Jak korzystać z Psami

Spacery z psem nie musi być po prostuchore . Z prawego myślenia i trochę więcej czasu , to może byćnieoczekiwany kalorii palnika . Proste kroki , aby włączyć spacer do bona fide ćwiczeń. Rzeczy, które musisz
wygodne, podtrzymujące buty do chodzenia
Chodniki lubbezpieczna sieć ulic

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Ćwiczenie z Psami
1

Trzymaj się . Jeśli twój pies lubi się zatrzymać w każdej skrzynce pocztowej na pociągając nosem , dowiedzieć się, co pomaga mu przejść . To może byćpodekscytowany , " Idziemy chłopcze! " lubproste holownik na smyczy , a tym mniej razy zatrzymać się na przerwę , tym więcej kalorii spalisz .
2

Skoncentruj się na swoim ciele . Jak wziąć każdy krok , skoncentrować się na zaostrzenie mięśnie w brzuchu , nogach i pośladkach .
3

sprawdzić swoje serca . Wiedzieć, jak obliczyć tętno docelowe , i sprawdzić go w całej odległości do upewnij się, że utrzymywanie wystarczająco wysokiej intensywności . Jeśli uważasz, że jest zbyt niski , skoncentrować się na chodzenie szybciej lub znaleźć wzgórze wspinać .
4

Niech emocje twojego psa być zaraźliwe . W środowisku naturalnym , psy chodzić godzinami w poszukiwaniu pożywienia i wody , a nawet udomowione maluchy czują nagrodzony podczas ciężkiej pracy , zanim wróci do domu na posiłek i drzemkę . Skierować swoją energię i miłość na każdym kroku .
5

Jeśli nie można uzyskać motywację dla siebie , zrób to dla psa . Zwierzęta , którzy się z domu lub ogrodzenia i ćwiczenia przez co najmniej 30 minut dziennie, są szczęśliwsi , mniej sfrustrowani i lepiej spać w nocy . Imperium

[Jak korzystać z Psami: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018022472.html ]