Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiKombinowana sesja gry
Poniżej znajduje się podgląd pełnej sesji gry kombinowanej autorstwa Smedleya w tomie 1 Best of Amplified Soccer Training.
Zarys sesji
Dynamiczna rozgrzewka (czas:15m)
Fundamentalne:Obwód Combo #3 (Czas:20m)
Uwagi:Najpierw użyj jako ćwiczenia rozgrzewającego, a potem stają się bardziej wymagający, gdy zawodnicy wchodzą w tok ćwiczeń. Wymagaj podania jednym dotknięciem, zwiększyć szybkość gry, bądź wybredny w kwestii czasu przejazdów i szybkości przejazdów.
Warunek meczu:3 na 2 -> 1 na 2 (Czas:20m)
Uwagi:
- Atakujący powinni szukać kombinacji w górę i w tył podczas wbijania piłki w pole karne.
- Ponieważ wszyscy gracze mogą przejść z podaniem, podczas rozgrywania piłki powinny być dostępne zakładki i ściany.
Związane z meczami:5 na 5 na 5 (Czas:30m)
Uwagi:
- Podczas ćwiczeń biegi powinny być wykonywane przed piłką. Ci napastnicy mogą następnie wrócić do piłki, aby ustawić mury. To podręcznikowa sytuacja dla przepustek ściennych.
- Atakujący, którzy nie wyprzedzają piłki, mogą wyglądać na nakładanie się.
Darmowa gra 9 na 9 do 11 na 11 (czas:30m)
Uwagi:Graj razem z początkowymi pomocnikami przez pierwsze 15 minut. Dodaj początkowe plecy zewnętrzne do tej grupy na ostatnie 15 minut. Czy dostajemy ściany w centrum i nakładanie się na zewnątrz?
Czas odnowienia (Czas:15m)
Obwód Combo #3 / Gra podstawowa / Kombinacja
Ustawiać: Na małym boisku rozstawionych jest 12-15 graczy, zaczynając od szyszek.
Procedura: Podczas ćwiczeń piłka porusza się po siatce zgodnie z ruchem wskazówek zegara, z graczami wykonującymi kombinacje w każdym rogu. w narożnikach A i C, obaj gracze łączą się, aby wysłać gracza przez następny róg. W rogach B i D, obaj gracze wykonują podanie przez ścianę, aby wysłać gracza do następnego rogu. Podczas gry gracze śledzą swoje podania do następnego pachołka, a podczas ćwiczenia zawsze powinny się poruszać dwie kulki.
Tematy nauczania:
- Przełęcz Mur
- Przechodzący
- Synchronizacja biegów
Progresje: Szybka gra z dwoma dotknięciami z każdym podaniem
Punkty coachingowe:
- Słabe pierwsze podanie w kombinacji z podaniem ściany doprowadzi do słabego drugiego podania.
- Podanie thru może być rozgrywane w przestrzeni, na którą może wbiegać odbiornik.
- Przytrzymaj przeloty, aby móc sprintować piłkę, gdy ją otrzymasz.
Pobierz resztę tej sesji od Smedleya i wiele więcej na ponad 60 stronach materiałów szkoleniowych w tomie 1 Best of Amplified Soccer Training. Podgląd tutaj
Więcej podobnych informacji można znaleźć od Smedleya na jego stronie www.smedleyssoccersite.com.
Najlepszy ze wzmocnionych treningów piłkarskich, tom 1 To pierwszy numer Best of Amplified Soccer Training, wiodący kwartalnik cyfrowy dla trenerów z zasobami od najlepszych trenerów w grze. Zdobądź 60 stron ćwiczeń, pełne sesje szkoleniowe, kondycjonowanie, psychologia, wywiady na wyłączność, nauka sportu, odżywianie, przepisy kulinarne i nie tylko, wszystko nastawione na trenerów piłki nożnej.
[Kombinowana sesja gry: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018045066.html ]