Wiertło do butelek

Zamiar

To świetne ćwiczenie do rozwijania i doskonalenia koordynacji ręka-oko.

Konfiguracja wiertła

• Ciasto staje się w postawie.
• Trener lub inny gracz stoi z przodu.
• Zamiast piłek będziesz używać kapsli

Jak to działa

1. Trener lub inny gracz rzuca nakrętką od butelki lub małą plastikową piłeczką golfową pałkarzowi, który próbuje uderzyć go zwykłym kijem.
2. Powtarzać.

Wskazówki trenerskie

• Zwłaszcza kapsle zapewniają dużo ruchu – mogą się zanurzać, upadek, krzywa. Ciasto musi naprawdę mieć oko na cel.
• Celem numer jeden w tym ćwiczeniu jest nawiązanie kontaktu przez pałkarza.
• To trudne ćwiczenie, więc zachęcaj graczy – jeśli uda im się uderzyć w zakrętkę, piłka będzie wydawała się znacznie większa i łatwiejsza do trafienia.

[Wiertło do butelek: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046667.html ]