Jak zrobić Green Belt Karate
Dojo i sensei -biały pas
Pomarańczowy pasek
Żółty pasek
Pokaż więcej instrukcji
poprawić swoje umiejętności
1 < p > zdać egzaminy , aby przejść z białym opasana początkujących , do złota lub żółty pas , a następnie na pas pomarańczowy . To pokazuje swój postęp od nowicjusza bez wiedzy karate , tak jakbiały pas ma kolor, do studenta, który tworzy solidne podstawy w sztuce walki , reprezentowane przez glinianych odcieniach złota lub żółtego pasa . Wreszcie , można pokazać, że zmieniają się w swoją wiedzę i umiejętności poprzez uzyskanie pas pomarańczowy, przedstawiciela jesieni i zmiany doświadczeń ziem .
2
Rozwijaj szybkość i przejrzystość ruchu , z którym się poruszasz . Głównym czynnikiem , który zadecyduje , jeśli są przyznawane na zielony pasek jest zdolność do wykonywania różnych technik z szybkości i płynności . Koncentrować się na poprawie każdego z ruchów . Opisz podstawowe ruchy , które są twoim fundamentem i rozwijać sposoby tworzenia na nich . Innowacyjności w zastosowaniu zasad z każdego ruchu do swoich możliwości , w każdym wyjątkowej sytuacji . W pasie zieleni , można również spodziewać się wykazać większą kontrolę nad swoimi emocjami .
3
Dowiedz się technik samoobrony przed bronią palną, nożem lub klubu . Opanować techniki samoobrony dolnych pasów , takich jak różne dławiki, porywa i trzyma (Obejmuje niedźwiedź ) .
4
skupienie się na poprawie swoich rzutów . Aby zdać test paska zielony , trzeba będzie wykazać opanowanie zarówno ofensywne i defensywne przodu , z boku i dookoła domu kopnięć . Dodatkowo , należy wykazywać biegłość w przędzenia prowizji pięty , przednia noga pięty prowizji , rzuty i skok skręcić przednie kopnięć .
5
Przygotuj się na szersze sparingu . Będziesz musiał uczestniczyć w co najmniej dwóch rund w sprzęt sparing . Tutaj musisz wykazać zdolność do włączenia wielu , różnorodnych technik i utrzymania swoją ostrość i właściwą postawę w całym . Imperium
[Jak zrobić Green Belt Karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018007575.html ]