Najlepsze Pilates & Joga DVD

Ćwiczenia pilates i joga może zwiększyć siłę mięśni , poprawiają elastyczność i ton całego ciała . Regularna praktyka może również zmniejszyć stres i zwiększyć zdolność umysłu do skupienia się i myśleć jasno . Pilates i jogi , są łatwo dostępne za pośrednictwem płyt DVD , co pozwala na integrację tych popularnych ćwiczeń w domu fitness rutynowych . Początkujących w

Dla tych nowych do pilates i jogi , Exhale Core Fusion Pilates Plus , na podstawie zajęć prowadzonych w ekskluzywnej Exhale Spa w Nowym Jorku , posiada pięć łatwo strawne 10 minut ćwiczeń ruchu nieobciążające zaprojektowany, aby wyrzeźbić i ton ramiona , ramiona i brzuch . Trening jogi dla początkujących z serii Lilias Folan , na podstawie serii PBS , zapewnia łagodne wprowadzenie DVD do podstawowych jogi i filozofii .
Intermediate

Nadaje się do widzów z niektóre znajomości pilates i jogi , pilates Zasadnicze wyzwanie z Ana Caban oferuje kreatywne i czasem trudne ruchy mające na dźwięk i wzmocnienie całego ciała . Dla praktyków jogi pośredniego szczebla , Perfect w dziesiątce : 10 minut jogi treningów z Susan Grant oferuje cztery usprawnione treningi 10 minut przeznaczone do zasilania , sygnał i wzmocnić , poprawić siłę i powrotem odstresowanie . To DVD zawiera także bonusowy odcinek prowadzony głębokiego relaksu w Imperium Zaawansowane

Intensati intencji i energii: .High Energy trening dla ciała , umysłu i duszy z Patricia Moreno oferuje pełną wyzwań fuzję - jogi i pilates oparte na ruchu , który obejmuje również segment afirmacji i śpiewanie dla dodatkowej ukojenia . Joga płonie słynny instruktor jogi Rodney Yee przynosi moc jogi do salonu przez ab - skrzypienie powtórzeń i ruchów mięśni - izolacyjnych . Imperium

[Najlepsze Pilates & Joga DVD: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018033000.html ]