5 niesamowitych ćwiczeń baseballowych dla początkujących!

Dobra gra w baseball wymaga połączenia mobilności, prędkość, zwinność i umiejętności posługiwania się piłką. Zebrałem 5 świetnych ćwiczeń terenowych dla młodszych graczy, którzy dopiero zaczynają lub potrzebują dodatkowej praktyki z podstawami.

Wiertło nr 1:Miniona piłka

Cel:Gracze będą bardziej responsywni i bardziej pewni siebie, gdy będą w stanie dokładnie i skutecznie wyśledzić lotną piłkę. To ćwiczenie pomaga również przygotować ich do złapania piłki pod kontrolą, a następnie wykonania rzutu.

Czytaj więcej… http://www.baseball-tutorials.com/t-ball-fielding-drill-past-ball/5/

Wiertło nr 2:Wiertło czerpakowe

Cel:To ćwiczenie pomaga młodym graczom nauczyć się, jak używać rękawic. Ponieważ szufelka jest czymś, co jest noszone poza ręką, młodsze dzieci będą mogły łatwiej manewrować łyżką niż rękawiczką na dłoni. Z szufelką w kształcie podobnym do rękawicy, zaczną rozumieć pozycjonowanie rękawic.

Czytaj więcej… http://www.baseball-tutorials.com/little-league-fielding-drills-scoop-drill/4/

Wiertło nr 3:Ramiona aligatora

Cel:To ćwiczenie pomaga graczom nauczyć się koncepcji mocowania piłki w rękawicy dwiema rękami. Jest to szczególnie przydatne dla młodszych graczy, którzy uczą się prawidłowego wykonywania ground groundów.

Czytaj więcej… http://www.baseball-tutorials.com/baseball-catch-drills-alligator-arms/25/

Wiertło nr 4:pieprz

Cel:To świetne ćwiczenie baseballowe, które buduje koordynację ręka-oko, szybka reakcja i nauczenie starszych graczy wartości strącania piłki za wszelką cenę.

Czytaj więcej… http://www.baseball-tutorials.com/baseball-training-drills-pepper/34/

Wiertło nr 5:Złap muchy

Cel:To ćwiczenie uczy prawidłowej pracy nóg i zasięgu do łapania latających piłek, które nie są uderzane bezpośrednio w gracza. Możesz także użyć tego ćwiczenia do baseballu, aby pomóc graczom dostosować się do piłek w locie.

Czytaj więcej… http://www.baseball-tutorials.com/coaching-baseball-drills-catch-the-flies/32/

Nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie omawiamy inne świetne ćwiczenia bejsbolowe, wskazówki i nie tylko! Możesz także obserwować nas na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[5 niesamowitych ćwiczeń baseballowych dla początkujących!: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046596.html ]