Podstawy treningu:najważniejsze wskazówki dotyczące udanego wejścia w gigantyczny krok

Ich pierwsze wejście wielkimi krokami jest niezapomniane dla większości płetwonurków. Stojąc na skraju basenu, nabrzeże, pomost lub łódź, ciężar sprzętu na twoich plecach nagle wydaje się znacznie większy, gdy kontemplujesz wejście do wody. Czy naprawdę po prostu wypłynę z powrotem na powierzchnię? Czy to, czego nauczyłem się robić? faktycznie Praca? Następnie, po ukończeniu umiejętności – być może nie w najbardziej stylowy sposób przy pierwszej próbie – twoje obawy znikają, i nagle wydaje się, że jest to fajny sposób na wejście do wody.

Wejście olbrzymim krokiem jest bardzo powszechne w przypadku wejścia na głęboką wodę z większych statków, nabrzeża, pomosty i na niektórych brzegach, gdzie pozwala na to topografia. Jeśli zrobisz to poprawnie, to prosta i bezpieczna procedura. Oto, co musisz wiedzieć o wykonaniu idealnego, gigantycznego kroku.

Uwaga przed wejściem

Każda technika wejścia różni się subtelnie w zależności od położenia geograficznego i układu łodzi lub miejsca nurkowania. Konsekwentnie i co najważniejsze, za każdym razem wysłuchaj odprawy, aby uzyskać wskazówki dotyczące najlepszego sposobu wejścia do wody.

W którym miejscu łodzi lub nabrzeża wejdziesz do wody? Jeśli nie jesteś pewien, poświęć chwilę przed nurkowaniem, aby przyjrzeć się strefom wejścia i wyjścia. Zapoznaj się z szynami, drabiny i wszelkie zagrożenia.

Jaki jest sygnał załogi lub kapitana, aby wejść do wody? Na przykład, na niektórych większych statkach, szyper zatrąbi lub zadzwoni, gdy nadejdzie pora wejścia. na innych załoga na pokładzie nurkowym zasygnalizuje, że należy iść. Albo lider nurkowania może po prostu poinstruować cię, abyś wszedł, gdy tylko wynurzą się i dadzą sygnał „ok”.

Jakie jest twoje okno czasowe na wejście do wody? Na niektórych nurkowaniach łódź jest zacumowana na linie kotwicznej w ustronnym miejscu, laguna niepływowa, bez wpływu prądu. Tutaj, będziesz miał cały czas na świecie, aby przygotować się i wejść do wody. Alternatywnie, w bardziej wymagającym miejscu nurkowym być może będziesz musiał być gotowy do wejścia do wody tak szybko, jak to tylko możliwe na sygnale. Wszelkie opóźnienia w takich witrynach mogą oznaczać oddzielenie od grupy lub całkowite ominięcie witryny. W niektórych miejscach nurkowych łódź nie zatrzymuje się technicznie:sternik ustawi ją na pozycji, dryfować nad wrakiem lub w punkcie podziału prądu rafy ze statkiem w pozycji neutralnej. Celem tutaj jest doprowadzenie nurków do najlepszej pozycji do wejścia na miejsce nurkowe, dając im wystarczająco dużo czasu na wejście do wody.

Wskazówka: Weź tabliczkę, aby nurkować briefingi, aby zanotować kluczowe informacje. Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj lidera nurkowania. Lepiej zapytać, niż narażać bezpieczeństwo lub nurkowania innych. W prawie wszystkich przypadkach Instruktor nurkowania lub przewodnik będzie pierwszy w wodzie i ostatni. Przejmij ich prowadzenie.

Kontrole przed nurkowaniem

Zanim wskoczysz, wyobraź sobie, jak się przygotujesz i jak fizycznie wejdziesz do wody. Zastanów się, jak zabezpieczyć swój sprzęt i akcesoria, aby uzyskać udane, gigantyczne wejście. Pomyśl o tym, jak możesz przypiąć węże i gdzie możesz trzymać latarki lub szpule. Przeprowadź dokładną kontrolę bezpieczeństwa przed nurkowaniem przy każdym nurkowaniu, ale zwłaszcza przy pierwszym nurkowaniu podczas podróży, gdy błędy są bardziej powszechne.

Sprawdź, czy gaz jest włączony. Upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz, takich jak komputer, nóż, kompas, DSMB i kołowrotek, i wszelkie zabawki, które możesz zabrać, takie jak aparaty fotograficzne. Kiedy wstaniesz, by wykonać ostatni ruch do punktu wejścia, sprawdź u swojego kumpla, czy Twoje butle są zabezpieczone i poszukaj się nawzajem w poszukiwaniu niczego zwisającego, skręcone lub splątane, takie jak skręcone pierwotne i alternatywne źródła powietrza. Jeśli używasz nitroksu, upewnij się, że odpowiednio ustawiłeś komputer.

