Sport Boks Porady

Boks nazywa" Słodki Nauka ", ponieważ jest znacznie więcej niż do sportu wymachując pięściami i taniec stóp. Chociaż naturalne moc jest atutem ,bokser musi zatrudniać strategii i techniki do pokonania przeciwnika . Oto kilka porad dla życiowych dobrze zaokrąglone myśliwiec . Bilans jest kluczem

Nie ważne jak silny fizycznie może być , techniki bokser nie będzie skuteczna , jeśli jego ciało jest ciągle z równowagi . Ekspert twierdzi , żeBoks wojownik musi być świadomy swojej środka ciężkości , który znajduje się w biodrach . Myśliwiec powinien zginać kolana , borywal z dolnej środek ciężkości będzie miał lepszą równowagę i zdolność do pchania przeciwnika na ringu . Nie powinien nadmiernie popełnienia na jego ciosów , jak to będzie wyrzucić go z równowagi , który będzie nie tylko moc odjąć od jego uderzeń , ale będzie go zostawić otwarte do strzału i może być powalony na płótnie .


Recoil

bokser może rzucać wielki cios , ale jeśli nie znokautować swojego przeciwnika jednym strzałem , był lepiej wiedzieć, jak odrzut . Za każdym razem,bokser rzuca punch , że pozostawia się otwarte na liczniku . Istotne jest, że on przyniesie ręce z powrotem do pozycji straży po każdym uderzeniu . To nie tylko chroni go przed nadjeżdżającym ciosów , ale również poprawia jakość swoich ciosów . Stemple są bardziej skuteczne , gdy są przyciągane , a nie wciśnięty . Recoil dodaje zarówno przystawki i prędkość do stempli , co z kolei zapewnia moc do strajków . Imperium Prawidłowe oddychanie

Podczas intensywnych sytuacjach , ludzie mają tendencję do wstrzymać oddech . Ten szybko wyczerpuje boksera . Będzie również dokręcić jego ciało , tym samym zmniejszając jego moc wykrawania i utrudnia jego nóg . Ekspert Boks instruuje boksera oddychać głęboko i równomiernie przez nos . Nie powinien ssać wiatr przez usta . Prawidłowe oddychanie utrzymuje ciało luźne i napięciem , zwiększając wytrzymałość boksera . Wydech , zapewniając jednocześnie cios doda energii do strajku . Imperium

[Sport Boks Porady: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027787.html ]