Wideo:Ćwiczenie zapobiegające napięciom ścięgna Achillesa

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Tim Crowley i przyjaciele demonstrują skuteczny ruch w zapobieganiu napięciom mięśni łydek i ścięgna Achillesa.

Więcej ćwiczeń „Monday Minute”

POWIĄZANE:Leczenie i zapobieganie urazom Achillesa

[Wideo:Ćwiczenie zapobiegające napięciom ścięgna Achillesa: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053392.html ]