Wskazówka: Po zakończeniu poprzedniego nurkowania poświęć trochę czasu na przygotowanie się do następnego. Zamów i zabezpiecz swój sprzęt, aby dokładnie wiedzieć, gdzie się znajduje, gdy przybędziesz na następne nurkowanie.

Ostateczne podejście

Czas nurkować. Zanim zbliżysz się do punktu wejścia, upewnij się, że twoja maska ​​jest odpowiednio przygotowana i na swoim miejscu. Jeśli używasz sprayu przeciwmgielnego lub śliny, nałóż maskę, a następnie trzymaj ją na twarzy. Im mniejsza ekspozycja na środowisko zewnętrzne, tym mniej prawdopodobne jest zaparowanie podczas nurkowania.

Upewnij się, że twoja kurtka lub skrzydło są pełne co najmniej w dwóch trzecich, w zależności od wagi Twojego sprzętu. Jeśli przypadkowo potkniesz się lub wpadniesz do wody z powodu ruchu wody, przynajmniej będziesz mieć dodatnią pływalność. Z tego samego powodu, włóż regulator do ust. Jeśli do wejścia prowadzą schody lub poręcz, Użyj ich.

Upewnij się, że twoje płetwy są zabezpieczone „strzemionami” na piętach butów, w stosownych przypadkach.

Wskazówka: Kiedy jesteś w punkcie wejścia i jesteś gotowy do drogi, powiadomić lidera nurkowania. Daj wyraźny sygnał OK.

Wejście i potwierdzenie

Na platformie nurkowej łodzi, powinieneś mieć wszystko na swoim miejscu. Zerknij w dół, aby upewnić się, że obszar wejściowy jest czysty. Czekaj na swój sygnał, zgodnie z opisem w odprawie. I co ważne — spójrz prosto przed siebie na horyzont, nie w dół. Rozłóż prawą dłoń i użyj jej do zabezpieczenia maski i automatu na twarzy. Dzięki temu masz widok z przodu, jednocześnie utrzymując maskę na miejscu, gdy uderzasz w wodę. Lewą ręką zbierz zwisające przedmioty, takie jak działo samobieżne i akcesoria, i trzymaj je przy tułowiu, kładąc rękę na sprzączce pasa balastowego. Jeśli twoja kurtka ma zintegrowane obciążniki, połóż rękę na talii.

Na sygnał zrób duży krok do przodu. Robić nie skakać lub skakać. Musisz mieć pewność, że Twoja butla opróżnia pokład nurkowy ze względów bezpieczeństwa.

Z napompowaną kurtką lub skrzydłem będziesz pod powierzchnią tylko przez sekundę. Delikatnie wypłyń z powrotem na powierzchnię i zapewnij pozytywną pływalność. Twój podbródek powinien być wolny od linii wodnej i, jeśli nie, w razie potrzeby dodaj powietrze do kurtki lub skrzydła.

Potwierdź, że możesz zostać na powierzchni/lidera nurkowania, zamień się na fajkę, jeśli używasz jednego, oszczędzać gaz i chronić drogi oddechowe. Odsuń się od obszaru wejściowego i wracaj po kamery lub akcesoria tylko wtedy, gdy zostaniesz o to poinstruowany. Nie rób założeń i płyń bezpośrednio z powrotem do punktu wejścia, aby bez zapowiedzi zebrać przedmioty – możesz wejść na ścieżkę nurka skaczącego do wody.

Wskazówka: Dokładnie sprawdź, czy nic nie poluzowało się przy wejściu. Jeśli masz bardziej zaawansowany regulator, upewnij się, że ustawiłeś regulację zwężki Venturiego na minimum przed wejściem i przyciąłeś alternatywne źródła powietrza skierowane w dół, aby uniknąć swobodnego przepływu.

Jeśli wejdziesz z większej łodzi liveaboard, zauważ, że łódź może holować zodiak lub ponton na linie z tyłu. Trzymaj się z dala od linii i unikaj zaplątania.

Idź do swojego szczęśliwego miejsca

Zbierzcie się z innymi nurkami w swojej grupie na powierzchni, zgodnie z instrukcją. Jeśli korzystasz z boi lub liny szlakowej, nie puszczaj tego, zwłaszcza jeśli występuje ruch prądu lub wody. Wiedz, z kim nurkujesz, aby uniknąć separacji lub uwikłania się w inną grupę na ruchliwym miejscu nurkowym. Poszukaj cech identyfikujących na sprzęcie Twojej grupy, takie jak kolorowe maski lub płetwy. Pauza, oddychaj i uspokój się psychicznie i fizycznie przed zbliżającym się nurkowaniem.

Bezpieczne wejście wielkimi krokami to podstawa dobrego nurkowania. Zwróć uwagę na lokalne procedury i znajdź odpowiednią dla siebie procedurę przed nurkowaniem. Bądź spokojny i metodyczny w swoim zgłoszeniu. Będziesz miał lepsze nurkowanie i lepszy dzień.

[Podstawy treningu:najważniejsze wskazówki dotyczące udanego wejścia w gigantyczny krok: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018042819.html ]