Jak ustawić kąt kabla ćwiczeń Maszyny

maszyny do ćwiczeń z regulacją pozwalają użytkownikom kierować różne grupy mięśni poprzez stosowanie różnych kątów poziomych i pionowych . Na przykład ,maszyna -crossover kabel do korekty jest ograniczona , podczas gdymaszyna pionowego przewodu wolnego ruchu wyposażony regulowanymi ramionami . Łączą w sobie wiedzę z różnych ćwiczeń z wszechstronnością regulowanym maszyny linowej na treningu całego ciała . Instrukcja
1

Stań przed maszyną łączącego przewód z każdego ramienia maszyny na lewo i prawo. Podjąć jedno ramię maszyny i wyciągnąć trzpień sprężynowy , który jest przymocowany do płyty kołowej . Użyj wolna rękę do regulacji wysokości , gdzie jest to potrzebne. Na przykład , jeśli chcesz wykonywać pierś muchy , można podnieść lub opuścić każde ramię , by sprawdzić wysokość.
2

Upewnij się, że pin jest bezpieczne w jego pozycjonowania na wybrany numer . W razie potrzeby wyregulować w celu dopasowania kołek dopasowany do otworu. Sprawdź kod PIN przy każdym przejściu rękę , bo czasaminie wstawi szpilka sobie całą drogę i wstrząsnąć i stać się niestabilny podczas wykonywania ćwiczenia .
3

Ustaw przeciwną rękę dopasować drugą rękę , ponownie uwalniając sworzeń sprężynowy i korzystania z wolnej ręki , aby przenieść go do poziomu klatki piersiowej .
4

Manewr regulowane ramiona w płaszczyźnie pionowej , jak to konieczne. Umieść ręce na dole do ćwiczeń , takich jak Loki i umieścić je na górze do ćwiczeń , takich jak triceps pushdowns . Imperium

[Jak ustawić kąt kabla ćwiczeń Maszyny: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018006044.html ]