Poniedziałkowa minuta:Aktywne rozciąganie ścięgien udowych

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

W tym tygodniu Matt Fitzgerald opisuje doskonały sposób na zwiększenie zakresu ruchu ścięgien podkolanowych za pomocą ćwiczenia zwanego aktywnym izolowanym rozciąganiem ścięgien podkolanowych. Obejrzyj powyższy film, aby dowiedzieć się więcej i zobaczyć ćwiczenie w akcji.

Więcej filmów z poniedziałkowej minuty.

[Poniedziałkowa minuta:Aktywne rozciąganie ścięgien udowych: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053417.html ]