Sesja coachingu widzenia peryferyjnego

Poniższe ćwiczenie może służyć do poprawy ogólnej świadomości graczy w ramach koncepcji zespołu.

Ustawiać: Obszar 40x30 jest zorganizowany tak, jak pokazano na schemacie (a) poniżej. W działaniu bierze udział sześciu graczy. Powtórz konfigurację, aby pomieścić cały zespół.

Cel:

1. Gracze mijają i poruszają się w obszarze gry. Po kilku podaniach KAŻDY gracz może wybiec z siatki, aby otrzymać podanie.

2. Członkowie drużyny muszą wcześnie rozpoznać tego gracza i spróbować dokończyć podanie do tego gracza.

3. Ten gracz jest wolnym graczem (nieoznaczony).

1. Sesja przebiega w następujący sposób, a litery służą wyłącznie jako odniesienie, gracze mogą przekazać każdemu, w dowolnej kolejności, ale zawsze szukam tej niezbędnej penetracji, którą gracz prowadzi na zewnątrz. Zawodnik (A) wybiega poza strefę (być może po kilku podaniach w strefie).

2. Zawodnik (B) na piłce widzi bieg i musi podać do (A).

3. Gdy (A) ma odebrać (gdy piłka leci do niego) (C) ustawia się w pozycji wspierającej (A) wykazując oczekiwanie i świadomość.

4. Gdy (C) otrzyma przepustkę, (D) sprawia, że ​​wybiega z terenu.

5. (C) Widział już bieg przez (D) i mija. (D) wprowadza piłkę z powrotem i gra toczy się dalej, (D) podaje do (E), który zajął pozycję w oczekiwaniu, a (E) podaje do (F), który również zrobił to samo.

Dlaczego opracowanie specyficznego widzenia peryferyjnego jest ważne?

Ta sesja jest wskaźnikiem tego, jak szybko zawodnicy rozpoznają „właściwe wybicie piłki” przez kolegę z drużyny i w konsekwencji wykonują „właściwe podanie”.

Dlatego gracze zaczynają spoglądać o jeden i dwa ruchy przed piłką.

Bieg można porównać do penetrującego biegu do atakującej trzeciej, w której gracz nie został podniesiony ani śledzony i jest w doskonałej pozycji do ataku i zdobycia punktów, jeśli podający go zobaczy i wykona podanie.

Punkty coachingowe:

1. Terminy i koordynacja biegów

2. Jakość podania

3. Rozpoznawanie opcji mijania

4. Gra podporowa – kąty, odległość i czas

Uwagi trenera: Dalszy rozwój, idee i ideały tej praktyki prowadzące do wprowadzenia obrońców jako opozycji, ale w sytuacji przeciążenia ataku. W obrębie strefy istnieje wiele możliwości wyboru podania, ale gdy tylko gracz wykona skok na zewnątrz, jest to „to” podanie do wykonania. Trener może określić tempo gry m.in. aby uniknąć zbyt wielu wybiegów w tym samym czasie, trener może zasygnalizować pojedynczemu zawodnikowi, aby wyszedł bez wiedzy innych, więc tylko jeden na raz wychodzi. Gdy wolny gracz znajdzie się na zewnątrz i czeka na podanie, zobacz, ile podań zostało wykonanych w strefie, zanim ktoś zobaczy właściwe podanie, tj. do gracza zewnętrznego. Wskazuje to, którzy gracze grają z głową do góry (a tym samym mają dobre widzenie peryferyjne), a którzy nie, (stąd mają słabe widzenie peryferyjne lub nawet wcale).

Im mniej dotknięć piłki gracz potrzebuje, aby ją tam dostać, tym większe jest jego przewidywanie na bieg. (Jeden dotyk jest ostatecznym celem rozwoju, podczas gdy piłka leci do gracza, w tym samym czasie inny gracz ucieka; widzą bieg i jednocześnie przechodzą). Więcej dotknięć oznacza dłuższy czas reakcji, aw sytuacji w grze może to oznaczać, że gracz zostanie złapany w posiadaniu, zanim podejdzie do podania.

Tutaj mamy dwie drużyny grające na tym samym terenie, gracz (5) przechodzi do gracza (3). Zawodnik (2), gdy piłka toczy się, wybiega poza obszar, gracz (3) musi zobaczyć ten ruch i wykonać następne podanie do tego gracza. Jeżeli (3) wykona to jednym podaniem, które jest doskonałe, ponieważ pokazuje, że widzieli bieg, gdy piłka nadlatywała i wykonali najszybsze podanie, aby dostać piłkę do (2). Zawodnik (2) następnie wprowadza piłkę z powrotem do gry i sekwencje podań rozpoczynają się od nowa.

Podobnie zawodnik (E) z drugiej drużyny podaje do zawodnika (D), gracz (C) wybiega z obszaru, a rozgrywka jest kontynuowana.

Pobierz plik PDF do druku z tą sesją i innymi ćwiczeniami uświadamiającymi w Centrum Treningowym Świadomości Piłkarskiej

Polecane materiały szkoleniowe dla trenerów

6-tygodniowy plan treningowy przedsezonowy Programy nauczania dla trenerów świadomości piłkarskiej przedstawione przez Rozmiary gry:4 na 4, 7 na 7, 9 na 9 do 11 na 11 50 zabawnych i rozwojowych sesji coachingowych dla dzieci w wieku od 6 do 10 lat Świadomość piłki nożnej Szkolenie rozwojowe w zakresie świadomości poszczególnych grup wiekowych wyprzedaż Najlepsze informacje o piłce nożnej wyprzedaż Ćwiczenia i ćwiczenia rozwijające elitarnego amerykańskiego piłkarza wyprzedaż Best of Amplified Soccer Training Tom 3 Najlepszy przewodnik szkoleniowy dla trenerów młodzieży Myśli taktyczne na temat rozwoju nowego 4 na 4, Rozmiary gier 7 na 7 i 9 na 9 Szybka gra i wykańczanie w polu i wokół niego dzięki zestawowi ataku 4-2-3-1 Diamond

[Sesja coachingu widzenia peryferyjnego: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044810.html ]