Jak chodzić po wodzie Z Kajak - jak buty
trampki , wodoodporny
Pokaż więcej instrukcji
1
umieścić na parę wodoodpornych trampki lub inne solidne buty . Spacerem do brzegu wód i trzymać każdą stopę w bucie kajak - podobne. Zacisnąć pasy wokół łydek , jeśli tak zdecydujesz dla dodatkowego zabezpieczenia lub , aby woda plusk do butów . Można trzymać je luzem , jeśli tak zdecydujesz .
2
Shuffle do brzegu akwenu . Kontynuuj shuffle na zewnątrz , na powierzchni wody , dopóki nie ma więcej ziemi pod stopami .
3
Przejście do przodu , spychając każdą nogę do przodu, jeśli szli na suchym lądzie . Nie pozwól, aby twoje nogi rozprzestrzeniać się zbyt daleko od siebie , jak można stracić równowagę i spaść . Trzymaj się z wagą i rozproszonego do przodu lekko głową na klatce piersiowej , a stopy na szerokość barków . Opór wody sprawi, że poczujesz się jak idziesz w piasku lub coś porównywalnego . Imperium
[Jak chodzić po wodzie Z Kajak - jak buty: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018010471.html ]