Jak Hang Bag ciężkie

Z właściwego sprzętu i narzędzi , wisi worek jeststosunkowo prosty projekt . Istotne jest, że można powiesić torbę prawidłowo , choć. W przeciwnym razie grozi to możliwość zerwania rzeczy i na szkodę osoby, przy użyciu worka . Jaksama nazwa wskazuje, worki mogą być bardzo ciężkie i po poddaniu pummeling z bokser mogą spowodować olbrzymie naprężenia na urządzeniu gospodarstwa worka. Rzeczy, które musisz
Wiertarka z różnych bitów Foto Oko z przekładki śruby i nakrętki
worek kandydowania lub napowietrznych wiązki Foto worek z łańcucha i obrotowe

Pokaż więcej instrukcji

1

Wybierz dobrą lokalizację dla swojej ciężkiej torby. Musisz powiesić go w miejscu, które jest zarówno wolny od przeszkód i wystarczającej do worka stabilny . Możesz albo powiesić worek z wytrzymałej , belki nośnej napowietrznej , która jest co najmniej 6 cm kwadratowych , lub wolnostojącej szafie ciężkiego worka , dla którychpodłoga musi być wystarczająco silne, aby utrzymać ciężar .

2

Upewnij się, żenad głową światła może posiadać nie mniej niż cztery razy do wagi ciężkiej torby masz. Jeśli używasz wolnostojące stoiska ciężki worek , zważyć go , aby go unieruchomić . Do worków , które ważą 100 funtów lub więcej , trzeba będzie rozważyć bazę wsparcia w dół, z co najmniej 400 funtów . Do lżejszych toreb , można uciec z umieszczania 200 funtów w bazie , ale waga zawsze zapewni bardziej stabilne podstawy.
3

Dołącz łańcuch ciężki worek do " S & rdquo ; hak na statywie ze stoisk wolnostojących worków . Z napowietrznych belki , zacząć od wiercenia otworów za pomocą belki i wstawienie śruby oka do otworu , który zwykle przychodzi z zakupem ciężkiego worka . Dokręcić śrubę oczkową najpierw przesuwny element dystansowy w górę , a następnie przy użyciu klucza, aby zamocować nakrętki. Dołączyć łańcuch ciężki worek i odchylić do śruby oczu i połączyć szelki łańcucha na ciężką torbą do łańcucha .
4

Dopasuj długość łańcuchów , jeśli zajdzie taka potrzeba . Twój ciężki worek powinien przypominać przeciwnika i dlategogóry worka powinna być w przybliżeniuwysokość własnej głowy . Z torbą ustawionym na żądanej wysokości , połóż się i zacząć narzędzia uderzając go . Imperium

[Jak Hang Bag ciężkie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014665.html ]