Jak wykonać Reverse cios w karate

pojedynczy cios rzadko kończy atak . Dodaj do tyłu cios i będziesz wywoływać zdziwienie i wątpliwości do swojego napastnika. Rzeczy, które musisz
Martial Arts Dostawy
Martial Arts Uniforms
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
1

przodem z nogami oramię jest szerokość od siebie . Krok do przodu na jednej nodze z Twojej kolanach . Twój powrót noga będzie prosta ( przód stanowisko ) .
2

Start z przodu ramienia przedłużony w przedniej części ciała . Pięść będzie skierowana w dół .
3

Trzymaj rękę wykrawania na swojej stronie, Twoja ręka utworzona w odwróconym pięści .
4

Uderz szybko do przodu z tyłu ramię , skręcając nadgarstek bezpośrednio przed kontakcie , tak żepięść jest skierowana w dół . W tym samym czasie , wyciągnąć ramię z powrotem prowadzić , dopóki nie spocznie po twojej stronie , skręcenie nadgarstka ażpięść skierowana w górę.
5

Wykorzystaj moc bioder i nóg , jak skręcać , aby rzucić odwrotnej stempel . Imperium

[Jak wykonać Reverse cios w karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022773.html ]