Jak zrobic Spinning Powrót kopać Shorin- Ryu Karate

przędzenia powrotem Bramkarz jest jednym z najtrudniejszych technik do opanowania . To wymaga dokładnej oceny odległości do celu i zdolność do utrzymania równowagi w trakcie i po wdrożeniu. Instrukcja
1

Rozpocznij w gotowe stanowisko z prawej nogi z tyłu i baczności up.
2

Skręć w prawo , aż do tyłu stoi przeciwnika . Spójrz na prawe ramię , upewniając się, że przeciwnik jest jeszcze w zasięgu.
3

Podnieś prawe kolano do klatki piersiowej , a następnie kopać w tył , przez co kontakt z przeciwnikiem z prawej pięty .
4

Kontynuuj obracanie w prawo , wyciągając prawe kolano z powrotem do klatki piersiowej , aż pojawi się znowu w obliczu przeciwnika . Powrót do gotowe stanowisko z prawej nogi w przód i zmienić strażnika . Imperium

[Jak zrobic Spinning Powrót kopać Shorin- Ryu Karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022748.html ]