Boisko do baseballu:technika rzucania przez zapolowego

Zapolowy rzuca trochę inaczej niż pozostałe pozycje na boisku. Miotacze równolegli zapolowi, ale infielders i łapacze rzucają zupełnie inaczej. Na początku każdej dyskusji dotyczącej rzutu dla zapolowego należy zacząć od sposobu, w jaki chwytasz piłkę.

Jako młodzi, nauczono nas „chwytać w poprzek szwów”, ale czy kiedykolwiek wiedzieliśmy, dlaczego to było ważne? Uchwyt w poprzek szwu to taki, w którym chwytamy 2 szerokie szwy, prawie jak podkowa. Powodem, dla którego to robimy, jest to, że pozwala to piłce lecieć trochę szybciej, gdy jest rzucana w ten sposób.

I właśnie dlatego! Piłka znajduje się w „kieszonce powietrznej” , co oznacza, że ​​powietrze krąży wokół piłki i tworzy kieszeń, a gdy to się dzieje, pozwala piłce na nieco łatwiejsze poruszanie się w powietrzu. W rzeczywistości, pozwala piłce podróżować w powietrzu z prędkością 2-4 mil na godzinę szybciej, niż gdybyś nie chwycił piłki przez szwy. Jeśli trzymasz się szwów, nie masz efektu kieszeni powietrznej.

Więc, porozmawiajmy o tym, nad czym musisz popracować ze swoimi zapolowymi, aby w pełni wykorzystać siłę swoich ramion.

Kiedy zapolowy wykonuje ruch, aby rzucić, dzieli rękawiczkę i opuszcza rękę do rzucania poniżej pasa, Przesuwając się w dół, do tyłu i do góry w kręgu, a następnie wypuszcza piłkę. Ten ruch w dół pozwala ramieniu zapolowego na zwiększenie prędkości. A ten przyrost prędkości przekłada się na szybszy rzut.

Również, zawsze kieruj ramię, biodra i kolana na cel.

Kiedy ramię jest z powrotem, dłoń w rękawiczce powinna być wyciągnięta, a palce powinny znajdować się na górze piłki.

Przyłóż rękawicę z powrotem do klatki piersiowej i ramienia pod kątem 90 stopni, aby rozpocząć rzut. Zakładka rękawicy sprawi, że Twój rzut będzie jeszcze szybszy, jak pomagasz przeciągnąć ramię. Kiedy twoja ręka do rzucania osiągnie kąt 90 stopni, palce powinny znajdować się za piłką w uchwycie z czterema szwami.

Nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie omawiamy inne świetne ćwiczenia zapolowe, wskazówki i nie tylko! Możesz także śledzić nas na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Boisko do baseballu:technika rzucania przez zapolowego: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046602.html ]