Podstawy treningu:najważniejsze wskazówki, jak założyć piankę

Pianki są podstawą surfingu i nurkowania od lat 50. XX wieku. Chociaż te cuda z neoprenu robią wiele, aby utrzymać nurków w cieple, wejście do kombinezonu może być — i często jest — niezbyt efektowną walką.

Kombinezony muszą ściśle przylegać. Woda ma znacznie większą przewodność cieplną niż powietrze i, dlatego, zasadą, która ma kluczowe znaczenie dla skuteczności kombinezonu, jest brak przepływu wody przez kombinezon. W połączeniu z neoprenową konstrukcją pianki, który jest wykonany z małego, zamknięte komórki. Każda komórka jest wypełniona powietrzem, który zapewnia izolację przed zimną wodą, zatrzymując ciepło wewnątrz.

Większość profesjonalistów nurkowych sprawia, że ​​zakładanie pianki wydaje się stosunkowo proste — praktyka czyni mistrza. Jak możesz nieco ułatwić proces zakładania pianki przed nurkowaniem, aby nie być wyczerpanym przed rozpoczęciem?

Wybierz odpowiednią piankę

Grubość skafandra jest bezpośrednio skorelowana z otoczeniem, w którym zamierzasz nurkować. Im chłodniejsza woda, im grubszy kombinezon. Im grubszy neopren, tym trudniejszy jest skafander do zakładania i zdejmowania. Weź odpowiednie narzędzie do pracy.

Sprawdzać, przed wyprawą nurkową, że twój garnitur nadal pasuje. Garnitury mają czasami „tajemniczy” zwyczaj kurczenia się poza sezonem, zwłaszcza bezpośrednio po szczególnie pobłażliwej przerwie świątecznej. Nie dowiaduj się, żenująco, że kombinezon nie nadaje się do pracy na pokładzie nurkowym — zrób próbę generalną.

Jeśli jesteś w wypożyczonym sprzęcie i jest taka możliwość, wypróbuj go, zanim wyruszysz na miejsce nurkowe. Zwykle możesz być małym, średni lub duży, ale kombinezony mogą się różnić w zależności od marki. Upewnij się, że czujesz się komfortowo w garniturze i rozumiesz to. Z przodu zamek błyskawiczny, niektóre z tyłu. Niektóre mają suwaki na nadgarstkach lub kostkach. Nie bądź nurkiem, który zakłada piankę tyłem do przodu na pokładzie nurkowym.

Noś drugą skórę

Kamizelki Rash i skarpety do pianki mają wiele zastosowań. „Rashie” nie tylko zasługuje na swoją nazwę i pomaga zapobiegać wysypce w piance, ale również znacznie ułatwia wciśnięcie tułowia w ciasno dopasowaną piankę. Podobnie, Skarpety z lycry zapobiegają powstawaniu nieprzyjemnych pęcherzy, a także pomagają wsunąć stopy w nogawki kombinezonu. Jeśli ich nie posiadasz i walczysz ze swoją pianką, rozważ zebranie ich przed kolejną wyprawą nurkową.

Znajdź to, co Ci odpowiada

Niektórym nurkom łatwiej jest wejść do suchego skafandra, zostawiając swoje skafandry wiszące na wietrze na przerwach na powierzchni. Inni uważają, że zwilżanie skafandra — albo za pomocą węża, zanurzanie w zbiorniku lub wkładanie ich do wody — ułatwia życie. Wypróbuj obie metody i odpowiednio przygotuj skafander przed następnym nurkowaniem.

Zwiń to

Wielu nurków uważa, że ​​wywinięcie skafandra prawie na lewą stronę, aby go założyć, może pomóc. Metoda polega na prawie całkowitym wywróceniu każdej ręki i nogi na lewą stronę, pozostawiając od 3 do 6 cali (6 do 12 cm) od mankietu w prawidłowy sposób. Następnie, pojedynczo, umieść pozostały mankiet na kostce lub nadgarstku i zwiń resztę kombinezonu na miejsce. Ta metoda pomaga zminimalizować tarcie o skórę, skutecznie „peelinguje” piankę.

Użyj smaru

Na rynku dostępnych jest kilka lubrykantów na bazie wody, których nurkowie w suchym skafandrze mają tendencję do częstszego używania. Jednakże, mogą być równie skuteczne na piance. W razie potrzeby nałóż kropelkę lubrykantu wokół nadgarstków i kostek. Często pomaga złagodzić drogę dłoni lub stopy. Nie używaj smarów na bazie oleju, szampon lub detergenty, ponieważ mogą one uszkodzić zarówno kombinezon (długotrwałe używanie powoduje twardnienie i pękanie neoprenu), jak i środowisko nurkowania.

Użyj plastikowej torby

Dzieląc w dzisiejszych, bardziej świadomych ekologicznie czasach, niektórzy nurkowie mogą założyć na ręce lub stopy plastikową torbę na zakupy, aby ułatwić wsunięcie się do kombinezonu. Plastikowa torba zmniejsza tarcie dłoni lub stopy o wnętrze kombinezonu i ułatwia wsuwanie się kończyny.

Uzyskać pomoc

Jeśli walczysz, poproś swojego kumpla o pomoc. Jednym z celów systemu koleżeńskiego jest pomoc w zadaniach logistycznych, niezależnie od tego, czy pomaga to unieść kamizelkę na plecy, czy wciągnąć cię w piankę. Pracuj razem nad i pod powierzchnią.

Na bardziej zdrowych statkach nurkowych, załoga często biega po pokładzie nurkowym, aby pomóc nurkom w zakładaniu kombinezonów. Łódź zwykle pracuje nad harmonogramem, a pomaganie nurkom w strojach do nurkowania pomaga załodze łodzi zdobyć przychylność kapitana, utrzymując rzeczy w ruchu na pokładzie nurkowym i zdobywając napiwki od nurków na koniec podróży za ich pomoc. W rzeczy samej, niektórzy nurkowie nawet oczekiwać do ubierania się przez załogę w ramach obsługi na droższych rejsach.

Aktualizacja

Czasem, po prostu czas na nowy garnitur. Lub, przynajmniej, kupić taki, który odpowiada Twoim wymaganiom. Jak w przypadku większości elementów garderoby, producenci produkują pianki do różnych rozmiarów. jeśli nie jesteś nietypowym rozmiarem lub kształtem, może zaoszczędzić czas i energię, aby zainwestować w garnitur dopasowany specjalnie do twoich pomiarów. Wielu producentów garniturów używa teraz materiałów o niższym współczynniku tarcia we wnętrzach garniturów, a jeśli kupujesz garnitur na zamówienie, możesz dostosować garnitur do swoich potrzeb. Nurkowie czasami wybierają zamki błyskawiczne w kostkach lub nadgarstkach, aby ułatwić wkładanie i wyjmowanie skafandra, na przykład.

Założenie pianki nigdy nie będzie tak łatwe, jak założenie ulubionej pary dżinsów. Jednakże, z odpowiednimi względami, wejście do kombinezonu również nie powinno być udręką.

[Podstawy treningu:najważniejsze wskazówki, jak założyć piankę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018042793.html ]