Jak zbudować worek bokserski Fundacja

worek treningowy worek zawieszony jestpowszechnie stosowane w schematach i fitness do ćwiczeń , albo małe lub duże i przeznaczone do wielokrotnego nabijania z rąk i nóg . Worki treningowe są używane do wielu celów , od poprawy techniki sztuk walki do zwiększenia siły fizycznej . Często część siłowni domowych , mogą być wykonane ze skóry lub winylu i wypełniona piaskiem lub szmat . Jeśli chcesz dodać ćwiczenia worek treningowy do programu ćwiczeń , solidny fundament jest krytyczna. Rzeczy, które musisz
taśma pomiarowa Obrazów metalowy pręt Obrazów wiertarki Katowice Śruby
spawalniczy Obrazów metalowy pierścień

Pokaż więcej instrukcji Katowice Znalezienie Foundation

1

Znajdź miejsce dla worek treningowy przyjrzeć się belki stropowe i legary . Pierwszą rzeczą, którą trzeba sprawdzić to wolna przestrzeń wokół worka . Aby korzystać z Twojego worek treningowy optymalnie , trzeba około 5 do 6 metrów przestrzeni wokół niego . Nie powiesić worek treningowy pobliżu lekkiej ścianie . Sprawdzić belkami stropu , patrząc na ich wymiar dla stabilności i wytrzymałości . Jeślibelka jest co najmniej 6 cm szerokości i 6 do 8 cm wysokości , jest to dobry wybór . Należy również skonsultować się z profesjonalnym inżynierem budowy przed podjęciem ostatecznej decyzji w sprawie umieszczenia .
2

Zaznaczyć miejsca na legarach i sufitu z ołówkiem . Użyj metalowy element z wcześniej wywierconych otworów jako szablon. Dla uzyskania najlepszego efektu , można zrobić jedną linię znak plus , jak długo tak osiągnie legar po obu stronach . To takim przypadku ,przebijanie worek zostanie umieszczona pomiędzy dwiema belkami sufitu . Jeśli nie masz takiego długiego metalowego narzędzia , po prostu założyć torbę na jednej belki , gięcie boków pręta metalowego wokół chwycić legar .
Zbiory 3

otwory o śruby za pomocą wiertarki , następujące znaki precyzyjnie.
4

pomocą spawarki do spawania metalowy pierścień w środku znaku plus . Upewnij się, że połączenie jest bardzo mocne i trwałe .
5

Ze śrubami , założyć gotowego metalu bar z pierścieniem w środku do belek stropowych . Fundacja dla worek treningowy będzie gotowy do łańcuchów , które trzymają torebkę . Imperium

[Jak zbudować worek bokserski Fundacja: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014654.html ]