Wideo:Ćwiczenie promujące stabilność ramion i tułowia

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

W tym filmie Tim Crowley i przyjaciele demonstrują side bridge runner, ćwiczenie przeznaczone dla biegaczy, które angażuje pośladek środkowy i promuje stabilność ramion i tułowia.

Więcej filmów „Poniedziałkowa minuta”

[Wideo:Ćwiczenie promujące stabilność ramion i tułowia: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053369.html ]