Jak ciężkie Bag Tether

Czy zobaczyć siebie jako kolejnego Rocky Balboa lub jesteś po prostu dodanie kickboxing do rutynowych fitness , kładąc worek w piwnicy lub garażu pozwoli Ci trenować bez konieczności wychodzenia z domu . Jeśli masz miejsce na stanowisku wagi , stojak z płytami i torby prędkości , można w zasadzie mieć siłownię w domu boks . Prawidłowo przywiązywane ciężkie torby sprawi, że treningi bokserskie bezpieczne i skuteczne. Rzeczy, które musisz Foto przewodu Łódź wagi Obrazów Wiertarka
Bit ustawiony
śrubokrętowy
Pokaż więcej instrukcji
1

powiesić torbę z odpowiedniej wysokości. Każdy worek jest nieco inna w miejscu jego " sweet spot ". To jest miejsce , w którym , po trafieniu go , to będzie " hop " z dala od ciebie . Jeśli uderzenie jest zbyt wysoka , to będzie zbyt łatwe, zbyt niska , i nie uzyskać korzyści z twoich ciosów , botorba będzie tylko kręcić się wokół . Sweet spot powinien być tuż przy swoim poziomie oczu .
2

Bezpieczne worek wiszący na belki w suficie . Większość toreb pochodzi z niezbędnym sprzętem , więc postępuj zgodnie z instrukcjami instalacji . Większość zestawów posiada zestaw ciężkich śrub , które przechodzą przez metalową płytą , która ma nawiercone otwory . Trzeba wywiercić otwory w belek stropowych z musztry , a następnie umieścić na śrubokręt i trochę dokręcić śruby .
3

Podłącz przewód do dołu ciężkiego worka . Większość toreb posiada metalowy pierścień na spodzie , a niektóre mają już linkę lub pasek przymocowany . Ustaw wagę na podłodze - może to być coś z hantle do 25 funtów wagi darmowe płyty - i dołączyć przewód lub pasek do niego
4

Holownik na przewodzie lub paskiem . dać dużo luzu przed zabezpieczenie ostatecznej węzeł. Torba powinna huśtawka jak stopy w każdym kierunku . Jeśli pasek go zbyt mocno , nie dostaniesz właściwą odpowiedź z worka , który został zaprojektowany , aby pomóc w synchronizacji . Imperium

[Jak ciężkie Bag Tether: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014590.html ]