mogę ci powiedzieć, że główny powód, dla którego nauczyłem się podawać i strzelać , przy użyciu różnych technik jest bo spędzałem czas z moją piłką i ścianą . To lepsze niż korzystanie z osoby, ponieważ ze ścianą od razu do ciebie wraca.

Jedna z najlepszych rzeczy w treningu solo, jest wtedy, gdy coś zepsujesz, nikt tego nie widzi. Oznacza to, że nie wstydzisz się ani nie odczuwasz niepokoju sportowego, ponieważ takie uczucie tylko spowolni twoje postępy.

Poprawa kondycji pomoże Ci w grze

Wszyscy wiemy, że fitness poprawi Twoją grę, ale kiedy i kto powinien skupić się na fitnessie? Myślę, że Dzieci [klubowa piłka nożna] obecnie są praca nad fitness młodszym i młodszy i szczerze za wcześnie . Nie ma powodu, żeby 10-latki powinny biec 3 mile . Tak, tak się dzieje, ale nie powinno. Kiedy myślę o poprawie kondycji, myślę o liceum, kolegium i zawodowcy. ten wyższy poziom, im więcej kondycji potrzebujesz .

Jeśli chcesz grać w college'u lub zawodowo, lepiej popracuj nad fitnessem. Głównym celem profesjonalnych graczy poza sezonem i sezonem gry jest fitness . Nie oznacza to, że co tydzień robią sprinty, ale upewniają się, że dobrze się odżywiają i odpowiednio odpoczywają. Potrzebujesz odpowiedniej równowagi i na tym poziomie zwykle musisz biegać więcej, niż chcesz. To nigdy nie jest łatwe!

Poznaj 12 wskazówek dotyczących główkowania piłką nożną

[Profesjonalne wskazówki, jak poprawić się w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043264.html ]