Wskazówki dotyczące uderzania w baseball:Wolne stopy to szybkie ręce

Wolne stopy to szybkie ręce. To baseballowe powiedzenie jest przeznaczone dla bijaków, jako przypomnienie, że twoje stopy dają ci możliwość uderzenia.

Spojrzmy prawdzie w oczy, niektórzy ludzie rodzą się z szybszymi rękami niż inni. Ale jest kilka wskazówek dotyczących uderzania w baseball, które pomogą ci osiągnąć własne maksymalna prędkość ręki .

Czy zauważyłeś, że wielu graczy z wielkich lig wygląda, jakby nie huśtali się w 100%? Są pod kontrolą i nie przeciążają swoich huśtawek. Płynny i kontrolowany krok pozwala na kontrolowany zamach.

Łatwo to zauważyć, ale trudno temu zaufać. Od małej ligi do liceum Miałem kopnięcie w nogę i myślałem, że im większy będzie mój kopniak i krok, tym szybsze będą moje ręce i tym dalej będę mógł uderzyć w baseball. Nie zdałem sobie z tego sprawy bycie zrelaksowanym i ułożenie rąk w mocnej pozycji z przednią stopą na ziemi tworzy napięcie w przedniej części skośnej, co przekłada się na moment obrotowy dla lepszej prędkości rakietki.

Wielu uderzających ma niewielką przerwę w zamachu, która ma miejsce, gdy ich przednia stopa uderzy o ziemię. Ta pauza pozwala uderzającemu na dokonanie wszelkich zmian w uderzeniu w baseball. W tym momencie jego huśtawki, jego oczy już powiedziały mózgowi, co ma robić, a ta pauza pozwala ciału zrobić to, co podpowiada mu umysł.

Kiedy masz szybkie stopy (twardy i/lub szybki krok), istnieje tendencja do przechodzenia przez pauzę, którą ma większość dobrych hitów. To sprawia, że ​​trudno jest powtarzać zamach „A” na piłce baseballowej. Twoja prędkość nietoperza jest oczywiście najlepsza, gdy potrafisz najlepiej uderzyć piłkę.

Aby pomóc spowolnić stopy, zacznij trochę wcześniej. Nie mówię, żebyś przestał kopać nogami, jeśli go masz, po prostu upewnij się, że twoja stopa uderza o ziemię miękko i pod kontrolą. Możemy się wiele nauczyć tylko oglądając hity wielkich lig. Następnym razem, gdy będziesz oglądać mecz, pamiętaj o baseballowym powiedzeniu – „wolne stopy to szybkie ręce”.

Więcej wskazówek dotyczących uderzenia w baseball:

• Wszystkie uderzające artykuły
• Huśtawka baseballowa, część 1 – Rytm
• Idealna ścieżka nietoperza
• Jak Buntować na hit
• Najlepsze nietoperze drzewne

[Wskazówki dotyczące uderzania w baseball:Wolne stopy to szybkie ręce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047131.html ]