Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiRozgrzewka przed podaniem diamentów
Dzięki metodzie treningowej The Triangle naucz się ćwiczeń manekinowych stosowanych przez czołowe europejskie drużyny, takie jak Arsenal i Bayern Monachium, a także gier, które tworzą środowiska do podania i gry w trójkąty. Wszystkie grupy wiekowe i wszystkie poziomy umiejętności mogą skorzystać z tego rodzaju szkolenia. Kup osobno lub w ramach zakupu zestawu zespołowego.
Partner i rozgrzewka z piłką
Zawodnicy pracujący na własną rękę najpierw z partnerem i piłką. Jeden zawodnik pracuje, podczas gdy drugi podaje piłkę po obu stronach trójkąta, który symuluje obrońcę. Pracujący zawodnik szybko porusza stopami po trójkącie i skupia się na technice przy użyciu różnych typów podań, robi trzy jakościowe powtórzenia prawą stroną i trzy jakościowe lewą przed zamianą z partnerem.
Przykładowe rodzaje przepustek:
- Wewnątrz stóp jednym dotknięciem
- Wewnątrz stopy dwa dotyk
- Zewnętrzna stopa dwudotykowa
- asy
- nside Foot Volley
- Siatkówka sznurowadeł
- Dwa dotknięcia w powietrzu
- czytelnicy
Więcej takich informacji znajdziesz w przewodniku po metodach treningu Trójkąta!
Dzięki metodzie treningowej The Triangle naucz się ćwiczeń manekinowych stosowanych przez czołowe europejskie drużyny, takie jak Arsenal i Bayern Monachium, a także gier, które tworzą środowiska do podania i gry w trójkąty. Wszystkie grupy wiekowe i wszystkie poziomy umiejętności mogą skorzystać z tego rodzaju szkolenia. Kup osobno lub w ramach zakupu zestawu zespołowego.
