Jak zainstalować Bag ciężkie

worki mogą być używane do szkolenia zarówno boksu i sztuk walki . Kluczem do wisi worek jest upewnienie się,czy belka stadnina używasz jest wystarczająco trwałe, które utrzyma ciężar . Lokalizacja

znaleźć obszar , najlepiej w piwnicy lub w wolnym pokoju , powiesić swój worek . Najlepiej jest powiesić torbę w środku pokoju , z dala od wszelkich ścian czy mebli , według etup.org .
Identyfikacja

Musisz mieć wiertła i hak do instalacji oko worek . Upewnij się, że wiertło używasz jest nieco mniejsza niż haka oczu .

Rozważania

będzie musiał zmierzyć długość ciężkiego worka wraz z łańcuch skrętu , aby określić jak niskotorba będzie zawiesić. To najlepiej niechworek powiesić nie niższej od pasa duży , gdyż większość ciosów ćwiczyć będzie powyżej tego poziomu .

Instrukcje

Po zainstalowaniu haka oczu , pętlaS haka na końcu łańcucha obrotowego za pomocą haka, do oczu . Stanąć na krześle , a ktoś pomóc podnieść ciężką torbę , dzięki czemu można pętla cztery S- haków przez cztery pierścienie na górze ciężkie torby. Imperium

[Jak zainstalować Bag ciężkie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014651.html ]