Wskazówka dotycząca koszykówki:zmiana tempa podczas dryblingu

Niektórzy sportowcy mogą naturalnie sprintować szybciej niż ich przeciwnicy na korcie, inni muszą nad tym pracować ciężej. Dodanie piłki do mieszanki wymaga treningu i konsekwentnego wysiłku, aby osiągnąć poziom, na którym możesz czuć się pewnie. Gdy poczujesz, że dotarłeś do punktu, w którym jesteś w świetnej formie i zmaksymalizowałeś prędkość, czas zacząć zmieniać tempo, aby zwiększyć skuteczność na korcie. Zmiana prędkości podczas dryblingu może sprawić, że wolniejszy ofensywny zawodnik będzie bardzo trudny do obrony. Oto kilka wskazówek dotyczących dryblingu, które są powszechnie nauczane na obozach koszykówki Nike, by pomóc Ci przyspieszyć grę.

Świadomość
Broniąc przeciwnika, rozpoznaj, jak często zmieniają swoją prędkość i spróbuj zauważyć, ile jest różnych prędkości. Świetne uchwyty do piłek, jak Kyrie Irving, będą miały 3-5 różnych prędkości, przez które będą krążyć, przechodząc od jednej linii bazowej do drugiej, bardzo ważne jest, aby mieć więcej niż dwie prędkości. Kiedy zidentyfikujesz to u innych i staniesz się tego świadomy, o wiele łatwiej jest zastosować go w swojej grze.

Wdrażanie w praktyce
Pierwszy, zacznij bez piłki i stań na jednej linii bazowej. W miarę zbliżania się do przeciwnej linii bazowej, zmieniaj tempo 3-4 razy na korcie. Na przykład, truchtuj z prędkością ½ pomiędzy linią bazową a pierwszą linią rzutów wolnych, następnie zmień prędkość na ¾ z linii rzutów wolnych na połowę kortu i kontynuuj, aż dotrzesz do drugiej linii bazowej.

Po kilkukrotnym przejściu przez to, Dodaj piłkę do koszykówki i przećwicz to podczas dryblingu. Niezwykle trudniejsze stanie się dopasowanie prędkości sprintu do tempa dryblingu, więc nie denerwuj się, jeśli zrozumienie tego zajmie trochę czasu.

Wahania
Kiedy poczujesz się komfortowo, Wymieszaj to i zbuduj swój własny arsenał prędkości. Zatrzymaj się w różnych miejscach kortu i idź w różnych kierunkach. Wielu graczy dodaje małe wahanie między zmianami tempa, aby wytrącić obrońcę z równowagi. Możesz wywoływać wahania stopami lub pompując piłkę, cokolwiek, co doprowadzi obrońcę do przekonania, że ​​zmierzasz w kierunku, w którym nie jesteś.

Gracze, którzy potrafią zmienić tempo podczas dryblingu, mają przewagę i mają większe szanse na wygranie gier. Sprawdź więcej wskazówek dotyczących dryblingu w koszykówce i stań się lepszy tego lata na obozie koszykówki Nike w Twojej okolicy.

[Wskazówka dotycząca koszykówki:zmiana tempa podczas dryblingu: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018047650.html ]