Niekonwencjonalne Boks Szkolenia

Przez wieki , boks ewoluowała od gołe pięści bez brawling konkursie klas wagowych , pocisków lub szczególnych przepisów do wiadomości sponsorowany turnieju olimpijskim i sportu zawodowego , który generuje miliony dolarów przychodówrocznie. Chociaż istnieją standardowe metody szkoleniowe , że większość bokserów używania, takie jak torby prędkości i sparingów , niektóre niekonwencjonalne metody szkoleniowe okazały się bardzo skuteczne . Krępowanie stopy razem

Rocky Marciano byłwojownikiem , który był znany z brutalnej siły wykrawania ale niezręcznej nóg i równowagi . Zwrócił się z tym problemem , wiążąc jego kostki wraz z około 2 stóp luzu w lewo w ciągu. Potem miał się poruszać ciężkie torby podczas rzucania ciosów na to , zmuszając go do opracowania lepszej równowagi i nóg , bo on spaść , gdyby nie była w stanie dostosować się do łańcucha. Foto Foto Foto Boks w Basen

Innym przykładem metod niekonwencjonalnych Marciano był jego wykorzystanie basenu w jego szkolenie . Podczas gdy wielu bojowników popływać w szkolenia w celu dalszego budowania masy mięśniowej i dodać wytrzymałość , Marciano z basenu , jak pseudo- ring bokserski . Jego trener Allie Kolombo by umieścić go w głębokim końcu basenu i go deptać wodę tak długo, jak się dało podczas rzucania ciosów pod wodą . To wzmocnione nogi boksera i , w połączeniu z oporem rzucanie ciosów podwodnych , wzrosła jego moc wykrawania w ringu . Imperium Korzystanie Bubbles

dziecka bańka zestaw jestdoskonałym narzędziem do zwiększania prędkości boksera ruch , ręka , ręka i dokładność . Trener może bańki różdżki , albo na zewnątrz lub w pomieszczeniach z wentylatorem i wysłać potok baniek kierunku boksera , który następnie musi poruszać się i bić cele z powietrza . Powietrza może spowodować pęcherzyki rozprzestrzeniać i poruszać się w nieprzewidywalny sposób , abokser musi nadal koncentrować się na ich cel , zanim zdmuchnąć lub rozerwanie na własną rękę .
Powstrzymaj The Sims Arm dominujący

problemem wielu bokserów jest to, że większość z ich skutecznego przestępstwa pochodzi tylko od jednej strony . , Podczas gdywojownik może uzyskać wiele zwycięstw z dominującą prawą krzyża lub kruszenia lewym sierpowym , że ostatecznie zostanie zneutralizowane , jeśli nie może dobrze walczyć z jego słabszej strony . Spinania dominującej ręki do boku boksera i zmuszając go do ciężkiej pracy albo torbę lub sparować tylko z jego słabego ramienia zmusi go, by powoływać się na jego niewygodnej strony , a także poprawić swoje zdolności obronne .

Masa na kostkach

graczy w baseball , którzy są o bat często posiadają dwa nietoperze lub ważonej kij stojąc na pokładzie , ponieważ czuję, że to sprawia, że ​​ich huśtawka szybciej kiedy idą płytkęregularne , lżejszy bat . Ta sama zasada stosuje się do boksu . Korzystanie z wagi kostki na wojownika pozwala mu poprawić jego pracę nóg i zwiększyć jego prędkość . Po wagi są usuwane , nogi boksera się lżejsze ibokser może poruszać się szybciej . Zasada ta ma zastosowanie również do prędkości wykrawania , gdy ciężary są dodawane do nadgarstków boksera . Imperium

[Niekonwencjonalne Boks Szkolenia: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027734.html ]