Najważniejsze wskazówki Meb dotyczące powrotu do zdrowia

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Najważniejsze wskazówki Meb dotyczące odzyskiwania:

• Noś skarpety kompresyjne CEP po treningu, aby przyspieszyć regenerację
• To, co wkładasz do swojego ciała, wpływa na to, co z niego czerpiesz — odżywianie jest kluczem do wyzdrowienia
• Stosuj różne rodzaje terapii po treningu, aby zmaksymalizować wyniki i przyspieszyć regenerację

Więcej wskazówek od Meb.

[Najważniejsze wskazówki Meb dotyczące powrotu do zdrowia: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053170.html ]