Maszyna do ćwiczeń , które można dołączyć do drzwi

Nareszcie . Zabawne , przenośne , dostępne i przystępne cenowo urządzenie ćwiczenie jest w zasięgu ręki - dosłownie . Małe, proste urządzenie, które podłącza się do zwykłego klamce może być Twoja magiczna broń w walce z wypukłości . Najlepszy sprzęt do ćwiczeń dostępny jestjeden będzie używany iskromny bloczek gadżet może być tylko to, czego szukaliśmy , aby sygnał i ujędrniają Twoje nogi , ramiona, brzuch i pośladki . Małe urządzenie , długą historię

Jeśli chodzi o przenośny i wszechstronny , nie może byćbardziej niedoceniany niż urządzenia tego typu ćwiczeń , które przywiązuje do zwykłego klamce . Ćwiczenia klamki i kół pasowych contraptions.Moneta typu są dostępne w innej formie lub mody od Jack La Lanne były one popularne w latach 50-tych . Z biegiem lat, zostały ulepszone i perfekcji i może teraz po prostuobok niedrogie i skuteczne ćwiczenia akcesoria dodać do treningu szafę .
Łatwa obsługa

mechanicznie , nie może być łatwiejsze w instalacji i obsłudze . Po pierwsze , znajdź wygodną klamkę , a następnie wsunąć jednemu uchwyt na klamce . Wszystko jesteś ustawiony i gotowy do ćwiczeń. Na przeciwległym końcu rączki można dołączonej do klamki są cztery uchwyty można używać do stóp i rąk . Twoje ręce będą działały koła pasowe do podnoszenia nogi . Istnieje wiele sposobów, można przenieść te koła pasowe do pracy różnych części ciała . Imperium Łatwy w użyciu

To zajmuje trochę koordynacji , aby czuć się z krążków i jak one działają . W ciągu pierwszych pięciu minut można łatwo zobaczyć, jak przenoszenie uchwyt w lewej ręce może podnieść i opuścić samą stronę lub przeciwną nogę . Zrobić podstawowe windy nogi , połóż lewą rękę na lewej rączki i lewej stopy do drugiej rączki lub obejmy . Teraz to samo po prawej stronie .
Eksperymentować z różnymi Moves

eksperymentować z wyciągając lewą rękę w dół , podnosząc lewą nogę . Regulacji napięcia więc używasz mięśnie brzucha , mięsień czworogłowy uda i pośladki do pracy . Twoje ramiona pracują w porozumieniu z nogami do obsługi kół pasowych , ale nogi i brzuch powinien robić zniesienia . Kiedy są wygodne z tego podstawowego ruchu , prawą rękę z prawą nogą , lewą ręką z lewej nogi , jesteś gotowy, aby przejść dalej. Imperium

[Maszyna do ćwiczeń , które można dołączyć do drzwi: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018005977.html ]