Wiertło z dzieciństwa, które pomogło Patowi Mahomesowi zbudować nadludzką siłę ramion

Po kilku próbach przejścia w każdej grze, Patrick Mahomes pozornie niszczy prawa fizyki.

Kiedy rozgrywający wraca do rzutu, ich mózg musi przetworzyć oszałamiającą ilość informacji w ciągu zaledwie kilku sekund. Muszą obliczyć prędkość swoich odbiorników, wielkość ich celów, ich położenie na polu w stosunku do siebie, a następnie zrób to samo dla każdego gracza defensywnego, który chce wszystko zepsuć. Następnie, muszą oszacować, w jaki sposób ich siła i dokładność ramienia wpływają na równanie. Kiedy zmiażdżą rachunek, muszą wybrać jedną z dwóch opcji – powinienem wykonać ten rzut, albo nie?

To, co sprawia, że ​​rozgrywający Kansas City Chiefs jest tak wyjątkowy, to to, że rutynowo odpowiada „tak” na próby, dla których prawie nie ma precedensu, następnie wykonuje je magicznym ruchem nadgarstka. Ilość zamka błyskawicznego i mocy, jaką ma Mahomes, pozwala mu wykonywać rzuty, których inni rozgrywający nie próbowaliby wykonać w swoich najśmielszych snach. Odblokowuje wymiar torów do rzucania, które niewielu wcześniej zbadało:

Z prawą ręką pozornie zaczarowaną czarami, Mahomes rzucił za oszałamiającą 5, 097 jardów i 50 przyłożeń w sezonie 2018.

Jak Mahomes zbudował tak wyjątkowe ramię?

Omówił ten temat ze STACKiem w naszej serii Path to the Pros z 2017 roku.

„(Myślę, że ma to związek) tylko z faktem, że długo rzucam, odkąd skończyłem 5 lat. Mój tata, ja i on zawsze pracowaliśmy nad długimi rzucaniem w tę iz powrotem. Więc robię to cały czas, to właśnie zbudowało siłę ramion, - powiedział Mahomes.

Ojciec Mahomesa był zawodowym miotaczem baseballu, który spędził 11 lat w MLB, więc Patrick naturalnie dorastał, marząc o podążaniu jego śladami. „Long toss” to ćwiczenie w baseballu, które polega na rzuceniu piłki na odległość większą niż zwykle napotkasz podczas akcji w grze. Dokładna odległość zależy od Twojej dojrzałości fizycznej i poziomu umiejętności, ale gdy są wdrażane mądrze i progresywnie, długie podrzucanie jest powszechnie uważane za doskonały sposób na budowanie siły ramion i wytrzymałości ramion.

Celem nie powinno być zobaczenie, jak daleko możesz rzucić raz lub dwa, zanim twoja ręka się podda, ale raczej aby stopniowo zwiększać odległość, na której jesteś w stanie rzucać piłką płynnie i bez bólu, z biegiem czasu. Uważa się, że w wieku 10 lat Mahomes regularnie rzucał piłką baseballową na odległość ponad 200 stóp – nadprzyrodzona postać dla małoletniego sportowca.

Mahomes nadal wykonuje piłkarski odpowiednik „długiego rzutu” przed każdym meczem, niedbale katapultując świńskie skóry prawie od strefy końcowej do strefy końcowej. „To jest ściśle z baseballu, ” Mahomes powiedział Dzwonnik jego długich rzutów rozgrzewkowych. "Dla mnie, dopóki nie dostanę tych długich rzutów, Nie rozluźniłem ramienia. Nie poruszam ramieniem. To tak, jakby ktoś biegał i rozluźniał nogi. To mój wzór. Rutyna przed meczem pozostała w dużej mierze niezmieniona od czasu jego czasów w Whitehouse High School (Whitehouse, Teksas), kiedy Mahomes od czasu do czasu uderzał gracza drużyny przeciwnej ze względu na rozległą trajektorię jego podań.

Ale baseball nie tylko pomógł Mahomesowi zbudować siłę ramienia podobną do haubicy, ale także pomógł mu rozwinąć umiejętność wykonywania podań w ruchu i z różnych kątów ramion. Mahomes spędził większość swojej kariery baseballowej jako shortstop, pozycja, w której gracz jest często zmuszony do wykonywania rzutów karabinowych z niezręcznych, niekonwencjonalne pozycje ciała. Tak jak shortstop nie zawsze może poświęcić czas na ustawienie się na nogach i wykonanie „standardowego” rzutu, jeśli chce pokonać baserunnera, Rozgrywający są również często zmuszani do improwizacji podań, zanim okno się zatrzaśnie.

„Myślę, że wiele z tego pochodzi z baseballu i tego, jak mogłem przerzucić piłkę przez diament. Grałem w shortstopa przez całe życie. Nigdy nie miałem stóp pod sobą. Zawsze robiłem rzuty w poprzek mojego ciała, ” Mahomes powiedział Futbol Teksasu magazyn w 2016 roku.

Oprócz Mahomesów, rozgrywający jak Dan Marino, Jana Elwaya, Tom Brady i Russell Wilson stwierdzili również, że ich amatorska kariera w baseballu odegrała rolę w ich sukcesie jako rozmówców sygnałowych. Przeczytaj więcej o silnym związku między doświadczeniem w baseballu a elitarnymi rozgrywającymi tutaj.

Źródło zdjęcia:Harry How/Getty Images

CZYTAJ WIĘCEJ:

• Patrick Mahomes chce zburzyć stereotyp rozgrywającego systemu
• Jak rzucać mocniej:4 ćwiczenia, aby zatankować Fastball
• Dlaczego nowicjuszowi QB jest tak trudno nauczyć się podręcznika NFL? Spojrzenie od środka na to monumentalne wyzwanie

[Wiertło z dzieciństwa, które pomogło Patowi Mahomesowi zbudować nadludzką siłę ramion: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018044280.html ]