Jak strzelać koszu

Jeden z najbardziej wszechstronnych zdjęć, które mogą nauczyć koszykarze strzał jestskok . Strzelanie strzał w koszu obejmuje skoki w górę i za pomocą ramienia i nadgarstka do napędzania piłkę w kierunku obręczy. Koszykarze mogą strzelać strzałów skok z prawie każdego miejsca na boisku , od niemal tuż pod obrzeżem do połowy sądu lub poza nią. Oni również mogą strzelać strzałów skok z pozycji nieruchomej , lub może działać do przodu , szybko zatrzymać i strzelać przedobrońca ma czas na reakcję . Instrukcja
1

umieść stopy na szerokość ramion , z widokiem na ramiona obręcz do koszykówki.
2

bilansu piłkę na podkładkach z palcami strzelanina ręki. Ustabilizować piłkę umieszczając drugą ręką po stronie rywala .
3

Podnieś ręce tak , że piłka jest tuż nad głową . Zegnij rękę fotografowania więc sprawia, że ​​kąt 90 stopni pod piłką .
4

Skocz do powietrza . Jak poruszać się w górę , wyciągniesz ramię strzelanie do góry i do kosza .
5

Snap nadgarstek ramię strzelanie na szczycie skoczni . Chcesz, aby rzucić piłkę z dala od zasięgu ręki i zrobić łuk jak się jedzie w kierunku kosza . Pozwalają nadgarstka do kontynuowania ruchu w dół , nawet po zwolnieniu piłki . Do czasu dotarcia do ziemi , czubki palców powinny być skierowane w ziemię . Imperium

[Jak strzelać koszu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014144.html ]