Wiertarki

Koszykówka przejściowych Jeden z najbardziej skutecznych bronidrużyna koszykówki może posiadać jestmożliwość szybkiego przejścia z obrony do ataku podczas gry . Gry i zorganizowane przejście płynu może zapewnić , że zespół pozostaje w stanie i będą z powodzeniem wykonać w sytuacjach sprzęgła . Liczne ćwiczenia praktyczne mogą pomóc poprawić swoją grę zespołu przejściowego . 3 na 2-2 na 1 Szybka Przerwa bezpośredniego

Wyrównać graczy na jednym końcu do sądu : jedną linię odtwarzaczy pod koszem i dwóch dodatkowych linii na każdej bocznej. Wybierz dwóch innych graczy , aby przejść do przeciwnego końca sądu i działać jako obrony . Trzy wiodące gracze w każdym wierszu będzie sprint w dół na podłogę i próbował strzelić z jak najmniejszym odejściu , jak to możliwe . Podkreślają, że w sytuacji, gdy jest więcej niż graczy ofensywnych graczy defensywnych ,przestępstwo powinna zawsze strzeli . Pozrobieniu zdjęcia , czy jest ona wykonywana lub nieodebranych,gracz, który strzelił piłkę sprinty w dół do drugiego końca sądu grać obrony przed nimi , którzy byli po prostu w obronie na 3 na 2. Pozostali dwaj gracze z pierwszej ofensywnej pobytu próba i grać w obronie przeciwko kolejnej grupy trzech z linii .
Przejście Wiertła

korekty dziewięciu graczy, wzdłuż jednej z linii podstawowych. Pięć będzie w ataku i cztery będą na obronę . Gry point guard obrona zaczyna się na linii pół - sądu. Na gwizdek , wszystkie dziewięć gracze wychodzą na przeciwny kosz z piłką do symulacji sytuacji gry . Obrona będzie starał się zatrzymać przestępstwa z gola idefensywny punkt strażnik zaatakuje piłkę , starając się doprowadzićdo wycofania piłkę obsługi lub zmiana kierunku . Jeżeliprzestępstwo jest w stanie zdobyć , to trzymać piłkę iwiertarka zaczyna się od tego końca piętrze . Imperium rush Wiertła

Organizowanie trzy obronne gracze w linii trzypunktowym : jeden na szczycie klucza idwóch innych w skrzydła. Wszystkich innych graczy tworzą trzy linie na początku badania i zabaw przestępstwa . Ustaw się za trzech graczy defensywnych i odbijać piłkę do jednego z trzech graczy ofensywnych na początku każdego wiersza . Obraźliwe gracze popchnąć piłkę do środka i rozpocząć szybki przerwy wiertła podobnego do 3 na 2-2 na 1 wiertła. Przed spływały grać w obronie ,mężczyzna obronny na szczycie klucza musi wychodzą na początku badania i dotyk to jako jego dwaj koledzy z drużyny starają się powstrzymać przestępstwo , aż wróci . Trzech graczy ofensywnych się trzy obronne graczy inastępne trzy w linii zabaw przestępstwa .
Get Down Wiertła

Pozycja trzech graczy stoi kosz tak, jakby gra przestępstwa . Strzelać piłki , pouczając jednego gracza , którzy odbicia i pozostałe dwa do wypełnienia z pasów ruchu i rozpocząć szybki rozpad sądu . Zbierający powinien szybko rzucić przepustkę wylotową do jednej z pozostałych graczy, którzy następnie rzuca go natychmiast do drugiego gracza napełniania pasa . W tym momencie,aby otrzymać końcowe gracz piłki powinna być na drugim końcu sądu. Gracz, który kończy z piłką przechodzi z powrotem do rebounder który pobiegł w dół na podłogę layup . To jestproste, wiertarki dla początkujących. Imperium

[Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018005492.html ]