Jak obliczyć Trasa piesza

Zwiedzanie jest jednym z najzdrowszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu . Jest to sposób niewielki wpływ na wypracowanie całe ciało i jest dobre dla wszystkich grup wiekowych . W zależności od poziomu sprawności fizycznej i celów , można obliczyć trasę pieszą do swoich potrzeb . Rzeczy, które musisz
Półbuty
krokomierz
GPS (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji
1

Pobierz w samochodzie i jeździć Twojej okolicy szuka na trasie, która okrąża do iz domu lub w trasie, prosto - z - i -back . Staraj się uniknąć przekroczenia wiele ruchliwych ulic , ponieważ będzie to spowolnić . Śledzić stan licznika , więc będziesz wiedzieć, dystans będzie spaceru lub można zapisać informacje z GPS , jeśli masz .
2

Kup krokomierz , że przywiązuje do swojej talii . Krokomierze można kupić w większości sklepów z artykułami sportowymi . Ustawić krokomierz do zera i zacząć chodzić ; .Urządzenie będzie obliczyć odległość w oparciu o krokach podjętych
3

Rozważmy stronę internetową, która będzie mapować trasę w okolicy, w której żyć . Można podać podstawowe informacje, takie jak kod pocztowy , a odległość , którą chcesz iść , a to daje mapy do naśladowania.
4

Sprawdź lokalne szlak /pieszo organizacji lub stron internetowych . Oferują one szlaki w parkach i innych terenach , które zostały zaprojektowane i stworzone dla spacerowiczów i biegaczy i utrzymywane przez miasto i /lub stanu . Ścieżki są zwykle wybrukowane lub graveled i obliczane są od odległości i intensywności poziomie . Imperium

[Jak obliczyć Trasa piesza: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018007025.html ]