Wideo:Ćwiczenie poprawiające zdrowie i funkcjonowanie ramion

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

W tym tygodniu pokazujemy wiosłowanie jednorękim w pozycji stojącej, ćwiczenie, które pomaga poprawić zdrowie i funkcjonalność ramion. To świetne ćwiczenie dla sportowców, którzy muszą poprawić postawę lub mają problemy z noszeniem ramienia z powodu starej kontuzji lub wcześniejszego stanu.

Więcej filmów „Poniedziałkowa minuta”

POWIĄZANE:Ćwiczenia ramion dla silniejszego pływania

[Wideo:Ćwiczenie poprawiające zdrowie i funkcjonowanie ramion: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053566.html ]