Wideo:Proste ćwiczenie górnej części ciała z kilkoma korzyściami

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

W tym filmie Tim Crowley i przyjaciele pokazują nam pompki z hantlami do wiosłowania, proste ćwiczenie, które ma wiele zalet. Lista mięśni, które ten złożony ruch NIE stanowi wyzwania, a kondycja jest krótsza niż lista mięśni, które on robi!

Więcej jednominutowych filmów z ćwiczeniami

[Wideo:Proste ćwiczenie górnej części ciała z kilkoma korzyściami: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053597.html ]